20 dingen dy't alle fit froulju hawwe om it hûs

Kontint

• Resinsje foar

1. In amper oanrekke tobbe fan protein poeder. De smaak fan "pumpkin spice" klonk sa goed, mar smaakte sa min. Dochs docht it noait sear om in backup te hawwen yn gefal fan needgevallen.

2. Wetterflessen. Sa. Folle. Wetter flessen. D'r is de fancy dy't jo hawwe kocht om jo H20 -ynname te folgjen, dejinge dy't jo op jo rinnen bringe, dejinge (s) dy't jo frij hawwe krigen fan jo bank, de brutsen dy't jo witte dat jo úteinlik sille reparearje, dejinge dy't jo hawwe hâld yn jo beurs.

3. In need -snacklade. Fol mei proteïne bars, noten en nootboter, kalkoen jerky ... alles om de post-workout hingries te foarkommen.

4. "Retired" atletyske skuon. De fuotbalskoaten wêryn't jo jo earste doelpunt trapen, it earste pear rinnende sneaks dy't jo oait droegen, de (wat stinkende) yogaslippers dy't perfekt oan jo fuotten binne foarme. Is it nuver om se te brûnzen en te sjen neist jo poppeskuon?

5. In trendy stik apparatuer. De "elliptyske" under-desk like in goed idee as jo it ympuls kochten, mar no sit it gewoan yn in hoeke fan jo wenkeamer, en bespot jo.

6. "Goede" sports beha. De noch-net-te-sweet-bevlekte mei de funky riemen en koele patroanen dy't jo bewarje om te dragen mei jo mouwleaze workout-tops.

7. "Bad" sports beha. Al it oare.

8. Trije pear koptelefoan. It perfekte, noflike, wettertichte pear dat jo bidde brekt nea; dejingen dy't jo kochten ûnderweis nei de gym doe't jo besefte dat jo it earste pear fergetten; en it yn prinsipe brutsen pear dat jo fêsthâlde foar needgefallen.

9. Stacks fan training plannen. Se lykje miskien op rommel op kofjetafel, mar se binne eins workouts dy't jo online hawwe fûn of yn tydskriften dy't d'r leuk útsjen. No, as jo ea kinne ûnthâlde om se nei de gym te nimmen.

10. In fitness tracker. Oft jo fêsthâlde oan in âlderwetsk tydskrift om jo foarútgong yn kaart te bringen of digitale trackers leaver hawwe, jo witte dat it yn 'e gaten hâlde fan jo aktiviteit in geweldige boarne fan motivaasje is.

11. In foarferpakte gymtas. Jo hawwe miskien gjin EHBO-kit, mar jo hawwe jo needtas foar gym klear om te gean. It hat in kwast, in stok deodorant, in feroaring fan klean, in ekstra sportbh, droege shampoo, in skjinne handdoek-en alles wat jo nedich binne foar in spur-of-the-moment sweat-sesje.

12. Wiete gymklean. "Kinne jo myn badkeamer brûke? Wis ... As jo ​​​​it net tinke oan 'e sweaty-drenched sportbeha's, leggings en tanks dy't ik oer elk reserveflak hong om te droegjen foardat se yn myn hamper smiten."

13. Motivearjende posters of oantekeningen. Okay, in "Jo kinne it dwaan!" Post-it op jo spegel fielt in bytsje cheesy. Mar alles dat jo helpt oerein te kommen foar jo workout fan 5 oere is goed yn ús boek.

14. Atletyske sokken-oeral. Wy kinne net de iennigen wêze dy't mear keapje yn plak fan de smoarge te waskjen dy't wy al hawwe.

15. Body glide Of Vasoline-en it wurdt faker opnij ynpakt dan jo toskpasta, foaral tidens maratonseizoen.

16. In raar "mearbrûk" fitnesskleed dat jo noait drage. "Keapje dizze workout sjaal-kop wrap-rok-shrug!" sy seinen. "Perfekt foar oergong fan 'e gym nei drankjes mei freonen!" sy seinen. Ja, nee. Sels as jo útfine hoe't jo de stof fan stof yn ien fan har protte foarmen moatte wrange, sille jo definityf net útsjen as sa gearstald as it model dat it draacht.

17. In muorre of fame. Sels as it in lade as in skoendoos is ûnder jo bêd ynstee fan in wirklike muorre, is it leuk om earne te hawwen om jo racebibs, finishmedaljes, en spesjale snaps fan jo fitnessprestaasjes te werjaan.

18. In ôfdruk fan 'e klasse skema fan jo gym. Of, goed, op syn minst in PDF-ferzje opslein op jo tillefoan.

19. Mear leggings dan jeans. It is makliker om se oer jo quads te krijen en se lykje super-leuk mei jo gym sneakers en jo rydskuon, dus it is wirklik gjin wedstryd.

20. Random gym swag. De fergese (en faaks flau, lelike, as ûngemaklike) yogamatten, doffeltassen, t-shirts, en kopbannen dy't jo krije as jo jo oanmelde foar in nije gym of meidwaan oan in race of evenemint kinne wirklik opstapelje.

Resinsje foar