10 Soarten hoofdpijn en hoe se te behanneljen

Kontint

• De meast foarkommende primêre hoofdpijn
• 1. Spanning hoofdpijn
• 2. Cluster hoofdpijn
• 3. Migraine
• De meast foarkommende sekundêre hoofdpijn
• 4. Allergie of sinus hoofdpijn
• 5. Hormoan hoofdpijn
• 6. Kofee-hoofdpijn
• 7. Oefeningspine
• 8. Hypertensie hoofdpijn
• 9. Rebound hoofdpijn
• 10. Posttraumatyske hoofdpijn
• Wannear't jo dokter moatte sjen
• 3 yogaposes om migraine te ferlichtsjen

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Soarten hoofdpijn

In protte fan ús binne bekend mei in foarm fan 'e kloppende, ûngemaklike en steurende pine fan in pineholle. D'r binne ferskillende soarten hoofdpijn. Dit artikel sil 10 ferskillende soarten hoofdpijn útlizze:

• spanning hoofdpijn
• kluster hoofdpijn
• migraine hoofdpijn
• allergie of sinus hoofdpijn
• hormoan hoofdpijn
• kafee-hoofdpijn
• ynspanning hoofdpijn
• hypertensie hoofdpijn
• rebound hoofdpijn
• posttraumatyske hoofdpijn

De Wrâldsûnensorganisaasje dat hast elkenien sa no en dan in hollepine ûnderfynt.

Hoewol hoofdpijn kin wurde definieare as pine "yn elke regio fan 'e holle", kinne de oarsaak, doer en yntensiteit fan dizze pine ferskille neffens it type hoofdpijn.

Yn guon gefallen kin in hoofdpijn direkte medyske oandacht fereaskje. Sykje direkte medyske soarch as jo ien fan 'e folgjende neist jo hoofdpijn ûnderfine:

• stive nekke
• útslach
• de slimste hoofdpijn dy't jo ea hawwe hân
• spuie
• betizing
• sleau spraak
• elke koarts fan 100,4 ° F (38 ° C) of heger
• ferlamming yn elk diel fan jo lichem as fisueel ferlies

As jo ​​hoofdpijn minder slim is, lês dan troch om te learen hoe jo it type hoofdpijn kinne identifisearje dat jo ûnderfine en wat jo kinne dwaan om jo symptomen te ferlichtsjen.

De meast foarkommende primêre hoofdpijn

Primêre hoofdpijn komt foar as de pine yn jo holle is is de tastân. Mei oare wurden, jo hoofdpijn wurdt net aktivearre troch eat dat jo lichem mei te meitsjen hat, lykas sykte as allergyen.

Dizze hoofdpijn kin episoadysk of chronysk wêze:

• Episodyske hoofdpijn kin sa faak foarkomme of sels mar ien kear yn 't skoft. Se kinne oeral duorje fan in heal oere oant ferskate oeren.
• Kronike hoofdpijn binne konsekwinter. Se komme de measte dagen fan 'e moanne foar en kinne dagen tagelyk duorje. Yn dizze gefallen is in plan foar pinebehear nedich.

1. Spanning hoofdpijn

As jo ​​in spanningshoofdpijn hawwe, kinne jo in doffe, pynlike sensaasje oer jo heule fiele. It kloppet net. Tearens as gefoeligens om jo nekke, foarholle, skalp, as skouderspieren kinne ek foarkomme.

Elkenien kin in spanningshoofdpine krije, en se wurde faak aktivearre troch stress.

In over-the-counter (OTC) pineferliener kin alles wêze dat jo sa no en dan symptomen ferljochtsje. Dit omfettet:

• aspirine
• ibuprofen (Advil)
• naproxen (Aleve)
• paracetamol en kafee, lykas Excedrin Tension Headache

As OTC-medisinen gjin reliëf leverje, kin jo dokter medisinen op recept oanbefelje. Dit kin indomethacin, meloxicam (Mobic), en ketorolac omfetsje.

As in spanningshoofdpijn chronysk wurdt, kin in oare kursus fan aksje wurde suggereare om de ûnderlizzende hoofdpijn trigger oan te pakken.

