Wêrom eins it berikken fan myn resolúsje my minder lokkich makke

Kontint

• Resinsje foar

Foar in grut part fan myn libben haw ik mysels definieare troch ien getal: 125, ek wol bekend as myn "ideale" gewicht yn pûn. Mar ik haw altyd muoite om dat gewicht te behâlden, dus seis jier lyn makke ik dêr in nijjiersresolúsje dit soe it jier wurde dat ik einlings dy lêste 15 kilo's kwytrekke en it super-fit lichem fan myn dreamen krije. It gie net allinnich oer uterlik. Ik wurkje yn 'e fitnesssektor-ik bin de mei-oprjochter fan ATP Fitness Coaching en programmadirekteur by Green Mountain by Fox Run-en ik fielde dat ik it diel moast sjen as ik woe dat kliïnten en oare fit-pro's my serieus moasten nimme. Ik makke myn doel, kaam mei in plan en goaide mysels yn it dieet.

It wurke! Teminsten earst. Ik die in populêr "skjinmakend" dieet en doe't de pûnen fluch sakke, begon ik al dy prachtige kompliminten te ûntfangen. Klanten, kollega's en freonen kommentearren allegear oer hoe geweldich ik seach, lokwinsken my mei myn gewichtsverlies, en woene myn geheim witte. It wie opwinend en ik hâldde fan de oandacht, mar alle opmerkingen brochten wat heul tsjustere gedachten nei bûten. Myn ynderlike gemiddelde famke waard heul lûd. Wow, as elkenien tinkt dat ik no sa geweldich sjoch, dan moat ik wol dik wurden wêze. Wêrom fertelde gjinien my foardat ik sa fet wie? Doe makke ik my soargen oer wat der barre soe as ik it gewicht werom krige. Ik koe dit dieet net foar altyd trochhâlde! Ik wie bang dat dan minsken soene sjen hoe swak ik echt wie. Ik berikte myn 15-pûn-doel, mar ik wie derfan oertsjûge dat ik mear gewicht soe moatte ferlieze, foar it gefal. (Hjir is hoe't it is om oefeningen bulimia te hawwen.)

En krekt sa glied ik yn it gedrach fan itensoerens, oefenje twangmjittich en beheinde myn iten noch mear. Ik haw yn it ferline in ietsteurnis hân - ik brocht jierren troch twangmjittich te oefenjen en myn iten te beheinen - dus ik wie my goed bewust fan 'e symptomen en koe de skealike syklus sjen wêryn't ik fongen wie. Dochs fielde ik my machteleas om it te stopjen. Ik hie lang om let it lichem fan myn dreamen, mar ik koe der net fan genietsje. Gewicht ferlieze naam myn gedachten en myn libben oer en elke kear dat ik yn 'e spegel seach, koe ik allinich de dielen sjen dy't ik noch moast "reparearje."

Uteinlik ferlear ik safolle gewicht dat oaren koene sjen wat der bart ek. Op in dei luts myn baas my oan 'e kant, fertelde my hoe soargen elkenien wie foar myn sûnens en moedige my oan om help te krijen. Dat wie in kearpunt foar my. Ik krige wol help en mei sawol medikaasje as terapy begon ik better te wurden en wat gewicht werom te krijen. Ik wie begon mei gewicht te ferliezen, sadat ik koe lykje op it byld dat ik yn myn holle hie fan 'e "kompetente fitnessprofessional", om leauwensweardigens yn mysels en myn karriêre op te bouwen. Dochs kaam ik krekt it tsjinoerstelde fan wat ik besykje minsken te learen. Myn saneamde "perfekte" gewicht? Ik koe einlings sjen dat it gewoan net duorsum is foar my, en wichtiger, it is net sûn foar myn lichem of befoarderlik foar it libben dat ik wol libje.

Ik meitsje gjin resolúsjes foar gewichtsverlies mear. Ik wol myn libben no libje, net "gewicht" oant ik perfekt genôch bin om te libjen. Dizze dagen giet it allegear oer it bouwen en fersterkjen fan myn autentike en unike sels, fan binnen nei bûten. Ynstee fan te konsintrearjen op in dom nûmer, wurkje ik oan it bouwen fan in ynderlike stim dy't freonlik, meilibjend en stypjend is. Ik haw myn ynderlik gemien famke út myn holle en myn libben skopt. Dit hat my net allinich lokkiger en sûner makke, mar it hat my ek in bettere sûnenscoach makke. Myn lichem en geast binne no beide sterker en ik bin yn steat om myn lichem te rinnen, te dûnsjen en te bewegen op elke manier dy't ik wol sûnder soargen oer de spegel of de skaal.

No meitsje ik wat ik "release-olutions" neam. Ik meitsje doelen om negative ynfloeden yn myn libben frij te litten lykas myn ynderlik gemien famke, de syktocht nei folsleinens, de meilibjende needsaak om yn te passen, spyt, wrok, enerzjy-sûgjende minsken, en alles of immen oars dat my nei ûnderen bringt ynstee fan bout my op. Ik sjoch no nei mysels en ik wit dat hoewol myn lichem miskien net perfekt is, it sa fit is as ik it nedich is, en dat is in geweldich ding. Myn liif kin hast alles wat ik der fan freegje, fan swiere doazen drage oant bern ophelje oant treppen oprinne of de strjitte del. En it bêste diel? Ik fiel my hielendal frij. Ik oefenje om't ik it leuk fyn. Ik yt sûne mielen om't se my goed fiele. En soms yt ik ek krystkoekjes foar it moarnsiten. Ik bin safolle lokkiger op dit gewicht en, nijsgjirrich genôch, dat is it perfekte plak om te wêzen.

Resinsje foar