Multiple sklerose - ûntlading

Jo dokter hat jo ferteld dat jo multiple sklerose (MS) hawwe. Dizze sykte hat ynfloed op it brein en it rêgemurch (sintraal senuwstelsel).

Thús folgje de ynstruksjes fan jo soarchfersekerder oer selssoarch. Brûk de ûndersteande ynformaasje as herinnering.

Symptomen fariearje fan persoan nei persoan. Mei de tiid kin elke persoan ferskillende symptomen hawwe. Foar guon minsken duorje symptomen dagen oant moannen, dan wurde se minder of gean fuort. Foar oaren ferbetterje symptomen net of mar heul lyts.

Yn 'e rin fan' e tiid kinne symptomen slimmer wurde (progressie), en wurdt it hurder om foar josels te soargjen. Guon minsken hawwe heul lyts fuortgong. Oaren hawwe hurder en rapper fuortgong.

Besykje sa aktyf te bliuwen as jo kinne. Freegje jo leveransier hokker soarte fan aktiviteiten en oefeningen passend binne foar jo. Besykje te kuierjen of te draven. Stationêr fytsen is ek in goede oefening.

Foardielen fan oefening omfetsje:

• Helpt jo spieren los te bliuwen
• Helpt jo balâns te hâlden
• Goed foar jo hert
• Helpt jo better te sliepen
• Helpt jo regelmjittige stoelbewegingen te hawwen

As jo ​​problemen hawwe mei spastisiteit, lear dan oer wat it minder makket. Jo as jo fersoarger kinne oefeningen leare om spieren los te hâlden.

Ferhege lichemstemperatuer kin jo symptomen slimmer meitsje. Hjir binne wat tips om oververhitting te foarkommen:

• Oefenje moarns en jûns. Wês foarsichtich dat jo net te folle lagen klean drage.
• As jo ​​baden en buien nimme, foarkom wetter dat te hyt is.
• Wês foarsichtich yn hite tobben as sauna's. Soargje derfoar dat ien yn 'e buert is om jo te helpen as jo wurde ferwaarme.
• Hâld jo hûs koel yn 'e simmer mei airconditioning.
• Mije waarme dranken as jo problemen fernimme mei slikken, as oare symptomen slimmer wurde.

Soargje derfoar dat jo hûs feilich is. Fyn út wat jo kinne dwaan om fallen te foarkommen en hâld jo badkeamer feilich te brûken.

As jo ​​problemen hawwe yn jo hûs maklik te bewegen, praat dan mei jo leveransier oer help krije.

Jo leveransier kin jo trochferwize nei in fysioterapeut om te helpen mei:

• Oefeningen foar krêft en bewegen
• Hoe kinne jo jo rollator, stok, rolstoel, as oare apparaten brûke
• Hoe kinne jo jo hûs ynstelle om feilich te bewegen?

Jo kinne problemen hawwe om jo blaas hielendal te plassen of te leegjen. Jo blaas kin te faak leegje of op 'e ferkearde tiid. Jo blaas kin te fol wurde en jo kinne urine lekke.

Om te helpen mei blaasproblemen kin jo leveransier medisinen foarskriuwe. Guon minsken mei MS moatte in urinekatheter brûke. Dit is in tinne buis dy't yn jo blaas wurdt ynfoege om urine te drainen.

Jo leveransier kin jo ek wat oefeningen leare om jo te helpen jo bekkenbodemspieren te fersterkjen.

Urineare ynfeksjes komme faak foar by minsken mei MS. Learje de symptomen te herkennen, lykas baarnen as jo urinearje, koarts, lege rêchpine oan ien kant, en in faker ferlet om te urinearjen.

Hâld jo urine net. As jo ​​de drang fiele om te urinearjen, gean dan nei de badkeamer. As jo ​​net thús binne, notearje dan wêr't de tichtste badkeamer is.

As jo ​​MS hawwe, kinne jo problemen hawwe om jo yngewanten te kontrolearjen. In rûtine hawwe. As jo ​​ienris in darmroutine fine dy't wurket, hâld jo derby:

• Kies in reguliere tiid, lykas nei in miel of in waarm bad, om te besykjen in stoelbeweging te hawwen.
• Wês geduldich. It kin 15 oant 45 minuten duorje om stoelbewegingen te hawwen.
• Besykje jo mage sêft te wrijven om de kruk troch jo dikke darm te bewegen.

