Oergewicht by bern

Oergewicht betsjut te folle lichemsvet hawwe. It is net itselde as oergewicht, wat betsjuttet dat it gewicht fan in bern yn it boppeste berik is fan bern fan deselde leeftyd en hichte. Oergewicht kin wêze troch ekstra spieren, bonken as wetter, en ek te folle fet.

Beide termen betsjutte dat it gewicht fan in bern heger is dan wat tocht wurdt sûn te wêzen.

As bern mear iten ite dan har lichems nedich binne foar normale groei en aktiviteit, wurde de ekstra kaloryen opslein yn fetzellen foar letter gebrûk. As dit patroan oer de tiid trochgiet, ûntwikkelje se mear fetzellen en kinne se oergewicht ûntwikkelje.

Normaal reagearje pjutten en jonge bern op sinjalen fan honger en follens, sadat se net mear kaloryen konsumearje as har lichems nedich binne. Feroaringen yn 'e lêste desennia yn keuzes oer libbensstyl en iten hawwe lykwols laat ta de opkomst fan obesitas ûnder bern.

Bern wurde omjûn troch in protte dingen dy't it maklik meitsje om te folle te iten en hurder om aktyf te wêzen. Iten dy't heech binne yn fet en sûkerynhâld komme faak yn grutte dielgrutte. Dizze faktoaren kinne bern liede om mear kaloryen yn te nimmen dan se nedich binne foardat se fol fiele. TV-reklamespotsjes en oare advertinsjes op it skerm kinne liede ta ungesonde itenkarren. Meastentiids is it iten yn advertinsjes rjochte op bern heech yn sûker, sâlt as fetten.

Aktiviteiten "Skermtiid" lykas televyzje sjen, spielje, sms'e en spielje op 'e kompjûter freegje heul min enerzjy. Se nimme faak it plak yn fan sûne fysike oefening. Bern hawwe ek de neiging om te sûgjen nei sûn sûn iten dat se sjogge yn tv-advertinsjes.

Oare faktoaren yn 'e omjouwing fan it bern kinne ek liede ta obesitas. Famylje, freonen en ynstelling fan 'e skoalle helpe by it foarmjaan fan it dieet fan in bern en oefeningskeuzes. Iten kin wurde brûkt as beleanning as om in bern te treasten. Dizze learde gewoanten kinne liede ta oerlêst. In protte minsken hawwe it dreech om dizze gewoanten letter yn it libben te brekken.

Genetika, medyske omstannichheden en emosjonele steuringen kinne it risiko fan in bern foar obesitas ek ferheegje. Hormoansteuringen as lege skildklierfunksje, en bepaalde medisinen, lykas steroïden as medisinen tsjin oanfallen, kinne de appetit fan in bern ferheegje. Yn 'e rin fan' e tiid fergruttet dit har risiko foar obesitas.

In ûngeunstige fokus op iten, gewicht en lichemsbyld kin liede ta in ytsteuring. Obesitas en ytsteuringen komme faak tagelyk foar by tienermeisjes en jonge folwoeksen froulju dy't ûngelokkich kinne wêze mei har lichemsbyld.

De soarchfersekerder sil in fysyk eksamen útfiere en fragen stelle oer de medyske skiednis fan jo bern, ytgewoanten en oefeningsroutine.

Bloedûndersiken kinne wurde dien om te sykjen foar skildklier of endokrine problemen. Dizze betingsten kinne liede ta gewichtswinning.

Eksperts foar bernesûnens advisearje dat bern op obesitas wurde screened op 6-jierrige leeftyd. De body mass index (BMI) fan jo bern wurdt berekkene mei hichte en gewicht. In leveransier brûkt in BMI-formule ûntwurpen foar groeiende bern om it lichemfet fan jo bern te skatten. Obesitas wurdt definieare as in BMI (body mass index) op of boppe it 95ste persintaazje yn ferliking mei oare bern en jongerein fan deselde leeftyd en seks.

STEUNJE JOU BARN

De earste stap om jo bern te helpen ta in sûn gewicht te kommen is om mei de oanbieder fan it bern te praten. De oanbieder kin helpe om sûne doelen yn te stellen foar gewichtsverlies en help by kontrôle en stipe.

Besykje de heule famylje mei te krijen by it feroarjen fan sûn gedrach. Gewichtsverliesplannen foar bern rjochtsje har op sûne libbensstylgewoanten. In sûne libbensstyl is goed foar elkenien, ek as gewichtsverlies net it haaddoel is.

Stypjen fan freonen en famylje kin jo bern ek helpe om gewicht te ferliezen.

YN BARNES LIFESTYLE WISSELJE

In lykwichtich dieet ite betsjut dat jo bern de juste soarten en hoemannichten iten en drinken konsumeart om har lichem sûn te hâlden.

