Juniper: wat is it, wat is it foar en hoe te konsumearjen

Kontint

• 1. Elimineert skimmels en baktearjes
• 2. Hat anty-inflammatoare aksje
• 3. Bestriding fan urineinfeksje
• 4. Mindert swelling
• 5. Ferbetteret it funksjonearjen fan it spijsverteringstelsel
• 6. Hat anty-oksidant aksje
• 7. Beskermt tsjin kardiovaskulêre sykte
• 8. Kontrolearret bloedglukoaze
• 9. Mindert pine
• 10. Hat kalmerende aksje
• 11. Bestriding fan sykhelproblemen
• 12. Ferbetteret hûdkwaliteit
• Hoe kinne jo jeneverbes brûke
• Mooglike side-effekten
• Wa moat net brûke

Juniper is in medisinale plant fan 'e soarte Juniperus communis, bekend as seder, jeneverbes, genebreiro, jeneverbes as zimbrão, dy't rûne en blaueftige as swarte fruchten produseart. Fruchten binne ek bekend as jeneverbessen en binne ryk oan oaljes lykas mycrene en cineole, lykas flavonoïden en fitamine C, en wurde brûkt om ferskate sûnensproblemen te behanneljen, benammen mage- en hûdproblemen, ûntstekking en urinfeksjes.

Hoewol it ferskate foardielen foar de sûnens hat, kin it gebrûk fan jeneverbes ek ferskate side-effekten feroarsaakje, fral as de plant yn oermjittige hoemannichten en mear as 6 wiken wurdt konsumeare en omfetsje nier-, gastro-intestinale problemen, ferhege uterine-kontraksjes, abortus en irritaasje fan 'e hûd blaas. Juniper is kontraindisearre foar swangere froulju en minsken mei nefritis.

Juniper kin wurde kocht fan sûnenswinkels as strjitmerken. It gebrûk dêrfan moat lykwols altyd wurde dien ûnder begelieding fan in dokter of oare sûnenssoarch dy't ûnderfining hat mei it brûken fan medisinale planten.

De wichtichste foardielen fan jeneverbes binne:

1. Elimineert skimmels en baktearjes

Juniper hat essensjele oaljes lykas sabinene, limoneen, mircene en pinene dy't by steat binne skimmels te eliminearjen, fral hûdskimmels, lykas Candida sp, en baktearjes lykas:

• Escherichia coli dat feroarsaket urineinfeksje;

• Staphylococcus aureus dy't long-, hûd- en bonkeinfeksjes feroarsaakje;

• Hafnia alvei dy't diel útmeitsje fan 'e normale darmflora, mar dat kin ek longûntstekking, urinaire ynfeksje, nierynfeksje en guon darmsykten feroarsaakje;

• Pseudomonas aeruginosa dy't longinfeksjes, earinfeksjes en urinfeksjes feroarsaakje.

Dêrnjonken hat it alkohoalyske ekstrakt fan 'e jeneverbes ek in aksje tsjin baktearjes, ynklusyf Campylobacter jejuni dat kin itenfergiftiging feroarsaakje en de Staphylococcus aureus dat kin ynfeksjes feroarsaakje fan 'e hûd, longen en bonken.

2. Hat anty-inflammatoare aksje

Essinsjele oaljes en flavonoïden lykas rutin, luteoline en apigenine oanwêzich yn it hydroalkoholyske ekstrakt fan jeneverbes, funksjonearje as krêftige anty-inflammatories, en binne heul nuttich yn 'e behanneling fan ûntstekkingen yn' e kiel en darm, neist it helpen fan spier- en gewrichtspinen en tendonitis, bygelyks om't it de produksje fan inflammatoare stoffen lykas prostaglandinen en cytokines fermindert.

3. Bestriding fan urineinfeksje

Juniper hat in diuretyske aksje, fergruttet urineproduksje en reinigt de urethra. Sa kin it wurde brûkt om behannelingen fan urinekanaal te behanneljen en foarkommen dat nierstiennen foarmje.

De ferhege produksje fan urine feroarsake troch essensjele oaljes oanwêzich yn 'e jeneverbes helpt ek om reumatyske problemen lykas jicht of artritis te bestriden troch de opheffing fan urinsoer yn' e urine te ferheegjen.

4. Mindert swelling

Juniper-tee kin brûkt wurde om swelling te ferminderjen troch it ferminderjen fan floeistofbehâld yn it lichem troch syn diuretyske eigenskippen, en is heul nuttich, fral yn gefallen fan nierproblemen.

