20 dingen om oer op te hâlden (en hoe)

Kontint

• Jild
• Sosjaal libben
• Wurkje en netwurkje
• Romantyske relaasjes
• Koken en iten
• Ûngemakken en rampen
• Transport
• Resinsje foar

Wy hawwe allegear grappige eigensinnigens en frjemde dingen dy't ús op in eangststurt stjoere. Mar freak out net mear. Hoewol soargen yn guon gefallen foardielich kin wêze, binne bepaalde eangsten gewoan net de hoofdpijn wurdich. Wy hawwe 20 dingen om op it stuit gjin soargen oer te stopjen, en hoe't wy se yn kontrôle kinne hâlde.

Jild

Kontrôle fan in sjek:

Finansjele stress kin de meast foarkommende soarch wêze, en it stuitsjen fan in kontrôle is net krekt de hichte fan fiskale ferantwurdlikens. Mar foar dyjingen dy't elke kear as se it sjekboek útbrekke yn kâld swit, hâld yn gedachten dat de straf foar it stuitsjen fan in sjek typysk net enoarm is - sawat $ 30 gemiddeld. Om in probleem foar te kommen, freegje de bank oer beskerming tsjin oerlêst, en beskôgje it wikseljen fan banken as jo it net biedt.

It "cash-only" riedsel: De measten fan ús hawwe d'r west: de sjek komt oan en dat eartiids leaflike lytse kafee wurdt allinich in nachtmerje-cash ?! Begryp earst dat de ober of kassier dit wierskynlik de hiele tiid sjocht, dus net hoege te panyk. Freegje om it jild te lienen fan in freon of datum en gean dan direkt tegearre nei in pinautomaat om se werom te beteljen. As allinne, freegje de ober foar de tichtstbye pinautomaat en gean dêr; plestikfrije plakken binne typysk aardich fertrouwen. Scan yn 'e takomst it menu foar in warskôging allinich foar cash foardat jo bestelle of kontrolearje in beoardielingsside lykas Yelp, dy't gewoanlik oanjout oft kaarten wurde akseptearre.

Late betelling betelje: Rekken betelje kin in enoarme boarne fan eangst wêze, foaral as d'r in lette fergoeding by belutsen is. Mar d'r is gjin need te folle te beklamjen oer ferjitten de hierkontrôle ôf te jaan foardat jo de stêd út geane. Earst, as de ferfaldatum in wykein of fakânsje is, wurdt de kontrôle typysk noch net let beskôge. Plus, d'r is gjin werklike boete foar it yntsjinjen fan de hier foar in skoft (de krekte tiid hinget ôf fan leasebetingsten) nei de ferfaldatum. Lês de lease opnij foar details oer de graasjeperioade en lette fergoedingsdatum.

Sosjaal libben

In freon hat in booger dy't úthinget:

Dy fan ús dy't maklik ferlegen binne, fertelle minder wierskynlik oaren dat se in kaartsje litte sjen, iten yn 'e tosken, of sels, ja, in booger dy't út' e noas hinget. Mar de kâns is grut dat de measte minsken sille wurde ferljochte-tydlik ferlegen, te, mar meast ferljochte-ynformearre wurde. En de folgjende kear kinne wy ​​op dy freon rekkenje om foar ús op boogerpatrouille te wêzen.

In wite leagen fertelle: De bêste regel dy't wy koene fine foar wite leagen is dit: Se binne goed by it beskermjen fan oaren, mar gewoan ûnearlik as se de liger beskermje (d.w.s. "Oh nee! De hûn moat dy faas omsmiten hawwe" sil net fleane). It doel by it fertellen fan in fib moat mededogen toane wêze, mar in protte fan ús kinne noch hyltyd fiele as se wat posityfs gripe om te sizzen oer in lelijke poppe as minder dan lekker diner. Yn plak fan heulendal lizzen, neam ien ding dat jo leuk fine ("Wow, de eagen fan jo soan binne sa'n geweldige kleur!"). Unwennigens ôfwykt.

