Fibromyalgie

Fibromyalgie is in tastân wêryn in persoan pine op lange termyn hat dy't ferspraat is troch it lichem. De pine wurdt faaks keppele oan wurgens, sliepproblemen, konsintraasjeproblemen, hoofdpijn, depresje, en eangst.

Minsken mei fibromyalgie kinne ek sêftens hawwe yn 'e gewrichten, spieren, pezen, en oare sêfte weefsels.

De oarsaak is net bekend. Undersikers tinke dat fibromyalgie komt troch in probleem mei hoe't it sintrale senuwstelsel pine ferwurket. Mooglike oarsaken as triggers fan fibromyalgie omfetsje:

• Fysike as emosjonele trauma.
• Abnormale pine-antwurd: Gebieten yn it brein dy't pine kontrolearje kinne oars reagearje by minsken mei fibromyalgie.
• Sliepsteuringen.
• Ynfeksje, lykas in firus, hoewol gjinien is identifisearre.

Fibromyalgie komt faker foar by wyfkes yn ferliking mei manlju. Froulju fan 20 oant 50 wurde it measte troffen.

De folgjende betingsten kinne wurde sjoen mei fibromyalgie of hawwe ferlykbere symptomen:

• Lange-termyn (chronike) pine yn 'e nekke as rêch
• Langduorjend (chronysk) wurgensyndroam
• Depresje
• Hypothyroïdisme (ûnderaktive skildklier)
• sykte fan Lyme
• Sliepsteuringen

Wiidferspreide pine is it haadsymptoom fan fibromyalgie. Fibromyalgie liket te hearren yn in berik fan chronike wiidferspreide pine, dy't kin wêze yn 10% oant 15% fan 'e algemiene befolking. Fibromyalgie falt op it uterste ein fan dy skaal fan pine en chronisiteit en komt foar yn 1% oant 5% fan 'e algemiene befolking.

It sintrale skaaimerk fan fibromyalgie is chronike pine op meardere siden. Dizze siden binne de holle, elke earm, it boarst, de búk, elke skonk, de boppeste rêch en rêchbonke, en de ûnderrêch en rêchbonke (ynklusyf de billen).

De pine kin myld oant earnstich wêze.

• It kin fiele as in djippe pine, as in stekende, baarnende pine.
• It kin fiele as komt it fan 'e gewrichten, hoewol de gewrichten wurde net beynfloede.

Minsken mei fibromyalgie tendearje wekker mei lichemspine en styfheit. Foar guon minsken ferbetteret pine oerdeis en wurdt nachts minder. Guon minsken hawwe de heule dei pine.

Pine kin minder wurde mei:

• Fysike aktiviteit
• Kâld of fochtich waar
• Angst en stress

De measte minsken mei fibromyalgie hawwe wurgens, deprimeare stimming, en sliepproblemen. In protte minsken sizze dat se net kinne sliepe of yn sliep bliuwe, en se fiele har wurch as se wekker wurde.

Oare symptomen fan fibromyalgie kinne omfetsje:

• Irritabel darmsyndroam (IBS) as gastroesofageale refleks
• Problemen mei ûnthâld en konsintraasje
• Nommelens en tintelingen yn hannen en fuotten
• Reduzearre fermogen om te oefenjen
• Spanning as migraine hoofdpijn

Om te diagnostisearjen mei fibromyalgie, moatte jo teminsten 3 moannen fan wiidferspraat pine hawwe mei ien as mear fan 'e folgjende:

• Oanhâldende problemen mei sliep
• Wurgens
• Tink- as ûnthâldproblemen

It is net nedich foar de soarchoanbieder om tenderpunten te finen tidens it eksamen om in diagnoaze te meitsjen.

Resultaten fan it fysike eksamen, bloed- en urinetests, en ôfbyldingstests binne normaal. Dizze tests kinne wurde dien om oare betingsten mei ferlykbere symptomen út te sluten. Stúdzjes fan sykheljen by sliepen kinne wurde dien om út te finen oft jo in tastân hawwe dy't sliepapneu hjit.

Fibromyalgie is faak yn elke reumatyske sykte en kompliseart diagnoaze en terapy. Dizze steuringen omfetsje:

• Reumatoïde artritis
• Artrose
• Spondyloarthritis
• Systemyske lupus erythematosus

De doelen fan behanneling binne om pine en oare symptomen te helpen ferljochtsjen, en de persoan te helpen omgean mei de symptomen.