Ferstoping foarkomme:

• Drink mear floeistoffen.
• Bliuw aktyf of aktyf wurde.
• Eat iten mei in protte glêstried.

Freegje jo leveransier oer medisinen dy't jo nimme en kinne ferstoping feroarsaakje. Dizze omfetsje guon medisinen foar depresje, pine, blaaskontrôle, en spierspasmen.

As jo ​​it grutste part fan 'e dei yn in rolstoel of bêd sitte, moatte jo jo hûd alle dagen kontrolearje op tekens fan drukswellen. Sjoch goed nei:

• Hakken
• Ankels
• Kninen
• Heupen
• Sturtbonke
• Elmbooggen
• Skouders en skouderblêden
• Efterkant fan jo holle

Learje hoe't drukswellen foarkomme.

Bliuw op 'e hichte fan jo ynintingen. Krij alle jierren in grypstop. Freegje jo leveransier as jo in longûntstekking nedich binne.

Freegje jo leveransier oer oare kontrôles dy't jo nedich binne, lykas om jo cholesterolnivo, bloedsûkernivo te testen, en in bonkscan foar osteoporose.

Ite sûne fiedsels en hâld oergewicht.

Learje stress te behearjen. In protte minsken mei MS fiele har bytiden tryst of depressyf. Praat hjiroer mei freonen of famylje. Freegje jo leveransier oer it sjen fan in profesjonele om jo te helpen mei dizze gefoelens.

Jo kinne fine dat jo makliker wurch wurde dan earder. Pace dysels as jo aktiviteiten dogge dy't wurch wêze kinne of in soad konsintraasje nedich binne.

Jo leveransier kin jo hawwe op ferskate medisinen om jo MS te behanneljen en in protte fan 'e problemen dy't dermei kinne komme:

• Soargje derfoar dat jo ynstruksjes folgje. Stopje net mei medisinen sûnder earst mei jo leveransier te praten.
• Witte wat jo moatte dwaan as jo in doasis misse.
• Bewarje jo medisinen op in koel, droech plak, en fuort fan bern.

Belje jo leveransier as jo:

• Problemen mei medisinen foar spierspasmen
• Problemen mei it ferpleatsen fan jo gewrichten (mienskiplike kontraktuer)
• Problemen dy't bewege of út jo bêd of stoel komme
• Hûdsoer as readheid
• Pine dy't slimmer wurdt
• Resinte falt
• Stikke of hoastje by iten
• Tekens fan in ynfeksje fan 'e blaas (koarts, baarnende as jo plasse, fûle urine, bewolke urine, of faak plassen)

MS - ûntslach

Calabresi PA. Meardere sklerose en demyelinearjende omstannichheden fan it sintrale senuwstelsel. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multiple sklerose en oare inflammatoire demyelinearjende sykten fan it sintrale senuwstelsel. Yn: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley's Neurology yn klinyske praktyk, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: haadstik 80.

Nasjonale webside foar Multiple Sclerosis Society. Goed libje mei MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Tagong ta 5 novimber 2020.

• Meardere skleroaze
• Neurogene blaas
• Optyske neuritis
• Ynkontininsje

• Badkeamerfeiligens foar folwoeksenen
• Soarch foar spasticiteit as spasmen
• Kommunisearje mei ien mei dysarthria
• Konstipaasje - selssoarch
• Konstipaasje - wat jo dokter moatte freegje
• Deistich darmsoarchprogramma
• Gastrostomy fiedingsbuis - bolus
• Jejunostomy fiedingsbuis
• Kegel oefenet - selssoarch
• Drukswieren - wat jo dokter moatte freegje
• Fallen foarkomme
• Fallen foarkomme - wat jo dokter moatte freegje
• Foarkommen fan drukswieren
• Sels kateterisaasje - froulik
• Sels kateterisaasje - man
• Suprapubyske kathetersoarch
• Swoljende problemen
• Urine ôfwettering bags
• As jo ​​urine-ynkontininsje hawwe

• Meardere skleroaze