4 ienfâldige tips om gjin firus te krijen

Kontint

• 1. Waskje jo hannen
• 2. Bliuw fuort fan 'e pasjint
• 3. Diel gjin handoeken, bestek en glêzen
• 4. Krij de nedige faksins
• Hoe te witten oft ik in firus haw
• Hoe kinne jo virose rapper genêze?

Virose is de namme jûn oan elke sykte dy't wurdt feroarsake troch in firus, dat net altyd kin wurde identifisearre. It is algemien goedaardich en hat gjin behanneling nedich mei antibiotika, om't se net effektyf binne by it eliminearjen fan firussen, en kinne allinich behannele wurde mei rêst, hydraasje en maatregels om koarts, pine, braken en diarree te kontrolearjen, as dizze symptomen oanwêzich binne.

De meast foarkommende firussen wurde feroarsake troch Rotaviruses en Adenoviruses dy't gastro-enteritis feroarsaakje, dy't ynfloed kinne hawwe op folwoeksenen, poppen en bern. Meastentiids wurde poppen en bern it measte troffen om't se yn bernedeiferbliuwen en skoallen bliuwe, wêr't oare minsken ynfekteare kinne wêze.

Hjir jouwe wy alles oan dat jo kinne dwaan om te foarkommen dat jo in firus fange as ien ticht by jo is ynfekteare:

1. Waskje jo hannen

It is oan te rieden om jo hannen te waskjen foardat jo ite, foar en nei it nei de badkeamer, en wannear't jo gnize of hoastje, om't it risiko dat firussen op jo hannen binne minder is. Hannen binne de wichtichste manier om kontakt te hawwen en de yngong yn it lichem fan it firus te fasilitearjen dat wurdt ferspraat troch de loft en / of op oerflakken lykas in tafel, stoel, pen, of tillefoan.

Besjoch it folgjende fideo en sjoch hoe't jo jo hannen goed waskje kinne en hoe wichtich it is foar it foarkommen fan sykten:

2. Bliuw fuort fan 'e pasjint

In persoan mei in firus kin elkenien om him hinne besmet, fral as hy episoaden hat fan hoastjen, spuie of diarree, om't it firus meastal yn dizze lichemsfloeistoffen sit, dy't nettsjinsteande it ûnsichtbere foar it bleate each ferskate oerflakken kinne fersmoargje en sels as ferspraat troch de loft yn it gefal fan sykheljen fan luchtwegen.

De bêste manier om josels te beskermjen is om op in ôfstân fan sawat 1 meter fan 'e pasjint te bliuwen, mar as jo soargje foar in poppe mei in firus, is de bêste manier om josels te beskermjen jo hannen altyd waskje foar en nei it feroarjen de smoarge luier, en doch net deselde leppel en beker dy't de poppe yn jo mûle brûkt.

3. Diel gjin handoeken, bestek en glêzen

In oare heul nuttige manier om net fersmoarge te wurden is altyd deselde handoek te brûken, dy't net kin wurde brûkt troch de pasjint. Bestek, glêzen en platen moatte ek brûkt wurde foar persoanlik gebrûk, en moatte by foarkar wurde wosken mei hyt wetter en sjippe om alle firussen dy't yn dizze objekten sitte te eliminearjen.

4. Krij de nedige faksins

Faksinaasje is in goede manier om fersmoarging mei bygelyks de bof, rubella en triple virale firus te foarkommen. De measten fan har binne ferplicht, wurde levere troch SUS (Unified Health System), lykwols binne d'r oare faksins tsjin bepaalde soarten firussen dy't allinich troch de dokter wurde jûn, lykas wetterpokken en rotavirus, bygelyks.

It Rotarix-faksin, tsjin rotavirus beskermet de persoan dy't 100% faksineare is tsjin 'e braken en diarree-krisis feroarsake troch rotavirus, lykwols fersmyt it de symptomen, as de persoan ynfekteare is, om mildere en draachlikere symptomen te presintearjen, wylst gastroenteritis duorret ,

Hoe te witten oft ik in firus haw

De symptomen fan it firus kinne in pear oeren of dagen nei't de persoan yn kontakt komt mei it firus manifesteare, de earste symptomen binne hoofdpijn, malaise en mislikens, dy't kinne trochgean nei hoest, koarts, diarree en braken ôfhinklik fan it firus en fan it ymmúnsysteem fan 'e persoan.

Virose-symptomen binne meast stranger by bern, âlderen en minsken mei groanyske sykten, om't se in minder ûntwikkele of minder effisjint ymmúnsysteem hawwe. Yn 't gefal fan in sûne persoan bestriidt it ymmúnsysteem sels it firus, en kinne de symptomen binnen 2 oant 4 dagen ferdwine. It is lykwols wichtich dat de persoan yn rêst bliuwt, in krekte dieet hat en in soad floeistoffen drinkt ,

Hjir is hoe't jo de symptomen fan in firus identifisearje.

Hoe kinne jo virose rapper genêze?

De behanneling foar it firus wurdt dien mei rêst, goede hydraasje, it kin nuttich wêze om it selsmakke serum, ljocht iten te nimmen, en it kin nedich wêze om wat pijnstillend en antypyretyske medisinen te nimmen, lykas Paracetamol.

Medisinen om diarree te stopjen moatte allinich 3 dagen nei it begjin fan diarree wurde nommen, sadat it lichem de grutste hoemannichte firus yn 'e kruk kin eliminearje. Foardat kinne jo pre- as probiotika nimme om de darm te regeljen en rapper genêze te wurden fan diarree. Lês mear oer hoe't jo it firus bestride kinne.