Oefenje en astma op skoalle

Soms soarget oefening foar astmasymptomen. Dit wurdt oefene-induzearre astma (EIA) neamd.

De symptomen fan EIA binne hoastjen, piipjen, in gefoel fan stramens yn jo boarst, of koart sykheljen. Meastentiids begjinne dizze symptomen gau nei't jo stopje mei oefenjen. Guon minsken kinne symptomen hawwe neidat se begjinne te oefenjen.

Astmasymptomen hawwe by it oefenjen betsjuttet net dat in studint net kin of moat. Dielnimme oan reses, fysike oplieding (PE), en skoallen nei skoallen is wichtich foar alle bern. En bern mei astma hoege net oan 'e sydlinen te sitten.

Skoalpersoniel en coaches moatte de astma-triggers fan jo bern kenne, lykas:

• Kâlde as droege loft. Sykhelje troch de noas of it dragen fan in sjaal of masker oer de mûle kin helpe.
• Fersmoarge loft.
• Fersk mealde fjilden as gersfjilden.

In studint mei astma moat opwaarmje foardat hy oefent en nei ôfrin ôfkuolje.

Lês it astma-aksjeplan fan 'e studint. Soargje derfoar dat personielsleden witte wêr't it wurdt bewarre. Bespreek it aksjeplan mei de âlder as fersoarger. Fyn hokker type aktiviteiten de studint kin dwaan en hoelang.

Learkrêften, coaches en oare skoalmeiwurkers moatte de symptomen fan astma kenne en wat te dwaan as in studint in astma-oanfal hat. Help de studint de medisinen te nimmen neamd yn har aksjeplan foar astma.

Oanmoedigje de studint om mei te dwaan oan PE. Om PE-aktiviteiten te foarkommen, feroarje PE-aktiviteiten. In rinnend programma kin bygelyks op dizze manier ynsteld wurde:

• Rin de heule ôfstân
• Rin in diel fan 'e ôfstân
• Alternatyf rinne en kuierje

Guon oefeningen kinne minder wierskynlik astmasymptomen útlitte.

• Swimme is faaks in goede kar. De waarme, fochtige loft kin symptomen fuorthâlde.
• Fuotbal, honkbal en oare sporten dy't perioaden fan ynaktiviteit hawwe, hawwe minder kâns op astmasymptomen.

Aktiviteiten dy't yntinsiver en oanhâlden binne, lykas lange perioaden fan rinnen, basketbal en fuotbal, hawwe faker astmasymptomen.

As in aksjeplan foar astma de studint opdracht jout medisinen te nimmen foar it oefenjen, herinnerje de studint dêrta. Dizze kinne medisinen omfetsje mei koart aktearjen en lang hanneljen.

Koarte-aktearjende, as fluch-reliëf, medisinen:

• Wurdt 10 oant 15 minuten foar oefening nommen
• Kin maksimaal 4 oeren helpe

Langwurkjende ynhaleare medisinen:

• Wurdt teminsten 30 minuten foar oefening brûkt
• Lêste oant 12 oeren

Bern kinne medisinen nimme dy't lang wurkje en foar skoalle en se sille de heule dei helpe.

Astma - oefenskoalle; Oefening - feroarsake astma - skoalle

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Ynstitút foar webside foar ferbettering fan klinyske systemen. Rjochtline foar sûnenssoarch: Diagnoaze en behear fan astma. 11e ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Fernijde desimber 2016. Tagong foar 7 febrewaris 2020.

Brannan JD, Kaminsky DA, Hallstrand TS. Oanpak foar de pasjint mei troch oefening feroarsake bronchokonstriksje. Yn: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: prinsipes en praktyk, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 54.

Vishwanathan RK, Busse WW. Behear fan astma by adolesinten en folwoeksenen. Yn: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: prinsipes en praktyk, 9e ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: haadstik 52.

• Astma
• Boarnen foar astma en allergie
• Astma by bern

• Astma en skoalle
• Astma - bern - ûntslach
• Astma - kontrôle medisinen
• Astma by bern - wat jo dokter moatte freegje
• Astma - medisinen foar flugge reliëf
• Oefening-feroarsake bronchokonstriksje
• Hoe kinne jo in ferstuiver brûke?
• Hoe kinne jo in ynhalator brûke - gjin spacer
• Hoe kinne jo in ynhalator brûke - mei spacer
• Hoe kinne jo jo peak flowmeter brûke?
• Meitsje peak flow in gewoante
• Tekens fan in astma-oanfal
• Bliuw fuort fan astma-triggers

• Astma by bern