Hoe't jo jo hannen waskje sûn hâldt

Kontint

• Wêrom is hânwaskjen wichtich?
• Wat is de bêste manier om jo hannen te waskjen?
• Wannear't jo jo hannen waskje moatte
• Foar iten en iten iten
• Foar persoanlike fersoarging, yntime aktiviteiten, en earste help
• Plakken mei heul ferkear en smoarge objekten
• Soarchsoarch en oare ynstellings
• Soarch foar húsdieren
• Wannear en hoe brûke jo sanitizer?
• Tips foar hânwaskjen
• Hâld jo hûd skjin en befochtige
• Tink oan jo soap en opslach
• Gean net oerboard
• Tips foar hânwaskje foar bern
• Ôfhelje

Wêrom is hânwaskjen wichtich?

Keimen ferspraat fan oerflakken nei minsken as wy in oerflak oanreitsje en reitsje dan ús gesicht oan mei net wosken hannen.

Juste hânwaskjen is de bêste manier om josels en oaren te beskermjen tsjin blootstelling oan SARS-CoV-2, it firus dat COVID-19 feroarsaket.

Om COVID-19 te bestriden, riedt it oan om jo hannen minimaal 20 sekonden geregeld te wassen mei sjippe en wetter, foaral as jo yn in iepenbiere gebiet west hawwe of jo noas hawwe gnyske, hoasten of blaasd.

Jo hannen goed waskje mei sjippe en rinnend wetter kinne sykten ôfwike dy't sûne minsken beynfloedzje, lykas dy mei ferswakke ymmúnsysteem.

Hânwaskjen kin jo beskermje tsjin COVID-19 en respiratoire ynfeksjes, lykas longûntstekking, en mage-ynfeksjes dy't diarree feroarsaakje. In protte fan dizze omstannichheden kinne fataal wêze foar guon minsken, lykas âldere folwoeksenen, dy mei ferswakke ymmúnsysteem, poppen en bern. Jo kinne dizze kimen trochjaan, ek as jo net siik binne.

Wat is de bêste manier om jo hannen te waskjen?

Jo hannen waskje mei sjippe en wetter is fûn om mear baktearjes te ferminderjen dan allinich mei wetter waskje. Antibakteriële sjippe is miskien net nedich om elke dei thús te brûken bûten ynstellings foar sûnenssoarch. Regelmjittich sjippe en wetter kinne effektyf wêze.

Stappen foar it wosken fan hannen binne effektyf:

1. Spoel jo hannen ûnder rinnend wetter op in noflike temperatuer. Waarm wetter is net effektiver as kâld wetter by it fermoardzjen fan kimen.
2. Brûk it soepsoart oan dat jo it bêste wolle. Soaps om te besykjen befetsje floeibere formules, skûmkes, en dy mei tafoege fochtigingsmiddels.
3. Wurkje in skuor foar in heale minút of langer. Soargje derfoar dat jo de skûmmer ferspriede op alle dielen fan jo hannen en polsen, ynklusyf ûnder jo nagels en tusken jo fingers.
4. Spulje en deeglik droegje.
5. As jo ​​in iepenbiere badkeamer brûke, brûk dan sawol in papieren handoek om de kraan út te draaien en draai de doarhân by it útgean.

Wannear't jo jo hannen waskje moatte

Faak hânwaskje is in gewoante foar hygiëne dy't jo alle dagen moatte oefenje.

Waskje jo hannen nei't jo op in iepenbier plak west hawwe of in oerflak hawwe oanrekke dat troch meardere minsken oanrekke is, foaral tidens de COVID-19-pandemy.

De folgjende oerflakken wurde faak oanrekke troch in protte minsken:

• doarknoppen
• relings
• bûtendoar dumpsters as jiskefet
• ljocht skakelaars
• gaspompen
• kassa's
• oanreitsskermen
• winkelkarren of kuorren

Jo moatte jo hannen ek waskje yn 'e folgjende situaasjes:

Foar iten en iten iten

• foar, tidens en nei it tarieden of koken fan iten, wat foaral wichtich is as jo rau hin, aaien, fleis as fisk oanreitsje
• foar iten of drinken

Foar persoanlike fersoarging, yntime aktiviteiten, en earste help

• nei it brûken fan it húske, sawol thús as yn in iepenbier toilet
• nei it feroarjen fan in luier fan in poppe of it helpen fan in lyts bern mei it húske
• foardat jo kontaktlinsen feroarje
• nei jo noas te blazen, gnize of hoastje, foaral as jo siik binne
• foardat jo medisinen nimme, lykas pillen of eachdruppels
• nei seksuele as yntime aktiviteit
• foardat jo in brânwûn of wûne behannelje, op josels as op in oar
• nei neigean nei in persoan dy't siik is

Plakken mei heul ferkear en smoarge objekten

• foar en nei it gebrûk fan iepenbier ferfier, fral as jo de relingen hâlde op bussen en metro's
• nei behanneling fan jild as kwitânsjes
• nei behanneling fan húshâldlik as kommersjeel ôffal
• nei kontakt te kommen mei sichtber smoarge oerflakken, of as jo hannen sichtber smoarch binne

Soarchsoarch en oare ynstellings

• foar en nei behanneling fan pasjinten as jo in medyske profesjonele binne lykas in dokter, röntgenteknikus, as kiropraktor
• foar en nei it behanneljen fan kliïnten as jo in kosmetolog, schoonheidsspecialist, tattoo artist of esthetician binne
• foar en nei it ynfieren fan in sikehûs, doktersburo, ferpleechhûs, as in oar soarte fan medyske foarsjenning

Soarch foar húsdieren

• nei it iten fan jo húsdier, fral as se rau iten ite
• nei kuierjen mei jo hûn of behanneling fan dierlik ôffal

Wannear en hoe brûke jo sanitizer?

