Waarme needgefallen

Waarmûntstannen as sykten wurde feroarsake troch bleatstelling oan ekstreme hjittens en sinne. Waarmte sykte kin foarkommen wurde troch foarsichtich te wêzen yn hyt, fochtich waar.

Waarmteferwûnen kinne foarkomme troch hege temperatueren en fochtigens. Jo fiele earder de effekten fan hjitte earder as:

• Jo binne net wend oan hege temperatueren of hege fochtigens.
• Jo binne in bern as in âldere folwoeksene.
• Jo binne al siik fan in oare oarsaak of binne ferwûne rekke.
• Jo binne obese.
• Jo oefenje ek. Sels in persoan dy't yn goede foarm is, kin hite sykte lije as warskôgingsbuorden wurde negeare.

It folgjende makket it hurder foar it lichem om syn temperatuer te regeljen, en makket in heulnood wierskynliker:

• Alkohol drinke foar of by bleatstelling oan waarmte of hege luchtvochtigheid
• Net genôch fluids drinke as jo warmer of waarme dagen aktyf binne
• Hert sykte
• Bepaalde medisinen: Foarbylden binne beta-blokkers, wetterpillen as diuretika, guon medisinen brûkt foar depresje, psychose, as ADHD
• Switklierproblemen
• Te folle klean oan

Waarmtekrampen binne de earste etappe fan hjittesykte. As dizze symptomen net wurde behannele, kinne se liede ta útputting fan waarmte en dan hjittestek.

Waarmsteek komt foar as it lichem syn temperatuer net mear kin regelje, en it bliuwt stiigjen. Hytestok kin skok, harsenskea, orgaanútfal, en sels de dea feroarsaakje.

De iere symptomen fan waarmtekrampen omfetsje:

• Wurgens
• Spierkrampen en pinen dy't it meast foarkomme yn 'e skonken of búk
• Toarst
• Hiel swier zweten

Lettere symptomen fan hite-útputting omfetsje:

• Koele, fochtige hûd
• Donkere urine
• Dizichheid, ljochtens
• Hollepine
• Misselijkheid en braken
• Swakheid

De symptomen fan hjittestek omfetsje (belje direkt 911 as it lokale neednûmer):

• Koarts - temperatuer boppe 104 ° F (40 ° C)
• Droege, hjitte en reade hûd
• Ekstreme betizing (feroare nivo fan bewustwêzen)
• Irrasjonele gedrach
• Fluch, ûndjip sykheljen
• Fluch, swak pols
• Seizures
• Bewustwêzen (ferlies fan responsiviteit)

As jo ​​tinke dat in persoan hite sykte of need hat:

1. Lit de persoan op in koel plak lizze. Ferheegje de fuotten fan 'e persoan sawat 12 inch (30 sintimeter).
2. Brûk koele, wiete doeken (of direkt koel wetter) oan op 'e hûd fan' e persoan en brûk in lofter om legertemperatuer te ferleegjen. Plak kâlde kompresjes op 'e nekke, lies, en oksels fan' e persoan.
3. As alert, jou de persoan in drankje om te slokjen (lykas in sportdrank), of meitsje in sâlt drank troch in teaspoon (6 gram) sâlt per kwart (1 liter) wetter ta te foegjen. Jou elke 15 minuten in heale beker (120 milliliter). Kâld wetter sil dwaan as sâltdranken net beskikber binne.
4. Foar spierkrampen, jouwe drankjes lykas hjirboppe oanjûn en massearje de spieren sêft, mar fêst, oant se ûntspanne.
5. As de persoan tekens fan skok toant (blaueftige lippen en fingernagels en mindere alertheid), begjint oanfallen te hawwen, of it bewustwêzen ferliest, skilje 911 en jou as nedich earste help.

Folgje dizze foarsoarchsmaatregels:

• Jou de persoan NET medisinen dy't wurde brûkt foar it behanneljen fan koarts (lykas aspirine of paracetamol). Se sille net helpe, en se kinne skealik wêze.
• Jou de persoan NET sâlt tabletten.
• Jou de persoan NET floeistoffen dy't alkohol as kafee befetsje. Se sille it lichem hurder meitsje om har ynterne temperatuer te kontrolearjen.
• Brûk NET alkoholwriuwen op 'e hûd fan' e persoan.
• Jou de persoan NET wat by de mûle (ek net sâlt drinken) as de persoan spuie of bewusteleas is.

Skilje 911 as:

• De persoan ferliest bewustwêzen op elk momint.
• D'r is elke oare feroaring yn 'e alertheid fan' e persoan (bygelyks betizing of oanfallen).
• De persoan hat koarts oer 102 ° F (38.9 ° C).
• Oare symptomen fan hjittestek binne oanwêzich (lykas rappe pols of rappe sykheljen).
• De tastân fan 'e persoan ferbetteret net, of wurdt er nettsjinsteande behanneling.

De earste stap yn it foarkommen fan hjittensykten is foarút tinke.

• Fyn út wat de temperatuer sil wêze foar de heule dei as jo bûten binne.
• Tink oan hoe't jo yn it ferline mei waarmte binne behannele.
• Soargje derfoar dat jo genôch floeistoffen hawwe om te drinken.
• Fyn út as d'r skaad is wêr't jo hinne geane.
• Learje de iere tekens fan hjittensykte.

Om te helpen foarkommen fan hjittensykten:

• Draag losse, ljochtgewicht en ljochtkleurige klean by hyt waar.
• Rêst faak en sykje skaad as it mooglik is.
• Foarkom oefeningen as swiere fysike aktiviteiten bûten yn hyt of fochtich waar.
• Drink alle dagen in soad floeistoffen. Drink mear floeistoffen foar, tidens en nei fysike aktiviteit.
• Wês heul foarsichtich om oververhitting te foarkommen as jo medisinen nimme dy't de hjittensregeling beheine, as jo oergewicht binne of in âldere persoan.
• Wês foarsichtich mei hjitte auto's yn 'e simmer. Litte de auto ôfkuolje foardat jo ynklimme.
• Lit in bern NOOIT sitte yn in auto bleatsteld oan 'e hite sinne, ek nei it iepenjen fan ruten.

Nei it herstellen fan sykte mei hitte, kontrolearje jo advys by jo sûnenssoarchferliener foardat jo weromgean nei swiere ynspanning. Begjin oefenje yn in koele omjouwing en fergrutsje de waarmte stadichoan. Mear dan twa wiken ferheegje hoe lang en hoe hurd jo oefenje, lykas de hoemannichte.

Sinnestek; Waarmte sykte; Útdroeging - needwaarmte

• Waarme needgefallen

O'Brien KK, Leon LR, Kenefick RW, O'Connor FG. Klinysk behear fan sykte mei waarmte. Yn: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach's Wilderness Medicine, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: haadstik 13.

Platt M, Priis MG. Waarmte sykte. Yn: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Rosen's Emergency Medicine: Konsepten en klinyske praktyk, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: haad 133.

Prendergast HM, Erickson TB. Prosedueres oangeande hypotermy en hyperthermia. Yn: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, eds. Klinyske prosedueres fan Roberts en Hedges yn Emergency Medicine en Acute Care, 7e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: haadstik 66.

Sawka MN, O'Connor FG. Fersteuringen troch waarmte en kjeld. Yn: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Genêskunde, 26ste ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haad 101.