De earste soarte behanneling kin omfetsje:

• Fysike terapy
• Oefen- en fitnessprogramma
• Stress-reliëfmetoaden, ynklusyf ljochtmassaazje en ûntspanningstechniken

As dizze behannelingen net wurkje, kin jo leveransier ek in antidepressivum of spierverslapper foarskriuwe. Somtiden binne kombinaasjes fan medisinen nuttich.

• It doel fan dizze medisinen is om jo sliep te ferbetterjen en jo pine better te tolerearjen.
• Medisinen moatte wurde brûkt tegearre mei oefenjen en gedrachstherapy.
• Duloxetine (Cymbalta), pregabaline (Lyrica), en milnacipran (Savella) binne medisinen dy't spesifyk goedkard binne foar behanneling fan fibromyalgie.

Oare medisinen wurde ek brûkt om de tastân te behanneljen, lykas:

• Anti-seizure medisinen, lykas gabapentin
• Oare antidepressiva, lykas amitriptyline
• Spierverslappers, lykas cyclobenzaprine
• Pijnstillers, lykas tramadol

As jo ​​sliepapne hawwe, kin in apparaat neamd wurde trochgeande positive luchtwei-druk (CPAP) foarskreaun.

Kognitive-gedrachstherapy is in wichtich ûnderdiel fan behanneling. Dizze terapy helpt jo te learen hoe jo:

• Omgean mei negative gedachten
• Hâld in deiboek fan pine en symptomen
• Erkenne wat jo symptomen slimmer makket
• Sykje noflike aktiviteiten út
• Limiten ynstelle

Oanfoljende en alternative behannelingen kinne ek nuttich wêze. Dizze kinne omfetsje:

• Tai Chi
• Yoga
• Akupunktur

Stypgroepen kinne ek helpe.

Dingen dy't jo kinne dwaan om te soargjen foar josels binne ûnder oaren:

• Eat in goed útbalansearre dieet.
• Kafine foarkomme.
• Oefenje in goede slieproutine om de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen.
• Regelmjittich oefenje. Begjin mei oefening op leech nivo.

D'r is gjin bewiis dat opioïden effektyf binne yn 'e behanneling fan fibromyalgie, en stúdzjes hawwe mooglike neidielige effekten suggereare.

Ferwizing nei in klinyk mei belangstelling en saakkundigens yn fibromyalgie wurdt stimulearre.

Fibromyalgie is in lange termyn steuring. Somtiden ferbetterje de symptomen. Oare kearen kin de pine slimmer wurde en moannen as jierren trochgean.

Skilje jo leveransier as jo symptomen hawwe fan fibromyalgie.

D'r is gjin bekende previnsje.

Fibromositis; FM; Fibrositis

• Fibromyalgie

Arnold LM, Clauw DJ. Útdagings foar it útfieren fan rjochtlinen foar fibromyalgie-behanneling yn hjoeddeistige klinyske praktyk. Postgrad Med. 2017; 129 (7): 709-714. PMID: 28562155 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28562155/.

Borg-Stein J, Brassil ME, Borgstrom HE. Fibromyalgie. Yn: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Essentials fan fysike medisinen en rehabilitaasje. 4e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 102.

Clauw DJ. Fibromyalgie en relateare syndromen. Yn: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatology. 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 91.

Gilron I, Chaparro LE, Tu D, et al. Kombinaasje fan pregabaline mei duloxetine foar fibromyalgie: in randomisearre kontroleare proef. Pine. 2016; 157 (7): 1532-1540. PMID: 26982602 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26982602/.

Goldenberg DL. Diagnostisearjen fan fibromyalgie as in sykte, in sykte, in steat as in eigenskip? Arthritis Care Res (Hoboken). 2019; 71 (3): 334-336. PMID: 30724034 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30724034/.

Lauche R, Cramer H, Häuser W, Dobos G, Langhorst J. In systematysk oersjoch fan beoardielingen foar komplementêre en alternative terapyen by de behanneling fan it syndrom fan fibromyalgie. Evid-basearre oanfolling Alternat Med. 2015; 2015: 610615. doi: 10.1155 / 2015/610615. PMID: 26246841 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26246841/.

López-Solà M, Woo CW, Pujol J, et al. Nei in neurofysiologyske hantekening foar fibromyalgie. Pine. 2017; 158 (1): 34-47. PMID: 27583567 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27583567/.

Wu YL, Chang LY, Lee HC, Fang SC, Tsai PS. Sliepsteuringen yn fibromyalgie: in meta-analyze fan case-control stúdzjes. J Psychosom Res. 2017; 96: 89-97. PMID: 28545798 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28545798/.