De Food and Drug Administration (FDA) hat weromroppen fan ferskate hantesanisearders fanwegen de potensjele oanwêzigens fan methanol.

is in giftige alkohol dy't neidielige effekten kin hawwe, lykas mislikens, spuie, of hoofdpijn, as in wichtich bedrach wurdt brûkt op 'e hûd. Mear serieuze effekten, lykas blinens, oanfallen, of skea oan it senuwstelsel, kinne foarkomme as methanol wurdt opnommen. Hânferreiniger mei methanol drinke, per ongelok as mei opsetsin, kin fataal wêze. Sjoch hjir foar mear ynformaasje oer hoe't jo feilige hantesinfeksjers fine.

As jo ​​in hantlêzer hawwe kocht dy't methanol befettet, moatte jo it fuortendaliks stopje. Stjoer it as it mooglik is werom nei de winkel wêr't jo it kochten. As jo ​​neidielige effekten hawwe ûnderfûn troch it te brûken, moatte jo jo soarchferliener belje. As jo ​​symptomen libbensgefaarlik binne, skilje fuortendaliks medyske helptsjinsten.

Hânferljochters binne te krijen as doekjes en yn gelfoarm. Se binne in handige ûnderweis-opsje om te brûken as sjippe en rinnend wetter net maklik te krijen binne.

Se soene lykwols net regelmjittich moatte wurde brûkt ynstee fan hânwaskjen, om't sjippe en wetter geskikter binne foar regelmjittich ferwidering fan smoargens, smoargens en skealike kimen as hantesinfeksjes.

Te faaks sanitizers brûke kin ek it oantal nuttige baktearjes op jo hannen en hûd ferminderje.

Haal it measte fan handdesinfecter troch dizze dingen yn gedachten te hâlden:

• Brûk produkten basearre op alkohol. It is wichtich om yngrediïnten te kontrolearjen en in sanitizer te brûken dy't teminsten 60 prosint alkohol befettet. Ethanolalkohol en isopropanolalkohol binne beide akseptabele soarten.
• Skrobje jo hannen. Brûk de bedrach oanrikkemandearre op it label oanrikkemandearje en wriuw it krêftich yn beide hannen. Soargje derfoar dat jo alle gebieten fan 'e hannen krije, ynklusyf de polsen en ûnder de nagels, krekt lykas jo dogge by it waskjen. Wrijven oant se droech wurde.
• Hawwe wat binnen berik. It is in goed idee om wat hânsûndersmiter by jo te hâlden. It kin handich wêze as jo mei jo hûn kuierje, reizgje as jo les folgje.

Tips foar hânwaskjen

Hâld jo hûd skjin en befochtige

Fansels kin tefolle fan in goed ding negative gefolgen hawwe - en dit telt ek foar hânwaskjen.

Waskje jo hannen konstant oant se droech, read en rûch binne kinne betsjutte dat jo it oerdriuwe. As jo ​​hannen kreake of bliede, kinne se mear gefoelich wêze foar ynfeksje troch kimen en baktearjes.

Om droechheid te foarkommen, besykje in hydraterende soap te brûken lykas glycerine, of brûk in hâncrème of lotion nei it wassen fan jo hannen.

Tink oan jo soap en opslach

Sûnt kimen kinne libje fan min opsleine bar soap, kin floeibere soap in better alternatyf wêze. Floeibele soaps moatte wurde brûkt ynstee fan soaps op skoallen en ynstellingen foar bernedeiferbliuwen.

Gean net oerboard

By guon minsken, ynklusyf bern, kin te faak hânwaskjen in teken wêze fan eangst as in tastân neamd obsessyf-twangmjittige oandwaning (OCD).

Tips foar hânwaskje foar bern

Oft jo learaar, fersoarger of âlder binne, it kin lestich wêze om bern effisjint te waskjen fan har hannen. Hjir binne ferskate tips en trúks dy't kinne helpe:

• Kies it favorite ferske fan jo bern en lit se sjonge wylst se har hannen waskje. As it in koart ferske is, lit se it twa kear sjonge. Se kinne it ien kear besykje yn har eigen stim en ien kear as in karakter wêr't se fan hâlde.
• Meitsje in ferske of gedicht op dat alle stappen fan goed wosken befettet en resitearje it faaks mei jo bern, foaral nei it brûken fan it húske en foar iten.
• Soargje derfoar dat de wasktafel binnen berik is fan lytse skonken en hannen, thús en skoalle.
• Brûk leuke soaps. Dizze kinne skûm omfetsje, floeibere soap dy't fan kleur feroaret, en dyjingen dy't bernfreonlike geuren of felkleurige flessen hawwe.
• Spielje in spultsje fan 'e tomme oarloch as finger-stavering mei jo bern by it handwaskjen.

Ôfhelje

Jo hannen waskje mei regulier sjippe en rinnend wetter is in heule effektive manier om de fersprieding fan kimen en baktearjes te stopjen, ynklusyf COVID-19.

It is wichtich om jo hannen te waskjen foar en nei it ôfhanneljen fan iten of iten. Regelmjittige, non-antibakteriële soap is prima foar it measte deistich gebrûk.