2. Cluster hoofdpijn

Cluster-hoofdpijn wurdt karakterisearre troch swiere baarnende en piercing pine. Se komme om of efter ien each of tagelyk oan ien kant fan it gesicht foar. Somtiden kinne swelling, readheid, spielje en switte foarkomme oan 'e kant dy't beynfloede is troch de hoofdpijn. Neustau en eachsearen komme ek faak oan deselde kant foar as de hoofdpijn.

Dizze hoofdpijn komme foar yn in searje. Elke yndividuele hoofdpijn kin fan 15 minuten oant trije oeren duorje. De measte minsken ûnderfine ien oant fjouwer hoofdpijn per dei, normaal om 'e selde tiid elke dei, tidens in kluster. Nei't ien hoofdpijn oplost, sil in oar gau folgje.

In searje klusterhoofdpinen kin alle dagen moannen tagelyk wêze. Yn 'e moannen tusken klusters binne persoanen symptoomfrij. Cluster-hoofdpijn komt faker foar yn 'e maitiid en hjerst. Se binne ek trije kear faker by manlju.

Dokters binne net wis wat kluster-hoofdpijn feroarsaket, mar se wite wat effektive manieren om de symptomen te behanneljen. Jo dokter kin soerstofterapy, sumatriptan (Imitrex) as pleatslike anaesthetyk (lidocaine) oanbefelje om pineferliening te leverjen.

Nei't in diagnoaze is steld, sil jo dokter mei jo wurkje om in previnsjeplan te ûntwikkeljen. Cortikosteroïden, melatonine, topiramate (Topamax), en kalsiumkanaalblokkers kinne jo klusterhoofdpine yn in perioade fan remisje sette.

3. Migraine

Migraine-pine is in intense pulsing fan djip yn jo holle. Dizze pine kin dagen duorje. De hollepine beheint jo fermogen om jo deistige routine út te fieren signifikant. Migraine is kloppend en meast iensidich. Minsken mei migraine-pineholle binne faak gefoelich foar ljocht en lûd. Misselijkheid en braken komme meast ek foar.

Guon migraine wurdt foarôfgien troch fisuele steuringen. Sawat ien op 'e fiif minsken sil dizze symptomen ûnderfine foardat de hoofdpijn begjint. Bekend as in aura, kin it jo sjen te sjen:

• wjerljochtsjende ljochten
• skitterjende ljochten
• sigzaglinen
• stjerren
• bline flekken

Auras kin ek tinteling oan ien kant fan jo gesicht of yn ien earm en problemen mei sprekke omfetsje. De symptomen fan in beroerte kinne lykwols ek in migraine neidwaan, dus as ien fan dizze symptomen foar jo nij is, moatte jo direkte medyske oandacht sykje.

Migraine-oanfallen kinne yn jo famylje rinne, of se kinne wurde assosjeare mei oare omstannichheden fan it senuwstelsel. Froulju hawwe trije kear faker migraine as manlju. Minsken mei posttraumatyske stresssteuring hawwe ek in ferhege risiko foar migraine.

Bepaalde omjouwingsfaktoaren, lykas sliepfersteuring, útdroeging, oersletten iten, guon iten, hormoanfluktuaasjes, en bleatstelling oan gemikaliën binne faak migraine-triggers.

As OTC-pijnstillers jo migraine-pine net ferminderje by in oanfal, kin jo dokter triptans foarskriuwe. Triptanen binne medisinen dy't ûntstekking ferminderje en de stream fan bloed yn jo harsens feroarje. Se komme yn 'e foarm fan neussprays, pillen en ynjeksjes.

Populêre opsjes omfetsje:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

As jo ​​hoofdpijn ûnderfine dy't mear as trije dagen yn 'e moanne slopje, hoofdpijn dy't fjouwer dagen yn' e moanne wat slopend binne, of hokker pine op syn minst seis dagen per moanne, praat dan mei jo dokter oer it nimmen fan in deistige medikaasje om jo hoofdpijn te foarkommen.

Undersyk lit sjen dat previntive medisinen signifikant ûnderbenut binne. Allinich 3 oant 13 prosint fan 'e minsken mei migraine nimt previntyf medikaasje, wylst oant 38 prosint it eins nedich is. It foarkommen fan migraine ferbetteret de kwaliteit fan libben en produktiviteit sterk.

