Makket jo relaasje jo fet?

Kontint

• Resinsje foar

Eardere ûndersiken hawwe miskien fûn dat it âlde sprekwurd 'lokkige frou, lokkich libben' wier is, mar trouwerijen kinne jo taille ferniele, neffens in nije stúdzje publisearre yn it tydskrift Klinyske psychologyske wittenskip.

Undersikers fan Ohio State University en de Universiteit fan Delaware fûnen dat in ûngelokkich houlik ynfloed hat op it fermogen fan elke spouse om appetit te regulearjen en sûne dieetkeuzes te meitsjen - yn essinsje befêstigje wat jo al wisten oer emosjoneel iten.

De ûndersikers rekrutearren 43 echtpearen dy't teminsten trije jier troud wiene om diel te nimmen oan twa sesjes fan njoggen oeren, wêr't se waarden frege in konflikt yn har relaasje op te lossen (klinkt as counseling bootcamp fan pear!). Dizze sesjes waarden op fideo opnommen, en it ûndersyksteam dekodearre se letter foar tekens fan fijânskip, konfliktige kommunikaasje en algemiene ûnfrede.

Nei it analysearjen fan bloedtests fan 'e dielnimmers, fûnen ûndersikers dat fijannige arguminten feroarsake dat beide echtpearen hegere nivo's ghrelin hiene, it hongerhormoan, mar net leptine, it sêdthormon dat ús fertelt dat wy fol binne. Se fûnen ek dat fjochtsjende pearen earmere keuzes foar iten makken dan dy yn minder benaude houliken. (Sjoch dizze 4 manieren om hongerhormonen te oerlibjen.)

It moat opmurken wurde dat hoewol dizze befiningen wier wiene foar dyjingen dy't beskôge wurde fan gemiddeld gewicht of oergewicht, hie houliksstress gjin effekt op ghrelinnivo's yn obese dielnimmers (mei in BMI fan 30 of heger). Dit is yn oerienstimming mei ûndersyk dat suggerearret dat appetit-relevante hormonen ghrelin en leptin ferskate effekten kinne hawwe op minsken mei in hegere fersus legere BMI, de stúdzje auteurs wize út.

Fansels, as it giet om in lokkich houlik, is it in oar ferhaal. In sterke relaasje kin wat aardich geweldige sûnensfoardielen hawwe, ynklusyf in fermindere risiko foar hertsykte en demintens - om dizze 9 sûnensfoardielen fan leafde net te hawwen. En hoewol d'r fansels wat stress yn 'e houlik ûnûntkomber kin wêze, miskien sil dit lêste ûndersyk jo helpe ûnthâlde om te berikken nei in sûnere snack om jo hongerhormonen te befredigjen nei jo folgjende gefjocht, ynstee fan treast te sykjen yn in pint Ben en Jerry's.

Resinsje foar