• Ken de juste dielgrutte foar de leeftyd fan jo bern, sadat jo bern genôch fieding krijt sûnder te folle iten.
• Winkelje foar sûne fiedsels en meitsje se beskikber foar jo bern.
• Kies in ferskaat oan sûne fiedsels út elk fan 'e fiedingsgroepen. Eat iten fan elke groep by elke miel.
• Learje mear oer sûn iten en iten.
• It kiezen fan sûne hapkes en drankjes foar jo bern is wichtich.
• Fruchten en grienten binne goede karren foar sûne snacks. Se binne fol mei fitaminen en leech yn kaloryen en fet. Guon crackers en tsizen meitsje ek goede snacks.
• Limyt junk-food snacks lykas chips, snoep, koeke, koekjes, en iis. De bêste manier om bern te hâlden fan it iten fan junk iten of oare ûngeunstige snacks is om dizze fiedsels net yn jo hûs te hawwen.
• Mije frisdranken, sportdranken, en aromatisearre wetters, fral sokken makke mei sûker as maisstroop. Dizze dranken binne heech yn kaloryen en kinne liede ta gewichtswinning. As it nedich is, kieze drankjes mei keunstmjittige (troch minsken makke) zoetstoffen.

Soargje derfoar dat bern elke dei in kâns hawwe om te dwaan oan sûne fysike aktiviteit.

• Eksperts advisearje dat bern alle dagen 60 minuten fan matige aktiviteit krije. Matige aktiviteit betsjuttet dat jo djipper sykhelje dan wannear't jo yn rêst binne en jo hert slacht rapper dan normaal.
• As jo ​​bern net atletysk is, fyn dan manieren om jo bern te motivearjen aktyf te wêzen.
• Moedigje bern oan yn har frije tiid te boartsjen, te rinnen, te fytsen en te sporten.
• Bern soene deis net mear dan 2 oeren televyzje sjen moatte.

WAT OER OAN TE TINKEN

Sprek mei jo leveransier foardat jo gewichtsverlies-oanfollingen as krûdemedies oan jo bern jouwe. In protte oanspraken makke troch dizze produkten binne net wier. Guon oanfollingen kinne serieuze side-effekten hawwe.

Gewichtsverlies medisinen wurde net oanrikkemandearre foar bern.

Bariatryske sjirurgy wurdt op it stuit foar guon bern útfierd, mar pas nei't se opholden te groeien.

In bern dat oergewicht of obese is, is wierskynliker as folwoeksene oergewicht of obesitas. Obese bern ûntwikkelje no sûnensproblemen dy't eartiids allinich by folwoeksenen te sjen wiene. As dizze problemen begjinne yn 'e bernetiid, wurde se faak hurder as it bern folwoeksen wurdt.

Bern mei obesitas rinne risiko foar it ûntwikkeljen fan dizze sûnensproblemen:

• Hege bloedglukoaze (sûker) as sûkersykte.
• Hege bloeddruk (hypertensie).
• Heech bloed cholesterol en triglycerides (dyslipidemia of hege bloedfetten).
• Hertoanfallen troch koronêre hert sykte, kongestyf hertfalen, en beroerte letter yn it libben.
• Bot- en gewrichtsproblemen - mear gewicht set druk op 'e bonken en gewrichten. Dit kin liede ta artrose, in sykte dy't mienskiplike pine en styfens feroarsaket.
• Stopje mei sykheljen by sliep (sliepapneu). Dit kin oerdei wurgens of sliepens, minne oandacht en problemen op it wurk feroarsaakje.

Obese famkes hawwe faker gjin reguliere menstruaasjeperioaden.

Obese bern hawwe faak in leech selsbyld. Se wurde faker pleagje of peste, en se kinne it dreech hawwe freonen te meitsjen.

Obese - bern

• Hichte / gewichtskaart
• Oergewicht by bern

Cowley MA, Brown WA, Considine RV. Obesitas: it probleem en it behear derfan. Yn: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinology: Folwoeksen en pediatrysk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: haadstik 26.

Daniels SR, Hassink SG; KOMITEE OAN VOEDING. De rol fan 'e bernedokter yn primêre previnsje fan obesitas. Pediatrie, 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Oergewicht en obesitas. Yn: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson learboek fan pediatrie, 21e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 60.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Komitee posysjes foar akademy. Posysje fan 'e Academy of Nutrition and Dietetics: yntervinsjes foar de previnsje en behanneling fan pediatrysk oergewicht en obesitas. J Acad Nutr-dieet, 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Resinsje fan obesitas by bern: fan epidemyology, etiology, en comorbiditeiten oant klinyske beoardieling en behanneling. Mayo Clin Proc, 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

Task Force foar previntive tsjinsten fan 'e FS, Grossman DC, et al. Screening foar obesitas by bern en jongerein: US-oanbefellingsferklaring Task Force oanbefelling foar US. JAMA, 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.