Skriuwer: Eric Farmer
Datum Fan Skepping: 10 Maart 2021
Datum Bywurkje: 4 Juny 2025
Anonim
GoodX Web Demo (10 April 2019)
Fideo: GoodX Web Demo (10 April 2019)

Kontint

Sparring, immen?

Hjoed haw ik in moadeferklearring makke troch beskermjende hoofddeksel, in boarstbeskermer en bokshandschoenen te dragen. Nei ferskate moannen fan oefenjen fan Shaolin kung fu op Iron Fist International yn Chicago, sette myn ynstrukteur, Sifu Dino Spencer, my yn 'e ring. It wie hielendal freeslik.

Nettsjinsteande syn oanmoediging (en herinneringen om de bewegingen te brûken dy't ik hie leard tidens training), fielde ik my min útrist foar de ûnderfining. Ik wie bang om sear te wurden (ek al wie ik goed opknapt) of in oar sear te meitsjen. Ik koe ien dy't ik leuk hie net sûnder reden yn it gesicht skoppe.

Gelokkich fielde myn sparringpartners myn eangst en gie it my maklik. Ik koe myn hân besykje te sparjen sûnder bygelyks in rib te brekken of in shiner te krijen.

En wat in training! Ik hie yn sa'n koarte tiid noch noait safolle switten (oars dan myn earste ynwaging foar publikaasje). Ik kin it mar ris wer dwaan.

Foar Jill's Month 8-statistiken en achtste folsleine Weight Loss Diary-yngong, nim de augustus 2002-útjefte fan SHAPE op.


Hawwe jo in fraach of opmerking? Jill reagearret hjir op jo berjochten!

Resinsje foar

Advertinsje

Wy Advisearje Jo Te Sjen

Fluch en maklik resept: Avocado Pesto Pasta

Fluch en maklik resept: Avocado Pesto Pasta

Jo freonen ille oer 30 minuten op jo doar klopje en jo binne noch net ien begon te koken. Klinkt bekend? Wy hawwe der allegear we t - dat i de reden wêrom't elkenien in fluch en maklik re ept...
De Dumbbell Bench Press is ien fan 'e bêste oefeningen foar it boppeste lichem dy't jo kinne dwaan

De Dumbbell Bench Press is ien fan 'e bêste oefeningen foar it boppeste lichem dy't jo kinne dwaan

Hoewol de bankper kin bekend wêze a in bro fitne kla e en in kla ike oefening yn 't boppe te lichem, i it folle mear dan dat: "De bankper , wyl t e de klam lizze op pe ifike piergroepen,...