Sykte Ménière - selssoarch

Jo hawwe jo dokter sjoen foar sykte Ménière. Tidens Ménière-oanfallen kinne jo vertigo hawwe, as it gefoel dat jo spinje. Jo kinne ek gehoarferlies hawwe (faaks yn ien ear) en rinkelje of brullen yn it troffen ear, neamd tinnitus. Jo kinne ek druk of follens yn 'e earen hawwe.

By oanfallen fine guon minsken bêdrêst helpt vertigo-symptomen te verlichten. Jo leveransier fan sûnenssoarch kin medisinen foarskriuwe as diuretika (wetterpillen), antihistaminen, as anty-eangstme medisinen om te helpen. Surgery kin yn guon gefallen brûkt wurde mei oanhâldende symptomen, hoewol dit risiko's hat en selden oan te rieden is.

D'r is gjin genêsmiddel foar sykte Ménière. Guon wizigingen yn libbensstyl kin lykwols oanfallen helpe foarkomme of ferminderje.

Iten fan in dieet mei leech sâlt (natrium) helpt de floeistofdruk yn jo binnenear te ferminderjen. Dit kin helpe by it kontrolearjen fan symptomen fan sykte Ménière. Jo leveransier kin oanbefelje om te besunigjen op 1000 oant 1500 mg natrium per dei. Dit giet oer ¾ teeleppel (4 gram) sâlt.

Begjinne troch de sâltskodder fan jo tafel te nimmen, en foegje gjin ekstra sâlt ta oan iten. Jo krije genôch fan it iten dat jo ite.

Dizze tips kinne jo helpe om it ekstra sâlt út jo dieet te snijen.

Sykje by it boadskipjen nei sûne karren dy't natuerlik leech binne yn sâlt, ynklusyf:

• Farsk as beferzen griente en fruit.
• Farsk as beferzen fleis, hin, kalkoen, en fisk. Tink derom dat sâlt faak wurdt tafoege oan heule kalkoenen, dus lês it label.

Learje labels te lêzen.

• Kontrolearje alle etiketten om te sjen hoefolle sâlt is yn elke servering fan jo iten. In produkt mei minder dan 100 mg sâlt per tsjinje is goed.
• Yngrediïnten wurde neamd yn folchoarder fan it bedrach dat it iten befettet. Mije iten dat sâlt listet boppe de top fan 'e list mei yngrediïnten.
• Sjoch foar dizze wurden: leech-natrium, natrium-frij, gjin sâlt tafoege, natrium-fermindere, as net sâlt.

Iten om te foarkommen omfetsje:

• Meast konserven iten, útsein as it label leech of gjin natrium seit. Blik iten befetsje faak sâlt om de kleur fan it iten te behâlden en fris derút te hâlden.
• Ferwurke iten, lykas genêzen as smookte fleis, spek, hotdogs, woarst, bologna, ham, en salami.
• Ferpakt iten lykas makaroni en tsiis en rysmiksels.
• Ansjovis, oliven, augurken, en soerkoal.
• Soy en Worcestershire sauzen.
• Tomaat en oare grientesappen.
• De measte tsizen.
• In protte flesse salades en mixen fan saladesaus.
• De measte snack iten, lykas chips of crackers.

As jo ​​thús koekje en ite:

• Sâlt ferfange troch oare krûden. Piper, knoflook, krûden, en citroen binne goede karren.
• Mije ferpakte krûdmixen. Se befetsje faak sâlt.
• Brûk knoflook en sipelpoeder, net knoflook en sipel sâlt.
• IET NET iten dat mononatriumglutamaat (MSG) befettet.
• Ferfange jo sâlt shaker troch in sâltfrije krûdmix.
• Brûk oalje en jittik op salades. Foegje frisse as droege krûden ta.
• Eat farsk fruit as sorbet foar neigesetsje.

As jo ​​útgeane te iten:

• Fêsthâlde oan gestoomde, grilled, bakte, siedde, en broiled iten sûnder tafoege sâlt, sauzen, as tsiis.
• As jo ​​tinke dat it restaurant MSG kin brûke, freegje se dan it net ta te foegjen oan jo bestelling.

Besykje deselde hoemannichte iten te iten en elke dei sawat deselde tiid likefolle floeistof te drinken. Dit kin helpe om feroaringen yn 'e floeibalâns yn jo ear te ferminderjen.

De folgjende wizigingen meitsje kinne ek helpe:

• Guon resepten medisinen, lykas antacida en laxeermiddels, hawwe in soad sâlt yn. As jo ​​dizze medisinen nedich binne, freegje jo leveransier of apteker hokker merken min of gjin sâlt befetsje.
• Thús wetterferwachters foegje sâlt ta oan wetter. As jo ​​ien hawwe, beheine hoefolle kraanwetter jo drinke. Drink yn plak dêrfan flesse wetter.
• Mije kafeïne en alkohol, wat symptomen minder kin meitsje.
• As jo ​​smoke, stopje dan. Stoppe kin helpe om symptomen te ferminderjen.
• Guon minsken fine dat it behearen fan allergysymptomen en it foarkommen fan allergy-triggers helpt om symptomen fan sykte fan Meniere te ferminderjen.
• Krij genôch sliep en nim stappen om stress te ferminderjen.

Foar guon minsken sil dieet allinich net genôch wêze. As nedich, kin jo leveransier jo ek wetterpillen (diuretika) jaan om de floeistof yn jo lichem te ferminderjen en floeistofdruk yn jo binnenear. Jo moatte regelmjittige ferfolcheksamens en labwurk hawwe lykas oansteld troch jo oanbieder. Antihistamines kinne ek wurde foarskreaun. Dizze medisinen kinne jo slieperich meitsje, dus moatte jo se earst nimme as jo net hoege te riden of wekker te wêzen foar wichtige taken.

As sjirurgy wurdt oanrikkemandearre foar jo tastân, moatte jo der wis fan wêze mei jo sjirurch te praten oer alle spesifike beheiningen dy't jo hawwe kinne nei de operaasje.

Skilje jo leveransier as jo symptomen hawwe fan 'e sykte fan Ménière, of as symptomen slimmer wurde. Dizze omfetsje gehoarferlies, oergean yn 'e earen, druk as folens yn' e earen, as duizeligheid.

Hydrops - selssoarch; Endolymfatyske hydropen - selssoarch; Duizeligheid - Ménière selssoarch; Vertigo - Ménière selssoarch; Ferlies fan lykwicht - Ménière selssoarch; Primêre endolymfatyske hydropen - selssoarch; Auditive vertigo - selssoarch; Aural vertigo - selssoarch; Ménière's syndroom - selssoarch; Otogenyske vertigo - selssoarch

Baloh RW, Jen JC. Harkjen en lykwicht. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 400.

Fife TD. De sykte fan Meniere. Yn: Kellerman RD, Rakel DP, eds. Conn's hjoeddeistige terapy 2020, Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 488-491.

Wackym PA. Neurotology. Yn: Winn HR, red. Youmans en Winn Neurologyske sjirurgy, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 9.

• Meniere's sykte