Nuttige previntive medisinen omfetsje:

• propranolol (Inderal)
• metoprolol (Toprol)
• topiramate (Topamax)
• amitriptyline

De meast foarkommende sekundêre hoofdpijn

Sekondêre hoofdpijn binne in symptoom fan wat oars dat yn jo lichem bart. As de trigger fan jo sekundêre hoofdpijn oanhâldt, kin it groanysk wurde. It behanneljen fan 'e primêre oarsaak bringt oer it generaal hoofdpijnferlichting.

4. Allergie of sinus hoofdpijn

Hollepine bart somtiden as gefolch fan in allergyske reaksje. De pine fan dizze hoofdpijn is faak rjochte yn jo sinusgebiet en yn 'e foarkant fan jo holle.

Migraine-hoofdpijn wurde faak ferkeard diagnoaze as sinus-hoofdpijn. Eins binne oant 90 prosint fan "sinus hoofdpijn" eins migraine. Minsken dy't chronike seizoensallergyen of sinusitis hawwe binne gefoelich foar dit soarte fan hoofdpijn.

Sinus-hoofdpijn wurde behannele troch it útdunjen fan it slym dat opbout en sinusdruk feroarsaket. Neussteroïde sprayen, OTC-dekongestanten lykas fenylefrine (Sudafed PE), as antihistaminen lykas cetirizine (Zyrtec D Allergy + Congestion) kinne hjirmei helpe.

In sinuskop kin ek in symptoom wêze fan in sinusynfeksje. Yn dizze gefallen kin jo dokter antibiotika foarskriuwe om de ynfeksje te wiskjen en jo hoofdpijn en oare symptomen te ferljochtsjen.

5. Hormoan hoofdpijn

Froulju ûnderfine faaks hoofdpijn dy't keppele is oan hormonale fluktuaasjes. Menstruaasje, pillen foar bertekontrôle, en swangerskip beynfloedzje allegear jo estrogeennivo's, wat kin hoofdpijn feroarsaakje. Dy hoofdpijn dy't spesifyk assosjeare binne mei de menstruaasjesyklus wurde ek wol menstruale migraine neamd. Dizze kinne foarkomme direkt foar, tidens of fuort nei menstruaasje, lykas by ovulaasje.

OTC-pijnstillers lykas naproxen (Aleve) of medisinen op recept lykas frovatripan (Frova) kinne wurkje om dizze pine te kontrolearjen.

It wurdt rûsd dat sawat 60 persint fan 'e froulju mei migraine ek menstruele migraine ûnderfynt, sadat alternative remedies in rol kinne hawwe by it ferminderjen fan algemiene hoofdpijn per moanne. Axntspanningstechniken, yoga, akupunktur, en it iten fan in oanpast dieet kinne helpe om migraine-hoofdpijn te foarkommen.

6. Kofee-hoofdpijn

Kafeïne beynfloedet de bloedstream nei jo harsens. Tefolle hawwe kin jo hoofdpijn jaan, lykas it stopjen fan kafee "kâlde kalkoen". Minsken dy't faak migraine hawwe, rinne it risiko om in pineholle te triggerjen fanwegen har kafee-gebrûk.

As jo ​​wend binne om jo harsens elke dei oan in beskate hoemannichte koffein, in stimulâns, te eksposearjen, kinne jo miskien pineholle krije as jo jo kafee-fix net krije. Dit kin wêze om't kafee jo skiekunde fan 'e harsens feroaret, en weromlûking dêrfan kin in pineholle opsmite.

Net elkenien dy't kofjeine besuniget, sil in weromlûkingspine ûnderfine. Jo kafee-yntak op in steady, ridlik nivo hâlde - of it folslein stopje - kin foarkomme dat dizze hoofdpijn bart.

7. Oefeningspine

Ynspannings-hoofdpijn bart rap nei perioaden fan yntinse fysike aktiviteit. Gewichtheffen, draven en geslachtsferkear binne allegear foarkommende triggers foar in hollepine. It wurdt tocht dat dizze aktiviteiten in ferhege bloedstream feroarsaakje nei jo holle, wat kin liede ta in kloppende hoofdpijn oan beide kanten fan jo holle.

