Prate mei jo tsiener oer drinken

Alkoholgebrûk is net allinich in folwoeksen probleem. Sawat ien tredde fan senioaren fan middelbere skoallen yn 'e Feriene Steaten hat de ôfrûne moanne in alkoholist drank hân.

De bêste tiid om mei jo tsiener te begjinnen oer drugs en alkohol is no. Bern fan 9 jier ôf kinne nijsgjirrich wurde oer drinken en se kinne alkohol besykje.

As in bern begjint te drinken foar 15 jier, binne se folle faker in lange-termyn drinker, as probleemdrinker. Probleem drinken by jongeren betsjuttet dat se:

• Dronken wurde
• Hawwe ûngelokken yn ferbân mei drinken
• Kom yn problemen mei de wet, har famyljes, freonen, skoallen, of minsken dy't se datearje fanwegen har drinken

Neat tsjin jo bern sizze oer drinken kin har it berjocht jaan dat tienerdrinken OK is. De measte bern kieze net te drinken, om't har âlders dêroer mei har prate.

De bêste manier foar jo bern om noflik mei jo te praten oer drinken is earlik en direkt te wêzen. Jo wolle miskien tariede en tinke oer wat jo foarôf sille sizze.

Fertel jo bern hoe't jo fiele oer dat se mooglik alkohol brûke. As jo ​​ienris binne begon mei jo tiener te praten, bliuw it trochbringe op tiden as jo it hawwe oer relatearre problemen.

Puberteit en de teenagerjierren binne in tiid fan feroaring. Jo bern is miskien krekt begon mei middelbere skoalle of hat krekt in rydbewiis krigen. Jo bern kinne in gefoel fan frijheid hawwe dat se noait earder hiene.

Tieners binne nijsgjirrich. Se wolle dingen op har eigen manier ûndersykje en dwaan. Mar druk om yn te passen kin it lestich meitsje om alkohol te wjerstean as it liket as elkenien it besykje.

As jo ​​mei jo tsiener prate:

• Moedigje jo tsiener oan om mei jo te praten oer drinken. Bliuw kalm as jo harkje en besykje net te oardieljen of te kritisearjen. Meitsje it noflik foar jo tsiener om earlik te praten.
• Lit jo bern witte dat jo begripe dat kâns nimme in normaal diel is fan opgroeie.
• Herinner jo tsiener derom dat drinken serieuze risiko's hat.
• Benadruk dat jo tsiener nea drinke en ride moat of ride mei in bestjoerder dy't hat dronken.

Riskant drinken as alkoholgebrûk yn 't hûs kin liede ta deselde gewoanten by bern. Op jonge leeftyd wurde bern har bewust fan it drinkpatroan fan har âlden.

Bern drinke faker as:

• Konflikt is oanwêzich tusken âlders as fersoargers
• Alders hawwe jildproblemen of wurde beklamme fan wurk
• Mishanneling komt thús foar as it hûs op oare manieren net feilich fielt

As alkoholgebrûk yn 'e famylje rint, is it heul wichtich om mei jo bern te praten. Bliuw gjin geheimen. Jo bern moat wite wat de risiko's fan drinken binne. Praat earlik oer hoe't drinken famyljeleden hat beynfloede en praat oer de effekten fan alkohol op jo eigen libben.

Set in goed foarbyld troch ferantwurdlik te drinken. As jo ​​in probleem hawwe mei alkoholgebrûk, krij dan help by it stopjen.

As jo ​​tinke dat jo bern drinkt, mar der net mei jo oer praat, krij dan help. De soarchfersekerder fan jo bern kin in goed plak wêze om te begjinnen. Oare boarnen omfetsje:

• Lokale sikehuzen
• Iepenbiere as partikuliere ynstânsjes foar geastlike sûnens
• Riedjouwers op de skoalle fan jo bern
• Studinten sûnenssintra
• Programma's lykas Alateen, diel fan it Al-Anon-programma - al-anon.org/for-members/group-resources/alateen

Alkoholgebrûk - tsiener; Alkoholmisbrûk - tsiener; Probleem drinken - tsiener; Alkoholisme - teenager; Minderjierrich drinken - tsiener

Amerikaanske Psychiatryske Feriening. Stof-relatearre en ferslaavjende steuringen. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5e ed. Arlington, VA: American Psychiatric Publishing; 2013: 481-590.

Bo A, Hai AH, Jaccard J. Op âldere basis yntervinsjes oer adolesinte alkoholgebrûkresultaten: in systematyske oersicht en meta-analyze. Drug Alcohol hinget ôf, 2018; 191: 98-109. PMID: 30096640 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30096440/.

Gilligan C, Wolfenden L, Foxcroft DR, et al. Famylje-basearre previnsjeprogramma's foar alkoholgebrûk by jonge minsken. Cochrane Database Syst Rev, 2019; 3 (3): CD012287. PMID: 30888061 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888061/.

Nasjonaal Ynstitút foar Alkoholmisbrûk en Alkoholisme webside. Alkoholskerming en koarte yntervinsje foar jeugd: in gids foar beoefeners. pubs.niaaa.nih.gov/publications/Practitioner/YouthGuide/YouthGuide.pdf. Fernijde febrewaris 2019. Tagong 9 april 2020.

Nasjonaal Ynstitút foar Alkoholmisbrûk en Alkoholisme webside. Minderjierrich drinken. www.niaaa.nih.gov/publications/brochures-and-fact-sheets/underage-drinking. Fernijd jannewaris 2020. Tagong ta 8 juni 2020.

• Parenting
• Minderjierrich drinken