Ferjit in freon werom te skiljen: Oft it in wirklike slip-up wie as in "ûngelok", jo hoege jo net as in nar te fielen. Wachtsje oant d'r eins tiid is foar petearen (net tusken berjochten, wylst jo nei tv sjogge, of oars mar diels oandacht bestege); belje dan werom. Ferûntskuldigje fluch foar de flater en gean troch mei wichtiger saken, lykas wat der yn har libben bart-nei alle gedachten binne betsjuttingsfolle petearen wichtich foar beide partijen.

Wurkje en netwurkje

Te let wêze foar in ynterview:

Wannear mooglik, warskôgje de ynterviner sa gau as jo beseffe dat jo te let binne. As it ynterview ienris is begon, ferûntskuldigje jo en biede in koarte útlis. (Skuldje it gewoan net op in oar, om't de measte wurkjouwers net ien wolle oannimme dy't de skuld graach feroarje.) Gean dan troch. Lûdop as yn ús holle dêryn wenje kin de rest fan 'e gearkomste allinich slimmer meitsje.

In drege moeting mei de baas: Dat fersyk om in ferheging komt folle mear út as stotterjen en ynienen fernimme wy dat wy fuotbalpyama's oan hawwe. (Phew, dit is gewoan in nachtmerje.) Tariede op in grutte gearkomste troch eins op te skriuwen wat der sein wurde moat. Lês it net as in skript, mar skim it foarôf oant de haadpunten plakke. Unthâld dan, wat is it slimste dat kin barre? De baas sil nee sizze tsjin dy ferheging, mar stopet wierskynlik net om ús de boot te jaan.

Net reagearje op in e -post: Ugh, al twa wiken hat in e-mail yn 'e postfak sitten (ferkearde, YouTube ôfliedend!) en no wite jo net iens oft jo hielendal reagearje moatte. Doch it! Skriuw dat it troch de maten glipt en dan it probleem oanpakke. Besykje yn 'e takomst te beantwurdzjen op elke e-post binnen 24 oeren as allinich om te sizzen "Ik kin hjir op ____ datum komme." En tink derom, hast allegear fan ús hawwe dit dien.

Romantyske relaasjes

Min op bêd wêze:

Manlju sizze dat de iennige manier om min op bêd te wêzen is d'r net yn te wêzen-wat in protte wierskynliker is as se har soargen meitsje oer min yn bêd. Gjin saak fan it geslacht fan jo partner, de bêste manier om te soargjen foar goede seks is konstant te sykjen en om feedback te freegjen. Mar tink derom, in protte giet yn "goede seks" foar froulju, lykas har mentaliteit en gefoelens oer de relaasje, dus feroaringen bûten de sliepkeamer kinne ek in ferskil meitsje.

Net omgean mei de skoanfamylje: Sawat 60 prosint fan de froulju en 15 prosint fan de manlju seit dat se in drege relaasje hawwe mei in-wetten, dus meitsje jo gjin soargen dat jo de iennichste binne. Mar om de spanning te foarkommen, feroarje de ferwachtingen-in protte froulju ferwachtsje sûnder betingsten leaf te wurden en omearme te wurden as in dochter, wylst har skoanmem fan plan is te behanneljen op autoriteit as it giet om har bern. Akseptearje gewoan dat it houlik net elkenien sil meitsje.

Koken en iten

In hearlik dessert ite:

Dat cupcake wie freaking lekker. Gjin need om ússels deroer te slaan. Wenje by it iten fan in "min" iten makket sûn iten yn 'e takomst hurder, net makliker.

Dy molke is juster ferrûn: Eindatum is net altyd it lêste wurd oer frisens fan iten, en guon betsjutte miskien net iens wat wy tinke dat se betsjutte. Guon iten duorje langer, en guon (lykas fleis) kinne eins net thús oerlibje oant de ferkeapdatum fan 'e winkel. Uterlik, geur en smaak binne normaal lykwols goede rjochtlinen.

