Wat binne de foardielen fan diatomeeëne ierde?

Kontint

• Wat is diatomeeëne ierde?
• Food-Grade en Filter-Grade farianten
• Diatomaceous Earth as in ynsektizid
• Hat diatomaceous ierde sûnensfoardielen?
• Effekten op bonke sûnens
• Effekten op gifstoffen
• Diatomaceous Earth kin cholesterolnivo ferleegje
• Feiligens fan diatomaceous ierde
• De ûnderste rigel

Diatomaceous ierde is in unyk soarte sân dat bestiet út fossile algen.

It wurdt desennia mineare en hat in soad yndustriële tapassingen.

Mear resint is it op 'e merke ferskynd as in voedingssupplement, promovearre as ferskate sûnensfoardielen.

Dit artikel nimt in detaillearre blik op diatomaceous ierde en har sûnenseffekten.

Wat is diatomeeëne ierde?

Diatomaceous ierde is in natuerlik foarkommend sân dat út 'e ierde wurdt wûn.

It bestiet út mikroskopyske skeletten fan algen - bekend as diatomen - dy't oer miljoenen jierren fossile binne (1).

D'r binne twa haadtypen diatomeeëne ierde: itenrang, dat geskikt is foar konsumpsje, en filterkwaliteit, dat net ytber is, mar in protte yndustriële gebrûk hat.

De diatomen yn diatomaceous ierde besteane foar in grut part út in gemyske ferbining neamd silika.

Silika wurdt faak fûn yn 'e natuer as in ûnderdiel fan alles fan sân en rotsen oant planten en minsken. Diatomaceous ierde is lykwols in konsintrearre boarne fan silika, wat it unyk makket ().

Kommersjeel beskikbere diatomaceous ierde wurdt beskôge as 80-90% silika, ferskate oare spoarmineralen, en lytse hoemannichten izerokside (roest) (1).

Diatomaceous ierde is in soarte fan sân dat bestiet út fossile algen. It is ryk oan silika, in stof dy't in protte yndustriële gebrûk hat.

Food-Grade en Filter-Grade farianten

Silika bestiet yn twa haadfoarmen, kristallijn en amorf (net-kristallijn).

De skerpe kristalline foarm liket op glês ûnder in mikroskoop. It hat eigenskippen dy't it winsklik meitsje foar tal fan yndustriële applikaasjes.

De twa haadsoarten diatomaceous ierde fariearje yn har konsintraasjes kristalline silika:

• Foedingswearde: Dit type befettet 0,5-2% kristalline silika en wurdt brûkt as in ynsektizid en in anty-kakmiddel yn 'e agraryske en fiedingssektor. It is goedkard foar gebrûk troch de EPA, USDA, en FDA (3, 4).
• Filtergraad: Ek bekend as non-food-grade, dit type befettet nei boppe 60% kristalline silika. It is giftich foar sûchdieren, mar hat in protte yndustriële gebrûk, ynklusyf wetterfiltraasje en produksje fan dynamyt.

Diatomaceous ierde fan iten is leech yn kristallijn silika en wurdt beskôge as feilich foar minsken. It type filter is heech yn kristalline silika en giftich foar minsken.

Diatomaceous Earth as in ynsektizid

Diatomaceous ierde fan iten wurdt faak brûkt as ynsektisid.

As it yn kontakt komt mei in ynsekt, hellet de silika de waaksige bûtencoating út it eksoskelet fan it ynsekt.

Sûnder dizze coating kin it ynsekt gjin wetter hâlde en stjert fan útdroeging (5,).

Guon boeren leauwe dat it tafoegjen fan diatomeeëne ierde oan feefoer ynterne wjirms en parasiten deadet troch ferlykbere meganismen, mar dit gebrûk bliuwt unproven (7).

Diatomaceous ierde wurdt brûkt as in ynsektizid om de waaksige bûtencoating fan it exoskelet fan ynsekten te ferwiderjen. Guon leauwe dat it ek parasiten kin deadzje, mar dit hat neier ûndersyk nedich.

Hat diatomaceous ierde sûnensfoardielen?

Diatomaceous ierde fan iten is koartlyn populêr wurden as in voedingssupplement.

It wurdt bewearre de folgjende sûnensfoardielen te hawwen:

• Reinje it spiisfertarringskanaal.
• Stypje sûne spiisfertarring.
• Ferbetterje cholesterol en hert sûnens.
• Foarsjen it lichem fan spoarmineralen.
• Ferbetterje bonke sûnens.
• Hoaregroei befoarderje.
• Befoarderje hûdsûnens en sterke neils.

Net folle kwaliteit minsklike stúdzjes binne lykwols dien op diatomaceous ierde as oanfolling, dus de measte fan dizze oanspraken binne teoretysk en anekdoatysk.

