Chafing

Chafing is hûdirritaasje dy't foarkomt wêr't hûd wriuwt tsjin hûd, klean, of oar materiaal.

As wrijven hûdirritaasje feroarsaket, kinne dizze tips helpe:

• Grutte klean foarkomme. It dragen fan 100% katoenen stof tsjin jo hûd kin helpe.
• Ferminderje wriuwing tsjin jo hûd troch it juste soarte fan klean te dragen foar de aktiviteit dy't jo dogge (bygelyks atletyske panty's foar hurdrinnen of fytsbroek foar fytsen).
• Mije aktiviteiten dy't skea feroarsaakje, útsein as se diel útmeitsje fan jo typyske libbensstyl, oefening of sportroutine.
• Draach skjinne en droege klean. Droech swit, gemikaliën, smoargens en oare pún kinne irritaasje feroarsaakje.
• Brûk petroleumjelly as babypoeier op skaafde gebieten oant de hûd genêst. Jo kinne dizze ek brûke foar aktiviteiten om skaaf te foarkommen yn maklik yrriteare gebieten, bygelyks op jo binnenste dijen of boppearms foardat jo rinne.

Hûdirritaasje fan wrijven

• Skea fan 'e hûd

Franken RR. Hûdproblemen by de atleet. Yn: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Netter's Sportgeneeskunde, 2e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haad 40.

Smith ML. Omjouwings- en sportrelatearre hûdsykte. Yn: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatology, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haad 88.