Wat is sûner: marijuana as alkohol?

Kontint

• Resinsje foar

Medyske as rekreative marijuana is no legaal yn 23 steaten, plus Washington DC Dat betsjuttet dat folle mear minsken no har nachtlik glês wyn kinne ruilje foar in joint sûnder soargen te meitsjen oer boetes of, slimmer, finzen set. Mar is it echt feilich foar jo sûnens om dat te dwaan? In protte saakkundigen lykje dat te tinken. En sels presidint Barack Obama no-ferneamd sei yn jannewaris fan dit jier dat MJ net gefaarliker is, sûnens-as-alkohol. Dat wy ûndersochten it lêste ûndersyk om de foar- en neidielen fan sawol smoken as drinken te weagjen. Hjir is wat wy fûnen.

Marijuana

Posityf: It fersterket jo harsens

Tinke dat potsmoken jo stadich makket? Miskien net. THC (it yngrediïnt yn marijuana dat jo heech makket) foarkomt de opbou fan amyloïde-beta-peptiden yn it harsens, in haadoarsaak fan 'e sykte fan Alzheimer, better dan de op it stuit goedkarde medisinen foar Alzheimer's, neffens in stúdzje fan it Scripps Research Institute . (Learje hjir mear oer jo harsens oer marijuana.)

Negatyf: It kin jo harsens ek kwea dwaan

It opheljen fan in pot-gewoante yn jo iere of healwei tsienerjierren kin it ûntwikkeljen fan harsens skea dwaan - sels wêrtroch jo acht IQ-punten ferlieze, neffens befiningen yn 'e Proceedings fan 'e National Academy of Sciences. En hoewol wiersizzerij wierskynlik in myte is, hat oar ûndersyk it smoken fan 'e drugs keppele oan in ferhege risiko foar psychose, foeget Jack Stein ta, Ph.D., direkteur fan it Office of Science Policy and Communications by it National Institute on Drug Abuse.

Posityf: It kin jo longen helpe

Wylst jo tinke dat smoken pot jo longen sear soe, fûnen UCLA-ûndersikers dat matige toking (twa of trije kear yn 'e moanne) de longkapasiteit eins kin ferheegje. De reden? Potsmokers hawwe de neiging om djip yn te sykheljen en de reek sa lang mooglik te hâlden (yn tsjinstelling ta de flugger, flakkere ynhale-útademing dy't troch sigarettesmokers beoefene wurdt), wat kin wêze as "oefening" do bist dyn longen. (Brûk dan dy fitte longen om jo wei te sykheljen nei in fitter lichem.)

Negatyf: It Harms the Heart

"Marijuana kin de hertslach mei 20 oant 100 prosint ferheegje koart nei it smoken," seit Stein. "Dit effekt kin oant trije oeren duorje, wat in probleem kin wêze foar âldere smokers, as foar minsken mei al besteande hertomstannichheden."

Posityf: It kin de groei fan kanker fertrage

Cannabidiol, in ferbining fûn yn marijuana, blokkearret de ekspresje fan in gen dat de fersprieding fan boarstkanker stimulearret, ûndersikers fan it California Pacific Medical Center.

Negatyf: swier gebrûk kin stress ferheegje

De ferbiningen yn MJ ynteraksje mei receptors op 'e amygdala, it gebiet fan' e harsens dat jo fjochtsjen-as-flecht-antwurd kontroleart, neffens ûndersyk fan Vanderbilt University. Mar chronike gebrûk kin de eangst eins ferheegje troch dizze receptors minder gefoelich te meitsjen. (Probearje dizze 5 manieren om stress yn minder dan 5 minuten te stopjen ynstee.)

Posityf: it kalmeert pine

Marijuana kin helpe om nerve -pine te verlichten, neffens ûndersyk yn 'e Canadian Medical Association Journal. Dat makket it in foardiel foar minsken mei betingsten lykas multiple sklerose, sykte fan Lyme, of bepaalde soarten blessueres. It kin de symptomen fan GI-problemen lykas Crohn's en gemo-feroarsake misselijkheid ek ferleegje.

