Hertrehabilitaasje

Hertrehabilitaasje (rehabilitaasje) is in programma dat jo helpt better te libjen mei hert sykte. It wurdt faak foarskreaun om jo te helpen herstellen fan in hertoanfal, hertoperaasje, as oare prosedueres, of as jo hertfalen hawwe.

Dizze programma's omfetsje meast sawol oplieding as oefening. It doel fan hertrehab is:

• Ferbetterje jo kardiovaskulêre funksje
• Ferbetterje jo algemiene sûnens en kwaliteit fan libben
• Ferminderje symptomen
• Ferminderje jo risiko op takomstige hertproblemen

Hertrehab kin elkenien helpe dy't in hertoanfal of in oar hertprobleem hat hân. Jo kinne in hertlike rehabilitaasje beskôgje as jo hawwe:

• Hertoanfal
• Koronêre hert sykte (CHD)
• Hert falen
• Angina (boarstpine)
• Hert- as hertklep sjirurgy
• Herttransplantaasje
• Prosedueres lykas angioplastyk en stenting

Yn guon gefallen kin jo leveransier fan jo sûnenssoarch jo ferwize nei rehabilitaasje as jo in hertoanfal of hertoperaasje hawwe hân. As jo ​​leveransier gjin rehab neamt, kinne jo freegje oft it jo kin helpe.

Hertrehab kin jo helpe:

• Ferbetterje jo kwaliteit fan libben
• Ferleegje jo risiko op in hertoanfal of in oare hertoanfal
• Fier jo deistige taken makliker út
• Ferheegje jo aktiviteitsnivo en ferbetterje jo fitness
• Learje hoe't jo in hert-sûn dieet ite
• Gewicht ferlieze
• Stopje mei smoken
• Legere bloeddruk en cholesterol
• Ferbetterje bloedsûkerbehear
• Stress ferminderje
• Ferleegje jo risiko om te stjerren oan in hertstastân
• Unôfhinklik bliuwe

Jo sille wurkje mei in rehabteam dat in protte soarten medyske professionals kin omfetsje, ynklusyf:

• Hertdokters
• Ferpleechkundigen
• Dieetkundigen
• Fysike therapeuten
• Oefeningspesjalisten
• Arbeidsterapeuten
• Mental sûnens spesjalisten

Jo rehabilitaasjeteam sil in programma ûntwerpe dat feilich foar jo is. Foardat jo begjinne, sil it team jo algemiene sûnens beoardielje. In oanbieder sil in eksamen dwaan en kin jo fragen stelle oer jo sûnens- en medyske skiednis. Jo kinne ek wat testen hawwe om jo hert te kontrolearjen.

De measte rehabilitaasjeprogramma's duorje fan 3 oant 6 moannen. Jo programma kin langer of koarter wêze, ôfhinklik fan jo tastân.

De measte revalidaasjeprogramma's beslane ferskate gebieten:

• Oefenje. Regelmjittige oefening helpt jo hert te fersterkjen en jo algemiene sûnens te ferbetterjen. Tidens jo sesjes kinne jo begjinne mei sawat in 5-minuten warming-up folge troch sawat 20 minuten aerobics. It doel is om sawat 70% oant 80% fan jo maksimale hertslach te krijen. Jo sille dan sawat 5 oant 15 minuten ôfkuolje. Jo kinne ek wat gewichtheffe dwaan of gewichtsmasines brûke as ûnderdiel fan jo routine. Earst sil jo team jo hert kontrolearje wylst jo oefenje. Jo sille stadich begjinne en jo fysike aktiviteit oer tiid ferheegje. Jo revalidaasjeteam kin ek foarstelle dat jo oare aktiviteiten dogge, lykas kuierje as wurk yn 'e tún, op dagen dat jo net by it programma binne.
• Sûn iten. Jo team sil jo helpe leare hoe't jo sûne karren foar iten meitsje kinne. Se kinne jo helpe in dieet te plannen om sûnensproblemen te behearjen, lykas sûkersykte, obesitas, hege bloeddruk, of heech cholesterol.
• Oplieding. Jo rehabilitaasjeteam sil jo oare manieren leare om sûn te bliuwen, lykas ophâlde mei smoken. As jo ​​in sûnenssoarch hawwe, lykas diabetes, CHD, of hege bloeddruk, sil jo rehabteam jo leare hoe't jo it beheare.
• Stypje. Jo rehabilitaasjeteam sil jo helpe by it meitsjen fan dizze libbensstylwizigingen. Se kinne jo ek helpe omgean mei eangst as depresje.

