Achillespeesbreuk - neisoarch

De achillespees ferbynt jo kuitspieren oan jo hakbonke. Mei-inoar helpe se jo heul fan 'e grûn te triuwen en op jo teannen omheech te gean. Jo brûke dizze spieren en jo achillespees as jo rinne, rinne en springe.

As jo ​​achillespees te fier strekt, kin it skuorre of brekke. As dit bart, kinne jo:

• Harkje in snappend, kreakjend of knaljend lûd en fiel in skerpe pine yn 'e efterkant fan jo skonk of enkel
• Hawwe jo problemen om jo foet te bewegen om te gean of treppen op te gean
• Hawwe muoite om op jo teannen te stean
• Haw blauwe plakken of swelling yn jo skonk of foet
• Fiel it as waard de efterkant fan jo ankel rekke mei in flearmûs

Wierskynlik is jo ferwûning bard as jo:

• Ynienen drukte jo foet fan 'e grûn, om te gean fan kuierjen nei rinnen, of nei heulendal rinne
• Trippele en foel, of hie in oar ûngelok
• Spile in sport as tennis of basketbal, mei in soad stop en skerpe bochten

De measte blessueres kinne wurde diagnostisearre by in fysyk eksamen. Jo kinne in MRI-scan nedich wêze om te sjen hokker type Achillespees jo hawwe. In MRI is in soarte fan ôfbyldingstest.

• In parsjele skuorre betsjuttet teminsten dat guon fan 'e pees noch OK binne.
• In folsleine trien betsjuttet dat jo pees folslein is skuord en de 2 kanten binne net oan elkoar hechte.

As jo ​​in folsleine trien hawwe, kinne jo miskien sjirurgy nedich wêze om jo pees te reparearjen. Jo dokter sil de foar- en neidielen fan sjirurgy mei jo besprekke. Foar de operaasje sille jo in spesjale boot drage dy't jo foarkomt dat jo legere skonken en foet bewege.

Foar in partiel triennen:

• Jo kinne sjirurgy nedich wêze.
• Yn plak fan sjirurgy moatte jo miskien sawat 6 wiken in spalk of boot drage. Yn dizze tiid groeit jo pees wer gear.

As jo ​​in skonk, in spalk, as in boot hawwe, sil it jo foarkomme dat jo foet net beweecht. Dit sil fierdere blessueres foarkomme. Jo kinne rinne as jo dokter seit dat it goed is.

Om swelling te ferljochtsjen:

• Doch in iispak op it gebiet direkt neidat jo it ferwûne hawwe.
• Brûk kessens om jo skonk boppe it nivo fan jo hert te ferheegjen as jo sliepe.
• Hâld jo foet ferhege as jo sitte.

Jo kinne ibuprofen (lykas Advil of Motrin), naproxen (lykas Aleve of Naprosyn), of paracetamol (lykas Tylenol) nimme foar pine.

Unthâld om:

• Sprek mei jo leveransier fan sûnenssoarch as jo hert sykte, leversykte, hege bloeddruk, niersykte hawwe, of mage-ulcera of bloed hawwe.
• Tink oan it ophâlden mei smoken (smoken kin ynfloed hawwe op genêzing nei operaasje).
• Aspirine net jaan oan bern ûnder 12 jier.
• Nim net mear pine killer dan de oanrikkemedaasje op 'e flesse of troch jo leveransier.

Op in bepaald momint as jo herstelle, sil jo provider jo freegje om jo heul te begjinnen. Dit kin sa gau as 2 oant 3 wiken of sa lang 6 wiken nei jo blessuere wêze.

Mei help fan fysike terapy kinne de measte minsken yn 4 oant 6 moannen weromgean nei normale aktiviteit. Yn fysike terapy learje jo oefeningen om jo kuitspieren sterker te meitsjen en jo achillespees fleksibeler.

As jo ​​jo kuitspieren strekke, doch dat dan stadich. Stuit ek net of brûk net te folle krêft as jo jo skonk brûke.

Neidat jo genêze hawwe jo in grutter risiko om jo achillespees wer te ferwûnen. Jo moatte:

• Bliuw yn goede foarm en stretch foar elke oefening
• Mije skuon mei hege hakken
• Freegje jo oanbieder as it goed is foar jo om tennis, racquetball, basketbal en oare sporten te spyljen wêr't jo stopje en begjinne
• Doch in goede bedrach fan opwaarming en strekt foarút

Belje jo leveransier as jo ien fan dizze symptomen hawwe:

• Swelling of pine yn jo skonk, enkel, as foet wurdt slimmer
• Pears kleur oan skonk as foet
• Koarts
• Swelling yn jo keal en foet
• Koarte sykheljen as problemen mei sykheljen

Belje ek jo leveransier as jo fragen of soargen hawwe dy't net wachtsje kinne oant jo folgjende besyk.

Hielkord skuorre; Calcaneal peesbreuk

Roas NGW, Griene TJ. Ankel en foet. Yn: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Konsepten en klinyske praktyk, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haadstik 51.

Sokolove PE, Barnes DK. Extensor en flexor tendon blessueres yn 'e hân, pols, en foet. Yn: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinyske prosedueres fan Roberts en Hedges yn Emergency Medicine en Acute Care, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 48.

• Hielblessueres en steuringen