Oanfollingfabrikanten beweare dat diatomaceous ierde in protte sûnensfoardielen hat, mar se binne net bewiisd yn stúdzjes.

Effekten op bonke sûnens

Silisium - de net-oksideare foarm fan silika - is ien fan in protte mineralen opslein yn jo lichem.

De krekte rol wurdt net goed begrepen, mar it liket wichtich te wêzen foar bonke sûnens en de strukturele yntegriteit fan nagels, hier en hûd (,,).

Fanwegen har silika-ynhâld beweare guon dat it opnimmen fan diatomaceous ierde helpt jo silisiumnivo's te ferheegjen.

Om't dit soarte silika lykwols net mingt mei floeistoffen, wurdt it net goed opnommen - as it dan is.

Guon ûndersikers spekulearje dat silika lytse, mar sinfolle hoemannichten silisium kin frijjaan dy't jo lichem kin opnimme, mar dit is net bewiisd en ûnwierskynlik ().

Om dizze reden hat konsumpsje fan diatomaceous ierde wierskynlik gjin betsjuttende foardielen foar bonke sûnens.

Guon bewearje dat de silika yn diatomaceous ierde silisium yn jo lichem kin ferheegje en bonken fersterkje, mar dit is net bewiisd.

Effekten op gifstoffen

Ien wichtige sûnenseask foar diatomeeëne ierde is dat it jo detox kin helpe troch jo spiisfertarringskanaal te reinigjen.

Dizze claim is basearre op syn fermogen om swiere metalen út wetter te ferwiderjen, dat is it eigendom dat diatomaceous ierde in populêr filter fan yndustriële graad makket ().

Gjin wittenskiplik bewiis befestiget lykwols dat dit meganisme kin wurde tapast op spiisfertarring fan minsken - of dat it ien of oare betsjuttingseffekt hat op jo spijsverteringstelsel.

Wat wichtiger is, gjin bewiis stipet it idee dat de lichems fan minsken wurde laden mei gifstoffen dy't moatte wurde fuorthelle.

Jo lichem is perfekt yn steat om gifstoffen sels te neutralisearjen en te ferwiderjen.

D'r is gjin bewiis dat diatomaceous ierde helpt mei it fuortheljen fan gifstoffen út jo spijsverteringstelsel.

Diatomaceous Earth kin cholesterolnivo ferleegje

Oant hjoed hat mar ien lytse minskestúdzje - dy't waard útfierd yn 19 minsken mei in skiednis fan hege cholesterol - diatomeeze ierde ûndersocht as in voedingssupplement.

Dielnimmers namen de oanfolling trije kear deistich acht wiken lang. Oan 'e ein fan' e stúdzje gie totaal cholesterol mei 13,2% omleech, "min" LDL-cholesterol en triglycerides fermindere wat, en "goed" HDL-cholesterol ferhege ().

Om't dizze proef lykwols gjin kontrôtgroep befette, kin it net bewize dat diatomaceous ierde ferantwurdlik wie foar it ferleegjen fan cholesterol.

De ûndersikers konkludearren dat in placebo-kontroleare stúdzje nedich is.

Ien lytse stúdzje fûn dat diatomaceous ierde cholesterol en triglycerides kin ferleegje. It stúdzje-ûntwerp wie heul swak en fierder ûndersyk is nedich.

Feiligens fan diatomaceous ierde

Diatomaceous ierde fan iten is feilich te konsumearjen. It giet ûnferoare troch jo spijsverteringstelsel en komt de bloedstream net yn.

Jo moatte lykwols heul foarsichtich wêze om diatomaceous ierde net yn te ynhalde.

Dat dwaan sil jo longen irritearje lykas it ynhalearjen fan stof - mar de silika makket it útsûnderlik skealik.

Ynhalearjen fan kristalline silika kin ûntstekking en littekens fan jo longen feroarsaakje, bekend as silikose.

Dizze tastân, dy't it meast foarkomt by mynwurkers, feroarsake sawat 46.000 deaden allinich yn 2013 (,).

Om't diatomeeëne ierde fan iten minder as 2% kristalline silika is, soene jo tinke dat it feilich is. Langduorjende ynhalaasje kin jo longen lykwols noch skansearje ().

Diatomaceous ierde fan iten is feilich te konsumearjen, mar ynhale it net. It kin ûntstekking en littekens fan jo longen feroarsaakje.

De ûnderste rigel

Diatomaceous ierde wurdt ferkocht as in must-have wellness-produkt.

Hoewol guon oanfollingen jo sûnens kinne ferheegje, is d'r absolút gjin bewiis dat diatomaceous ierde ien fan har is.

As jo ​​jo sûnens wolle ferbetterje, is jo bêste weddenskip om jo dieet en libbensstyl te feroarjen.