7 Dingen om te foarkommen dat jo hûd mei psoriasis lizze

Kontint

• Oersicht
• 1. Lotions mei alkohol
• 2. Geur
• 3. Sulfaten
• 4. Wol of oare swiere stoffen
• 5. Tattoos
• 6. Oermjittich sinneljocht
• 7. Waarm wetter
• De takeaway

Oersicht

Psoriasis is in autoimmune tastân dy't manifesteart op 'e hûd. It kin liede ta pynlike patches fan ferhege, glânzige, en dikke hûd.

In soad mienskiplike hûdsoarchprodukten kinne helpe by it kontrolearjen fan psoriasis, mar oaren kinne irritaasje en opflakkering fan symptomen feroarsaakje. Dit is wêrom't it wichtich is om etiketten foar hûdsoarch te lêzen en te witten wat jo moatte sykje en foarkomme foardat jo in produkt kieze.

Hjir binne sân dingen dy't jo moatte beskôgje om jo hûd net op te setten as jo psoriasis hawwe.

1. Lotions mei alkohol

It is wichtich om jo hûd fochtich te hâlden troch it oanbringen fan crèmes en lotions. Psoriasis-symptomen wurde faak minder troch droege hûd.

Mar jo kinne wolle wêze dat jo lotion soarchfâldich kieze, om't in protte yngrediïnten befetsje dy't jo hûd noch mear kinne útdroegje.

Ien fan 'e grutste skuldigen foar droege hûd is alkohol. Alkoholen lykas ethanol, isopropylalkohol en methanol wurde faak brûkt om in lotion lichter te meitsjen of as konserveringsmiddel te fungearjen. Mar dizze alkoholen kinne de beskermjende barriêre fan jo hûd útdroegje en it dreech meitsje om focht op slot te hâlden.

As it giet om lotions foar psoriasis, is jo bêste weddenskip iets dat dik en fet is, lykas petroleumjelly of sheabûter. Dizze helpe focht te fangen.

Unscented lotions dy't ceramides befetsje binne ek in bettere kar foar minsken mei psoriasis. Ceramides binne itselde type lipiden dat wy hawwe yn 'e bûtenste laach fan ús hûd.

Brûk jo moisturizer binnen in pear minuten nei baden, douchen en jo hannen waskje oan. Jo kinne it ek wol tapasse foardat jo nei bêd geane.

2. Geur

Geuren wurde tafoege om produkten goed te rûken. Mar foar guon minsken kinne se hûdirritaasje feroarsaakje.

Om foar te kommen dat jo psoriasis slimmer wurdt, stribje nei in geurfrij produkt by it kiezen fan in hûdsoarch of hierfersoargingsprodukt. Besykje ek te foarkommen dat parfums direkt op jo hûd spuite.

3. Sulfaten

Sulfaten binne yngrediïnten dy't faak wurde brûkt yn shampoos, toskepasta's en soaps om it produkt te helpen skomjen. Mar guon soarten sulfaten kinne hûdirritaasje feroarsaakje, fral by minsken mei gefoelige hûd en omstannichheden lykas psoriasis.

Hjirtroch kinne jo produkten foarkomme dy't "natriumlaurylsulfaat" of "natriumlaurethsulfaat" befetsje. As jo ​​net wis binne, sykje dan nei produktferpakkingen dy't spesifyk "sulfate-free" sizze.

4. Wol of oare swiere stoffen

Jo wolle miskien beskôgje it dragen fan ljochte stoffen dy't jo hûd net irritearje. Swiere stoffen lykas wol kinne irritant wêze foar jo al gefoelige hûd en kinne jo sels jeukje.

Kies ynstee sêftere stoffen wêrtroch jo hûd kin sykhelje, lykas katoen, sidenmixen, of kasjmier.

5. Tattoos

In tatoeaazje krije fereasket it pleatsen fan lytse besunigings yn 'e hûd. De repetitive ferwûning kin in psoriasisflare útlitte en, lykas yn, sels resultearje yn hûdletsels oer it lichem, net allinich wêr't de tattoo tapast waard. Dit wurdt bekend as Koebner ferskynsel. It kin resultearje nei elke traumatyske blessuere oan 'e hûd.

Guon tattoo-artysten kinne it net iens wêze om in persoan mei psoriasis te tatoeëren, sels as immen gjin aktive plaques hat. Guon steaten ferbiede sels tattoo-artysten it tatoeëren fan in persoan mei aktive psoriasis of ekseem.

Nettsjinsteande de risiko's krije guon minsken mei psoriasis noch tattoos. As jo ​​in tatoet beskôgje, praat dan altyd mei jo dermatolooch foardat jo it beslút nimme.

6. Oermjittich sinneljocht

Jo hawwe miskien heard dat fitamine D fan 'e sinne foardielich kin wêze foar jo hûd. De ultraviolette (UV) strielen yn sinneljocht fertrage de groei fan hûdsellen, wat goed is foar psoriasis.

Moderaasje is lykwols kaai. It is essensjeel dat jo net oerboard gean mei blootstelling oan sinne.

Doel sawat 20 minuten tagelyk en tink derom dat jo sunscreen brûke. Sinnebrân kin jo psoriasis-symptomen útlitte, en it kin ek jo risiko op hûdkanker ferheegje.

Fototerapy is in behanneling foar psoriasis dy't jo hûd foarsichtich bleatstelt oan UV-ljocht. Fototerapy is goedkard troch de Food and Drug Administration en brûkt UVA- en UVB-ljocht. Dit proses wurdt ek dien mei de help fan in dermatolooch.

Hoewol it likernôch liket op fototerapy, foarkom it brûken fan in looienbêd. Zonnebedden brûke allinich UVA-ljocht, dat net effektyf is foar psoriasis. Se ferheegje jo risiko fan hûdkanker ek sterk.

De National Psoriasis Foundation stipet it gebrûk fan binnenlooierijen yn plak fan fototerapy.

7. Waarm wetter

Elke kear as jo baden of dûse, brûk dan waarm wetter yn plak fan hyt wetter. Waarm wetter kin ûngelokkich droegje en irritearje foar jo hûd.

De American Academy of Dermatology riedt oan om mar ien dûs of bad deis te nimmen. Se advisearje ek jo buien te hâlden oant 5 minuten en baden oant 15 minuten.

De takeaway

Blessueres, droege hûd en sinnebrânnen kinne psoriasisfakkels opsmite, dus is it wichtich dat jo poerbêst soargje foar jo hûd.

As jo ​​in nije behanneling fan hûdsoarch beskôgje, besykje út te finen as dy troch dermatologen is goedkard en kontrolearje de yngrediïntenlist. Wês ek foarsichtich mei elk produkt dat beweart dat it psoriasis kin "genêze".

As jo ​​net wis binne oer in bepaald húshâlden of hûdsoarchprodukt, kontrolearje dan oft it "Seal of Recognition" fan 'e National Psoriasis Foundation hat.