5. Ferbetteret it funksjonearjen fan it spijsverteringstelsel

De essensjele oaljes oanwêzich yn jeneverbes ferbetterje de spiisfertarring troch de stream fan gal út 'e lever en de mage soeren te kontrolearjen, en de produksje fan spiisfertaringsenzymen te ferheegjen, it spiisfertarringsproses te regeljen. Derneist ferminderje de samstringerende eigenskippen fan jeneverbes de soerens fan 'e mage en helpt dêrmei by de behanneling fan zweren.

Juniper beskermet ek de lever, ferleget de produksje fan darmgassen, bestriidt diarree en helpt by de behanneling fan wjirms en darmynfeksjes.

6. Hat anty-oksidant aksje

Juniper hat fenolyske ferbiningen yn har komposysje lykas bioflavonoïden en terpenen lykas sabinene, limoneen, mircene en pinene dy't anty-oksidant-aksje hawwe, fjochtsje frije radikalen en it ferminderjen fan selskea. Sadwaande helpt jeneverbes om sykten te foarkommen en te bestriden dy't assosjeare binne mei oksidative stress feroarsake troch frije radikalen lykas atherosklerose.

Derneist litte guon dierstúdzjes sjen dat jeneverbesoalje, fanwegen syn anty-oksidantyske eigenskippen, in beskermend effekt jout oan it senuwstelsel, dat kin helpe by de behanneling fan sykten fan Parkinson en Alzheimer. Stúdzjes yn minsken binne lykwols noch altiten nedich.

7. Beskermt tsjin kardiovaskulêre sykte

Juniper hat essensjele oaljes yn har komposysje lykas totarol en flavonoïden lykas rutin, dy't in anty-inflammatoire en antyoksidantyske aksje hawwe dy't helpe om cholesterolabsorpsje te ferminderjen, it risiko fan kardiovaskulêre sykten lykas myokardiale ynfarkt en atherosklerose.

Dêrnjonken helpt it juneur diuretyske eigendom ek om bloeddruk te kontrolearjen, essensjeel foar it goede funksjonearjen fan it kardiovaskulêre systeem.

8. Kontrolearret bloedglukoaze

Guon ûndersiken litte sjen dat flavonoïden lykas rutin en amentoflavon yn alkohoalyske ekstrakt en jeneverbestee de produksje fan insuline kinne stimulearje en bloedsûkernivo's ferminderje, en in wichtige bûnsgenoat kinne wêze yn 'e behanneling fan sûkersykte.

9. Mindert pine

It alkohoalyske ekstrakt fan jeneverbes befettet stoffen lykas pinene, linalool en octanol mei pijnstillende effekt en flavonoïden lykas rutin, luteolin en apigenin mei anty-inflammatoary effekt, helpt te ferminderjen fan pine troch remming fan de aktiviteit fan stoffen belutsen by pine lykas cyclooxygenase, foar foarbyld.

10. Hat kalmerende aksje

It aroma fan jeneverbes essensjele oalje hat kalmerende eigenskippen en kin dus helpe by sliep, helpe om slapeleas te bestriden en de kwaliteit fan sliep te ferbetterjen. De essensjele oalje kin direkt brûkt wurde ynhaleare út 'e flesse of jo kinne jeneverbestee drinke foar bêd.

11. Bestriding fan sykhelproblemen

Juniper-anty-oksidanten, lykas rutin en sugiol, binne besibbe oan it ferbetterjen fan astma en bronchitis, fral as essensjele oalje wurdt brûkt om te ferdampen.

12. Ferbetteret hûdkwaliteit

Vitamine C, anty-oksidanten en anty-inflammatoare stoffen oanwêzich yn jeneverbestoan en reinigje de hûd om't se antiseptysk en samentrekkend binne, ferbetterje de kwaliteit fan 'e hûd, neist it behanneljen fan problemen lykas allergieën, akne, ekseem, psoriasis en roos op' e holle ,

Juniper kin ek wurde brûkt op hûdwûnen fanwegen syn antibakteriële eigenskippen.

Hoe kinne jo jeneverbes brûke

It normaal brûkte diel fan 'e jeneverbeam is syn heule frucht wêrfan syn aktive stoffen wurde ekstraheare en kin konsumeare wurde yn' e foarm fan tee, tinctuer, ek wol alkoholistysk ekstrakt neamd, of brûkt yn 'e foarm fan essensjele oalje as yn' e foarm fan salven en crèmes foar de hûd.