Negatyf: It is ferslaavjend

Krekt om't it út 'e grûn groeit, betsjut net dat ûnkrûd gjin gewoantefoarming kin wêze. "Skattingen fan ûndersiik suggerearje dat njoggen prosint fan 'e marijuana -brûkers ferslave wurdt," seit Stein. Dyjingen dy't it begon te brûken as adolesinten en deistige smokers hawwe mear risiko.

Posityf: It kin jo slank hâlde

Pot-smokers hawwe neigeraden lytsere waists te hawwen, en binne minder wierskynlik obesitas dan net-smokers. Undersikers witte net wêrom. En wy ek net - moat pot jo net honger meitsje?

Gean troch nei de folgjende side om te sjen hoe't alkohol opstapt!

Alkohol

Posityf: It fersterket kreativiteit

Okay, net alle ideeën dy't wy hawwe by it drinken binne geweldich-mar drank kin de kreative sappen streamend krije. Yn in lytse stúdzje fan 'e Universiteit fan Illinois yn Chicago prestearren minsken dy't in bytsje tipsy wiene (in bloedalkoholgehalte fan 0.075, krekt ûnder de wetlike rydgrins) better op in kreative probleemoplossende taak dan har sobere leeftydsgenoaten. Dat is ekstra goed nijs, jûn dat kreativiteit ús lokkiger kin meitsje.

Negatyf: It is ek ferslaavjend

Stein seit dat 15 prosint fan drinkers úteinlik alkoholisten wurde, en in resinte stúdzje fûn dat hast in tredde fan 'e folwoeksenen alkohol misbrûkt of der op in stuit yn ús libben oan ferslave is.

Posityf: It Helps Your Heart: Dit is dejinge dy't jo wierskynlik it meast bekend binne. Stúdzje nei stúdzje hat befêstige dat matige drinken kin beskermje tsjin hert sykte, hertoanfal, en beroerte. It wurdt tocht dat alkohol foar in part wurket troch it bloed minder "kleverich" te meitsjen en bloedfetten te ferbreedzjen, wêrtroch jo risiko op klots ferminderje. (Wat jo ite-lykas dizze Top 20 Artery-Cleansing Foods-kin ek in foardiel wêze foar it kardiovaskulêre systeem.)

Posityf: it kin diabetes foarkomme

Yn ferliking mei net-drinkers wiene folwoeksenen dy't in dei as twa drinken (noch in tema fiele?) 30 prosint minder kâns op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes, neffens in stúdzje yn Diabetes Soarch. Alkohol kin jo sellen oanmoedigje sûker út it bloed op te nimmen.

Negatyf: it is kalorik

Sels as jo fêsthâlde oan 'e Best Low-Calorie Cocktails derút, sille de measte dranken op syn minst 100 oant 200 calorieën tafoegje oan jo dei. Boppedat makket drinken it heul lestich om dy pizza -winsken te negearjen, en rommelt it wirklik mei jo fitnessdoel.

Posityf: It kin jo helpe langer te libjen

Untfangers wiene mear dan twa kear sa wierskynlik as matige drinkers om te stjerren oer in 20-jierrige opfolgingsperioade, neffens ûndersyk yn it tydskrift Alkoholisme: Clinical and Experimental Research.

Negatyf: in protte is Freeslik

Alle foardielen fan alkohol wurde assosjeare mei matig drinken-foar froulju, dat is maksimaal trije drankjes per dei, mei sân drankjes yn 'e wike. Slach mear werom en de boppesteande foardielen begjinne te ferdwinen. Stúdzjes litte sjen dat swier drinken jo risiko fergruttet op hege bloeddruk, kanker, diabetes type 2, leversykte, en mear. D'r binne ek koarte termyn risiko's, lykas alkoholfergiftiging, dy't fataal kinne wêze.

Posityf: It bout jo bonken: In lytse stúdzje yn it tydskrift Menopause fûn dat matige (d'r is dat wurd wer) alkoholgebrûk kin jo snelheid fan bonkeferlies fertrage, wat jo kin helpe jo skeletale sterkte te behâlden as jo âlder wurde. (In oar drankje dat kin helpe: bonkebouillon. Lês oer dat en 7 oare redenen om bonkebouillon te besykjen.)

Resinsje foar