Gom slikken: Tiid om dizze myte op bêd te setten. Gom sil jierrenlang net langer yn jo mage bliuwe. Foar bern kin it in darmblokje feroarsaakje, mar it soe folle mear dan ien stikje nimme.

Net genôch proteïne krije: Wis, proteïne is perfoarst wichtich. Mar de measte minsken hoege gjin soargen te meitsjen oer net genôch iten. It is maklik om de oanrikkemandearre deistige fergoeding (sawat 50 gram foar folwoeksenen) te berikken mei mar in pear servings fan peulvruchten, suvel en/of fleis.

Ûngemakken en rampen

In tillefoan yn it húske falle:

D'r is hjir net sa'n ding as wiere previnsje, dus fokusje op tarieding. Ryp it fuortendaliks werom út it húske. As it mooglik is, ferwiderje de batterij fuortendaliks sûnder te stopjen om te sluten (as net, gewoan fuortendaliks útskeakelje). As d'r neat oars wie dan wetter, spielje dan de tillefoan mei swiet wetter. Nim de tillefoan safolle mooglik útinoar foardat jo it trije dagen earne pleatse om te droegjen, en it bedekken mei rys kin helpe om focht fuort te lûken - ja, serieus. Fansels binne d'r altyd wetterdichte gefallen om dizze katastrophe op it earste plak te foarkommen.

In portemonnee ferlieze: Hoewol it ûngemaklik is, is in portemonnee ferlieze net it ein fan 'e wrâld. Dizze dagen is hast alles yn in portemonnee ferfangber (as net, nim it dan no út dy portemonnee - ynklusyf in kaart foar sosjale feiligens). As yn it iepenbier, lit 15 minuten de stappen kalm weromfine en sykje nei de beurs (thús, lit in oere ta). Begjin dan mei it annulearjen fan kredytkaarten. Meitsje in list mei akkountnûmers en byhearrende telefoannûmers om feilich thús te bliuwen, tegearre mei kontaktynformaasje foar de DMV.

Transport

In oaljeferoaring mist:

Moderne motoroalje hoecht typysk net elke 3.000 milen of 3 moannen te feroarjen, lykas wy altyd binne ferteld. Kontrolearje earst it hantlieding fan 'e auto, dy't miskien minder faak feroaringen kin oanbefelje. Dan, as de auto in oaljemonitoringsysteem hat, kinne wy ​​der feilich op fertrouwe om ús te fertellen wannear in oaljeferoaring eins needsaaklik is. Fansels is d'r ek de âlderwetske metoade: Kontrolearje gewoan de oalje.

De mooglikheid om op 'e metro/treinsporen te fallen: Ien stúdzje fûn dat oer 13 jier, d'r yn NYC in gemiddelde fan 25 homicidale as tafallige metro-deaden per jier wiene. Dat is fan sawat 1,5 miljard reizen (allinich op NYC's MTA) per jier. Wis, stean fuort fan 'e spoaren, mar net nedich om bang te wêzen foar jo libben.

Elektronyk brûke tidens opstarten en lâning: Ja, it kin ús fan it fleantúch skoppe litte of-wierskynliker oanklaaid troch de stewardess, mar kânsen wurde ferjitten om ús Kindles út te skeakeljen, stjoerde it fleantúch net samar yn 'e ferkearde rjochting. De FAA hat eins gjin bewiis dat elektroanika kin rommelje mei de navigaasje fan it fleantúch, mar it is noch altyd in regeljouwing. De takeaway: Stromje út as it sein wurdt, mar as der per ongelok iets bliuwt, hoecht d'r gjin panyk te wêzen.

Wolle jo mear tips foar in stressfrij libben? Klikje hjir foar 20 mear dingen, it is OK om los te litten fan Greatist.com!

Resinsje foar