De wichtichste manieren om jeneverbes te brûken binne:

• Juniper tea: set 2 oant 3 jeneverbessen (fruit) yn in kopke siedend wetter en bedekke. Lit 5 minuten stean en filterje. It is oan te rieden om maksimaal 1 oant 3 kopkes deis te drinken foar in maksimale perioade fan 6 wiken;

• Juniper tincture (foar ekstern gebrûk): de tinctuer as alkoholistyske ekstrakt kin kocht wurde yn apotheken fan natuerlike produkten, krûdmiddels of thús makke. Om de tinctuer ta te rieden, ferpletterje 10 jeneverbessen yn 1 kopke 70% cerealalkohol as brandewyn. Doch it mingsel yn in skjinne, donkere en bedekte kontener en lit it 1 wike genietsje, mar it is wichtich om de flesse alle dagen te roerjen om de jeneverbokomponinten te ekstraheren. Nei dy perioade filterje en bewarje. De tinctuer kin brûkt wurde op 'e hûd yn gefallen fan reuma of foar spierpine;

• Juniper essensjele oaljes (foar ekstern gebrûk): jeneverbes essensjele oalje kin brûkt wurde as smaakstof, yn ferdamping foar longproblemen of op 'e hûd as mongen mei in oare plantaardige oalje, lykas amandeloalje. Sjoch oare manieren om essensjele oalje te brûken.

• Juniper room of salve (foar ekstern gebrûk): jeneverbescrème of zalf kin oanskaft wurde by apteken foar natuerlike produkten en brûkt wurde op 'e hûd yn gefallen fan spier- of gewrichtspine, krampen, reuma, jicht of artritis.

In oare manier om jeneverbes te brûken is yn sitzbaden om aambeien te behanneljen, fanwegen syn anty-inflammatoare eigenskippen, en moat wurde taret mei 1 lytse leppel jeneverbeamtee yn 100 oant 200 ml badwetter.

Dêrneist kinne jo ek in conditioner tariede, te brûken op 'e skalp yn gefallen fan psoriasis, troch 10 drippen jeneverbes xylem essensjele oalje te mingen yn 1 itenstleppel amandeloalje en 600 ml hyt wetter. Lit it mingsel ôfkuolje en 15 minuten tapasse op 'e skalp en spielje dan.

Mooglike side-effekten

Juniper is feilich foar de measte folwoeksenen as konsumeare foar in koarte perioade, as ynademe foar spuiten of brûkt wurdt op 'e hûd yn lytse gebieten. As jeneverbes lykwols yn oermjittige hoemannichten of langer dan 6 wiken konsumeare wurdt, kin it problemen mei sykheljen en nieren feroarsaakje, yrritaasje fan 'e darmen, blaas of hûd, makket it dreech om bloeddruk te kontrolearjen yn gefallen fan hypertensie of sterk ferminderje it nivo fan bloedsûker dy't hypoglykemykrisis feroarsaket by diabetici. Derneist kin jeneverbes ferhege uterine kontraksjes en miskream feroarsaakje.

Medyske help moat direkt wurde socht of de tichtstby lizzende meldkeamer as symptomen fan jeneverbesfergiftiging, lykas muoite mei sykheljen, mislikens, braken as oanfallen, oanwêzich binne.

Wa moat net brûke

Juniper moat net brûkt wurde troch poppen, bern, swangere of ferplegende froulju en minsken mei nefritis, wat in ynfeksje is fan 'e nieren. As jo ​​swierwêzen fermoedzje, wurdt oanrikkemandearre dat, foardat jo jeneverbes brûke, in swangerskipstest wurdt dien, om't jeneverbes abortus kin feroarsaakje troch it ferheegjen fan uterine kontraksjes.

Derneist moat jeneverbes mei foarsichtigens brûkt wurde troch diabetici as hypertensive pasjinten, om't it it effekt fan medisinen foar dizze sykten kin ferheegje en side-effekten feroarsaakje.

De jeneverbes essensjele oalje moat net wurde opnommen of direkt op 'e hûd brûkt wurde fanwegen de hege kapasiteit foar dronkenens.

It is wichtich om jeneverbes te brûken ûnder begelieding fan in dokter, krûdkundige of sûnenssoarch mei spesifike kennis fan medisinale planten.