As jo ​​yn it sikehûs binne, kin jo rehabprogramma begjinne as jo dêr binne. As jo ​​ienris nei hûs binne, sille jo wierskynlik nei in rehabilitaasjesintrum yn jo gebiet gean. It kin wêze yn:

• It sikehûs
• In betûfte fakulteit ferpleechkunde
• In oare lokaasje

Jo leveransier kin jo trochferwize nei in rehabilitaasjesintrum, of jo moatte miskien sels ien kieze. Hâld by it kiezen fan in rehabilitaasjesintrum in pear dingen yn gedachten:

• Is it sintrum tichtby jo hûs?
• Is it programma op in tiid dat goed is foar jo?
• Kinne jo maklik nei it sintrum komme?
• Hat it programma de tsjinsten dy't jo nedich binne?
• Is it programma dekt troch jo fersekering?

As jo ​​net nei in rehabilitaasjesintrum kinne komme, kinne jo in foarm fan rehabilitaasje hawwe dy't jo yn jo hûs dogge.

Hertrehab; Hertoanfal - hertrehab; Koronaryske hert sykte - hertrehab; Coronary artery sykte - hertrehab; Angina - hertrehab; Hertfalen - hertrehab

Anderson L, Taylor RS. Hertrehabilitaasje foar minsken mei hert sykte: in oersjoch fan systematyske beoardielingen fan Cochrane. Cochrane Database Syst Rev, 2014; 2014 (12): CD011273. PMID: 25503364 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25503364/.

Balady GJ, Ades PA, Bittner VA, et al. Ferwizing, ynskriuwing en levering fan hertrehabilitaasje / sekundêre previnsjeprogramma's by klinyske sintrums en dêrbûten: in presidinsjele advys fan 'e American Heart Association. Sirkulaasje, 2011; 124 (25): 2951-2960. PMID: 22082676 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22082676/.

Balady GJ, Williams MA, Ades PA, et al. Core komponinten fan hertrehabilitaasje / sekundêre previnsjeprogramma's: 2007 Update: In wittenskiplike ferklearring fan 'e American Heart Association Exercise, Cardiac Rehabilitation, and Prevention Committee, de Ried oer klinyske kardiology; de rieden oer kardiovaskulêre ferpleging, epidemyology en previnsje, en fieding, fysike aktiviteit en metabolisme; en de American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation. J Cardiopulm Rehabil Prev, 2007; 27 (3): 121-129. PMID: 17558191 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17558191/.

Dalal HM, Doherty P, Taylor RS. Hertrehabilitaasje. BMJ, 2015; 351: h5000. PMID: 26419744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26419744/.

Smith SC Jr, Benjamin EJ, Bonow RO, et al. AHA / ACCF sekundêre previnsje en risiko-reduksje-terapy foar pasjinten mei koronêre en oare atherosklerotyske fassile sykte: update fan 2011: in rjochtline fan 'e American Heart Association en American College of Cardiology Foundation. Sirkulaasje, 2011; 124 (22): 2458-2473. PMID: 22052934 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22052934/.

Thomas RJ, Beatty AL, Beckie TM, et al. Thúsbasearre hertrehabilitaasje: in wittenskiplike ferklearring fan 'e American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation, de American Heart Association, en it American College of Cardiology. J Am Coll Cardiol, 2019; 74 (1): 133-153. PMID: 31097258 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31097258/.

Thompson PD, Ades PA. Oefenbasearre, wiidweidige hertrehabilitaasje. Yn: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald's Heart Disease: In learboek fan kardiovaskulêre medisinen, 11e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 54.

• Hertrehabilitaasje