De effekten fan 1 oere fan AriZona Teas

Kontint

• Nei 10 minuten
• Nei 20 minuten
• Nei 40 minuten
• Nei 60 minuten
• De takeaway

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Oersicht

Ijzige griene tee mei ginseng en huning ... klinkt ûnskuldich genôch, toch?

Griene tee en ginseng binne beide âlde medisinale planten mei bewearde genêzingseigenskippen. Mei 17 gram sûker yn 'e foarm fan maisstroop mei hege fruktose en huning is de populêre ferzje fan AriZona Tea lykwols it ekwivalint fan sûkerwetter mei tee-aroma.

Hjir is wat binnen ien oere nei it drinken fan AriZona griene tee mei ginseng en huning bart mei jo lichem.

Nei 10 minuten

Santjin gram tafoegde sûker wurket út oant rûchwei 4 teeleppels, mear dan 40 prosint fan jo oanrikkemandearre maksimale yntak per dei! Dat is in soad sûker foar in sabeare sûne drank.

Neffens de American Heart Association (AHA) soene manlju net mear moatte hawwe dan it ekwivalint fan 9 teasponsjes tafoegde sûker elke dei. Froulju moatte net mear dan 6 teeleppel hawwe.

It proses fan spiisfertarring wurdt fuortendaliks begon nei konsumpsje fan iten as drinken. Binnen de earste 10 minuten brûkt jo lichem ferskate enzymen en darmbaktearjes om iten ôf te brekken en it proses te begjinnen om brânstof te leverjen foar de sellen.

De hoemannichte konsumeare sûker hat ynfloed op hoe't it lichem dizze enerzjy opneemt en brûkt. It beynfloedet ek sêdensignalearring. Hege fruktose maisstroop, dat is glukoaze en hege fruktose kombineare, nimt binnen de earste 10 minuten rap op yn 'e mage en de yndividuele molekulen wurde útinoar brutsen.

As de sûker yn kontakt komt mei jo tosken, bûn it mei de baktearjes yn jo mûle, wêrtroch soere opbou wurdt feroarsake. Dit soer kin emalje swakke en liede ta plakette dy't holtes feroarsaket.

Nei 20 minuten

As de fruktose wurdt skieden fan glukoaze, komt glukoaze yn jo bloedstream en wurdt fruktose metabolisearre yn 'e lever. De alvleesklier befrijt insuline, in hormoan wêrmei jo sellen glukoaze opnimme foar enerzjy, of as glycogen opslaan.

Oermjittige koalhydraten geane nei de lever om te konvertearjen en as fet op te slaan. Glukose wurdt primêr opslein yn fette sellen, en fruktose wurdt opslein yn 'e lever. Tefolle fan beide kin op it lichem belesting wêze.

Konsekwint hege nivo's fan insuline kin resultearje yn insulinsjebestriding, wêr't insulin net wurket sa't it moat. Dit kin liede ta diabetes type 2 en fergrutsje jo risiko foar pankreas kanker.

Nei 40 minuten

Wylst alle tafoegde swietstoffen skealik binne, binne konsintrearre sûkers yn dranken guon fan 'e minste. Tink oan ferhege glukoaze as in stadich aktearjend gif, ien dat elk orgaan yn jo lichem beynfloedet.

Bloedsuikers dy't ferheven bliuwe kinne problemen op lange termyn feroarsaakje. Neist it beskeadigjen fan 'e panko's kinne ferhege sûkernivo's de folgjende betingsten feroarsaakje:

• nierfalen
• blinens
• senuwskea
• hertoanfal

Set sûfte dranken yn deselde kategory as koeken en koekjes: ien kear yn 't skoft.

Nei 60 minuten

Fielst dy noch altiten ûntefreden nei dy ijstee fan AriZona? Dat komt om't de tee, hoewol 70 kaloryen leveret foar ien portie fan 8 ounce, gjin glêstried, aaiwyt of fet hat om jo te helpen fol te fielen. Dêrom sille jo wierskynlik in dip yn enerzjy ûnderfine, en kinne jo earder hongeriger fiele. Dit kin liede ta oerlêst en begearten troch de spits dan falle yn bloedsûker.

As jo ​​besykje gewicht te ferliezen of te behâlden, bliuw dan mei wetter yn plak foar in kaloriefrije drank dy't ek sûkerfrij is. Foar in spa-lykas oerwinning, jou jo wetter yn troch it folgjende ta te foegjen:

• plakjes farsk fruit, lykas sitroen of kalk
• gember
• mint
• komkommer

Flesse tee hat ek net deselde anty-oksidant-foardielen as in kopke thúbrouwen tee. Nei it brouwen, ôfwetterjen en dan ferwurke yn blikjes, binne d'r net folle anty-oksidanten oer troch de tiid dat jo der oan komme.

De takeaway

Wês net misledige troch de seafoam griene blik en de sûn-klinkende namme. AriZona griene tee mei ginseng en huning liket mear op in blikje Coca-Cola dan op werklike griene tee. D'r binne folle bettere alternativen om jo toarst te lessen.

Op syk nei in anty-oksidant pick-me-up? Besykje yn plak dêrfan thúsbrochte tee. Merken lykas Tazo en The Republic of Tea meitsje smaaklike, sûkerfrije izige ferzjes fan jo favorite drankje.

No keapje: Winkelje foar produkten fan Tazo en The Republic of Tea.