Alles wat jo moatte wite oer it behâld fan jo fagina pH-balâns

Kontint

• Wat is in normale fagina-pH?
• Wat feroarsaket in unbalanseare fagina pH?
• Tekens en symptomen fan in unbalanseare fagina pH
• Hoe kinne jo in unbalanseare fagina pH korrigearje
• Hoe kinne jo in sûne fagina pH behâlde?
• Wannear't jo dokter moatte sjen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Wat is vaginale pH?

pH is in mjitting fan hoe soer as alkalysk (basis) in stof is. De skaal rint fan 0 oant 14. In pH fan minder dan 7 wurdt as soer beskôge, en in pH fan mear dan 7 is basis.

Wat hat ien fan dit mei jo fagina te meitsjen?

It pH-nivo fan jo fagina - of it is soere as basis - spilet in wichtich diel by it bepalen oft it sûn is.

Bliuw lêze om mear te learen oer sûne pH-nivo's, hoe't jo in ûnbalâns kinne ferbetterje, en hoe't jo de algemiene fagina-sûnens behâlde.

Wat is in normale fagina-pH?

In normaal fagina-pH-nivo leit tusken 3,8 en 4,5, dat matig soer is. Wat lykwols in "normaal" pH-nivo bestiet, kin in bytsje ferskille op basis fan jo libbensfase.

Bygelyks tidens jo reproduktive jierren (leeftyd 15 oant 49) moat jo fagina pH ûnder of gelyk wêze oan 4.5. Mar foar menstruaasje en nei menopauze hat in sûne pH de neiging om heger te wêzen dan 4.5.

Dat wêrom makket faginale pH út? In soere faginaomjouwing is beskermend. It soarget foar in barriêre dy't foarkomt dat ûngeunstige baktearjes en gist te rap fermannichfâldigje en ynfeksje feroarsaakje.

In hege fagina pH-nivo - boppe 4.5 - soarget foar de perfekte omjouwing foar ungesonde baktearjes om te groeien. In hege fagina pH hawwe jo risiko foar dizze ynfeksjes:

Bakteriële vaginose (BV) is in tastân foar baktearjele oergroei dy't in "fiskige" geur feroarsaket, tegearre mei in ûngewoane grize, wite of giele fagina-ûntlading. It kin ek resultearje yn faginale jeuk en brânen by urinearjen.

BV is op himsels net needsaaklik skealik, mar froulju dy't dizze tastân hawwe binne foar serieuzere ynfeksjes, lykas human papillomavirus (HPV), herpes simplex-firus, en HIV.

Trichomoniasis (trich) is in seksueel oerdraachbere sykte (STD) feroarsake troch de parasyt Trichomonas vaginalis, Yn 'e Feriene Steaten hat it ynfloed op in skatte minsken.

Trich feroarsaket normaal gjin symptomen yn 'e mearderheid fan' e ynfekteare, mar it kin jo risiko ferheegje foar oare, serieuzere STD's, lykas HIV.

In soere fagina feroarsaket meastentiids gjin sykte. Mar as de soerens tefolle oprint, kin it jo fruchtberens ferminderje. Sperma bloeit yn in alkaline omjouwing. De optimale pH foar har om te swimmen is tusken 7.0 en 8.5.

Under seks nimt it pH-nivo yn 'e fagina tydlik op, wêrtroch de normaal soere omjouwing alkalysker is om it sperma te beskermjen, sadat se de wei nei it aai kinne meitsje.

Wat feroarsaket in unbalanseare fagina pH?

Elk fan 'e folgjende situaasjes kin jo fagina-pH-nivo feroarje:

• Unbeskermde seks. Sied is alkalysk, wat groei fan bepaalde baktearjes kin stimulearje.
• Antibiotika. Dizze medisinen deadzje net allinich de minne baktearjes dy't sykte feroarsaakje, mar ek de goede baktearjes dy't jo nedich binne om in sûn, soerder fagina pH-nivo te behâlden.
• Douching. Hoewol it net oanret, woske oer froulju har fagina regelmjittich út mei in mingsel fan wetter en jittik, baksoda, as iodine. Douching ferheget net allinich it fagina-pH-nivo, mar stimuleart ek de groei fan skealike baktearjes yn 't algemien.
• Menstruaasjeperioaden. Menstruaasjebloed is in bytsje basysk en ferheget de pH yn 'e fagina. As dat bloed troch de fagina streamt en wurdt opnaam yn in tampon of pad en op syn plak sit, kin it it pH-nivo fan 'e fagina ferheegje.

Tekens en symptomen fan in unbalanseare fagina pH

In hege pH-nivo dat liedt ta BV as in oare ynfeksje kin symptomen feroarsaakje lykas:

• in fûle of fiskige rook
• ûngewoane wite, grize of griene ûntlading
• faginale jeuk
• baarne as jo urinearje

Hoe kinne jo in unbalanseare fagina pH korrigearje

As jo ​​symptomen hawwe fan BV as in oare tastân dy't keppele is oan in hege fagina pH, sjoch dan nei jo dokter. Besykje net te dûsjjen - it sil jo pH-balâns allinich noch mear smite.

Om in BV- as trichomoniasis-ynfeksje te behanneljen, kin jo dokter ien fan dizze antibiotika foarskriuwe troch pil of crème:

• clindamycine (Cleocin) foar BV
• metronidazole (Flagyl) foar BV as trichomoniasis
• tinidazole (Tindamax) foar BV as trichomoniasis

Ek al kinne antibiotika ynfloed hawwe op fagina-pH, it opromjen fan 'e ynfeksje is nedich.

Hoe kinne jo in sûne fagina pH behâlde?

Om de pH fan jo fagina op in konsekwint sûn nivo te hâlden, folgje dizze tips:

• As jo ​​seks hawwe, brûk dan in kondoom. De barriêre sil jo net allinich beskermje tsjin soa's, mar it sil ek foarkomme dat alkalysk sperma jo vaginale pH-nivo's fersteurt. Winkelje hjir online foar kondooms.
• Nim probiotika. Se kinne it lykwicht fan sûne baktearjes werstelle yn jo systeem. Winkelje hjir online foar probiotika.
• Net dûke. It kin it pH-nivo yn jo fagina ferheegje. Jo fagina is natuerlik selsreinigend. Waskje allinich de bûtenkant fan jo fagina mei in mylde soap en wetter as jo dûse. As jo ​​soargen hawwe oer geur, freegje jo OB-GYN om advys.
• Yoghurt ite. Neist it helpen jo jo deistige kwota fan kalsium en fitamine D te berikken, is yoghurt in soad boarne fan 'e foardielige baktearjesoarten fan Lactobacillus.
• Sjoch jo OB-GYN. Regelmjittige eksamens kinne jo helpe om jo fagina-sûnens te behâlden.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Besykje jo OB-GYN foar regelmjittige kontrôles om te soargjen dat jo fagina sûn bliuwt.

Sjoch jo dokter tusken plande besites as jo dizze symptomen hawwe:

• jeuk
• baarnend
• fûle geur
• ûngewoane ûntslach

Jo dokter kin testen dwaan om ûnder oaren it pH-nivo fan jo fagina te kontrolearjen en in ynfeksje te diagnostisearjen as jo ien hawwe.