In ynspanningshoofdpine moat net te lang duorje. Dit soarte fan hoofdpijn lost normaal binnen in pear minuten as ferskate oeren op. Pijnstillers, lykas aspirine en ibuprofen (Advil), moatte jo symptomen ferljochtsje.

As jo ​​hollepine ûntwikkelje, soargje der dan foar dat jo dokter binne. Yn guon gefallen kinne se in teken wêze fan in serieuze ûnderlizzende medyske tastân.

8. Hypertensie hoofdpijn

Hege bloeddruk kin jo hoofdpijn hawwe, en dit soarte fan hoofdpijn sinjaleart in needgefal. Dit bart as jo bloeddruk gefaarlik heech wurdt.

In hypertensie-hoofdpijn sil normaal foarkomme oan beide kanten fan jo holle en is typysk slimmer mei elke aktiviteit. It hat faaks in pulserende kwaliteit. Jo kinne ek feroaringen ûnderfine yn fyzje, dommens of tintelingen, noasbloedingen, pine op 'e boarst, of koart sykheljen.

As jo ​​tinke dat jo in hypertensie-hoofdpijn ûnderfine, moatte jo direkte medyske oandacht sykje.

Jo binne wierskynliker dit soarte fan hoofdpijn te ûntwikkeljen as jo hege bloeddruk behannelje.

Dizze soarten hoofdpijn geane typysk fuort fuort nei't de bloeddruk ûnder bettere kontrôle is. Se moatte net opnij komme sa lang as hege bloeddruk beheard wurdt.

9. Rebound hoofdpijn

Rebound-hoofdpijn, ek wol bekend as medikaasje-overuse-pineholle, kin fiele as in doffe, spannings-haadpine, of se kinne yntinsiver pynlik fiele, lykas in migraine.

Jo kinne gefoeliger wêze foar dit soarte fan pineholle as jo faak OTC-pijnstillers brûke. Oergebrûk fan dizze medisinen liedt ta mear hoofdpijn, yn stee fan minder.

Rebound-hoofdpijn is wierskynliker elts momint te foarkommen as OTC-medisinen lykas paracetamol, ibuprofen, aspirine en naproxen mear dan 15 dagen yn in moanne wurde brûkt. Se binne ek faker foar mei medisinen dy't kafee befetsje.

De iennichste behanneling foar rebound-hoofdpijn is om josels ôf te wennen fan 'e medisinen dy't jo hawwe nommen om pine te kontrolearjen. Hoewol de pine earst kin fergrutsje, moat it binnen in pear dagen folslein ferdwine.

In goede manier om foarkommen fan medikaasje te folle te brûken is it nimmen fan in previntyf deistich medisyn dat gjin rebound-hoofdpijn feroarsaket en foarkomt dat de hoofdpijn foarkomt om mei te begjinnen.

10. Posttraumatyske hoofdpijn

Posttraumatyske hoofdpijn kin ûntwikkelje nei elk type holleblessuere. Dizze hoofdpijn fiele as migraine as hoofdpijn fan spanningstype, en duorje meast oant 6 oant 12 moannen nei't jo ferwûning foarkomt. Se kinne groanysk wurde.

Triptanen, sumatriptan (Imitrex), beta-blokkers, en amitriptyline wurde faak foarskreaun om de pine te kontrolearjen fan dizze hoofdpijn.

Wannear't jo dokter moatte sjen

Yn 'e measte gefallen sille episodyske hoofdpijn binnen 48 oeren fuortgean. As jo ​​hollepine hawwe dy't mear dan twa dagen duorret of dy't yn yntensiteit tanimt, moatte jo jo dokter foar assistinsje sjen.

As jo ​​mear dan 15 dagen út 'e moanne krije oer in perioade fan trije moannen, kinne jo in chronike pineholle hawwe. Jo moatte jo dokter sjen om út te finen wat ferkeard is, sels as jo de pine kinne beheare mei aspirine of ibuprofen.

Hoofdpijn kin in symptoom wêze fan earnstiger sûnensomstannichheden, en guon freegje behanneling bûten OTC-medisinen en hûsmiddels.

3 yogaposes om migraine te ferlichtsjen