Blessueres oan collateral ligament (CL) - neisoarch

In ligament is in band weefsel dat in bonke ferbynt mei in oare bonke. De kollaterale ligamen fan 'e knibbel lizze op it bûtendiel fan jo knibbelgewricht. Se helpe de bonken fan jo boppeste en legere skonk te ferbinen, om jo knibbel.

• It laterale kollaterale ligament (LCL) rint oan 'e bûtenkant fan jo knibbel.
• It mediale kollaterale ligament (MCL) rint lâns de binnenkant fan jo knibbel.

In kollaterale ligamentblessuere komt foar as de ligamenten wurde spand of ferskuord. In parsjele trien komt foar as mar in diel fan it ligament wurdt skuord. In folsleine tear komt foar as it heule ligament yn twa stikken wurdt skuord.

De kollaterale ligamenten helpe jo knibbel stabyl te hâlden. Se helpe jo skonkbonken te plak te hâlden en jo knibbel te hâlden fan te fier sydlings te bewegen.

In collaterale ligamentblessuere kin foarkomme as jo heul hurd wurde rekke oan 'e binnen- of bûtenkant fan jo knibbel, of as jo in draaiende blessuere hawwe.

Skiërs en minsken dy't basketbal, fuotbal of fuotbal spylje, hawwe faker dit soarte blessueres.

Mei in kollaterale ligamentblessuere kinne jo fernimme:

• In lûde pop as de blessuere optreedt
• Jo knibbel is ynstabyl en kin fan side nei kant ferskowe as soe 'it' jaan '
• Fergrendeling of fangen fan 'e knibbel mei beweging
• Knieswelling
• Knierpine lâns de binnen- of bûtenkant fan jo knibbel

Nei it ûndersyk fan jo knibbel kin de dokter dizze ôfbyldingstests bestelle:

• In MRI fan 'e knibbel. In MRI-masine makket spesjale foto's fan de weefsels yn jo knibbel. De plaatsjes sille sjen litte oft dizze weefsels spand binne of ferskuord binne.
• Röntgenfoto's om te kontrolearjen op skea oan 'e bonken yn jo knibbel.

As jo ​​in kollaterale ligamentblessuere hawwe, kinne jo miskien nedich wêze:

• Krukken om te kuierjen oant de swelling en pine better wurde
• In beugel om jo knibbel te stypjen en te stabilisearjen
• Fysike terapy om te helpen ferbetterjen fan mienskiplike beweging en legkracht

De measte minsken hawwe gjin sjirurgy nedich foar in MCL-blessuere. Jo kinne lykwols sjirurgy nedich wêze as jo LCL ferwûne is of as jo ferwûningen earnstich binne en oare ligamenten yn jo knibbel omfetsje.

Folgje R.I.C.E. om pine en swelling te beheinen:

• Rêst dyn skonk. Foarkom der gjin gewicht op te lizzen.
• Iis jo knibbel 20 minuten tagelyk, 3 oant 4 kear deis.
• Komprimearje it gebiet troch it yn te pakken mei in elastysk ferbân of kompresjewrap.
• Ferheegje dyn skonk troch it boppe it nivo fan jo hert te ferheegjen.

Jo kinne ibuprofen (Advil, Motrin), as naproxen (Aleve, Naprosyn) brûke om pine en swelling te ferminderjen. Acetaminophen (Tylenol) helpt mei pine, mar net swelling. Jo kinne dizze pine medisinen keapje by de winkel.

• Sprek mei jo dokter foardat jo dizze medisinen brûke as jo hert sykte, hege bloeddruk, niersykte hawwe, of yn it ferline mage-ulcera of ynterne bloedingen hawwe.
• Nim NET mear dan it bedrach oanbefelle op 'e flesse of troch jo dokter.

Jo moatte net al jo gewicht op jo skonk sette as it sear docht, of as jo dokter jo fertelt dat net. Rêst en selssoarch kinne genôch wêze om de trien genêze te litten. Jo moatte krukken brûke om de ferwûne ligament te beskermjen.

Jo moatte miskien wurkje mei in fysike therapeut (PT) om de knibbel- en skonkrêft werom te krijen. De PT sil jo oefeningen leare om de spieren, ligamen en pezen om jo knibbel te fersterkjen.

As jo ​​knibbel genêst, kinne jo weromgean nei normale aktiviteiten en miskien nochris sportje.

Belje jo dokter as:

• Jo hawwe swelling of pine ferhege
• Selsoarch liket net te helpen
• Jo ferlieze gefoel yn jo foet
• Jo foet as skonk fielt kâld of feroaret kleur

As jo ​​operaasje hawwe, belje dan mei de dokter as jo:

• In koarts fan 100 ° F (38 ° C) of heger
• Rainfwettering fan 'e snijen
• Bliede dat sil net ophâlde

Mediale kollaterale ligamentblessuere - neisoarch; MCL-blessuere - neisoarch; Laterale kollaterale ligamentblessuere - neisoarch; LCL-ferwûning - neisoarch; Knibbelblessuere - kollaterale ligament

• Mediale kollaterale ligament
• Knierpine
• Mediale kollaterale ligamentpine
• Mediale kollaterale ligamentblessuere
• Teard mediale kollaterale ligament

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Collateral ligament sprain. Yn: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Essentials of Physical Medicine and Rehabilitation: Musculoskeletal Disorders, Pain, and Rehabilitation, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 66.

Miller RH, Azar FM. Knibbelblessueres. Yn: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, reds. Campbell's Operative Orthopedics, 13e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 45.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Anterior krúsbân blessueres (ynklusyf revyzje). Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. De Orthopedic Sports Medicine fan DeLee en Drez: Prinsipes en praktyk, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haad 98.

Wilson BF, Johnson DL. Mediale kollaterale ligament en efterste mediale hoeke blessueres. Yn: Miller MD, Thompson SR, eds. De Orthopedic Sports Medicine fan DeLee en Drez: Prinsipes en praktyk, 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: haad 100.

• Knierblessueres en steurnissen