Alles wat jo moatte witte oer Trypofoby

Kontint

• Wat is trypofoby?
• Triggers
• Ofbyldings fan trypofoby triggers
• Symptomen
• Wat seit it ûndersyk?
• Risikofaktoaren
• Diagnoaze
• Behanneling
• Outlook

Wat is trypofoby?

Trypofoby is in eangst of wearze fan ticht ynpakke gatten. Minsken dy't it hawwe, fiele har queasy as se nei oerflakken sjogge dy't lytse gatten ticht byinoar hawwe sammele. Bygelyks de holle fan in lotussiedpod of it lichem fan in ierdbei koe ûngemak útlitte by ien mei dizze foby.

De foby wurdt net offisjeel erkend. Stúdzjes oer trypofoby binne beheind, en it ûndersyk dat beskikber is wurdt ferdield oer it wol of net beskôgjen as in offisjele tastân.

Triggers

Net folle is bekend oer trypofoby. Mar mienskiplike triggers omfetsje dingen lykas:

• lotus sied pods
• huningraten
• ierdbei
• koraal
• aluminium metalen skom
• granaatappels
• bubbels
• kondinsaasje
• cantaloupe
• in kluster fan eagen

Dieren, ynklusief, ynsekten, amfibyen, sûchdieren, en oare wêzens dy't hûd of pels hawwe sjoen, kinne ek symptomen fan trypofoby útlitte.

Ofbyldings fan trypofoby triggers

Symptomen

Neffens symptomen wurde aktivearre as in persoan in objekt sjocht mei lytse kloften gatten as foarmen dy't op gatten lykje.

By it sjen fan in kluster gatten reagearje minsken mei trypofoby mei wearze of eangst. Guon fan 'e symptomen omfetsje:

• guozzen
• ôfstjitten fiele
• ûngemaklik fiele
• fisueel ûngemak lykas eagen, fersteuringen, of yllúzjes
• need
• fiele dat jo hûd krûpt
• panykoanfallen
• swit
• mislikens
• lichem skoddet

Wat seit it ûndersyk?

Undersikers binne it net iens oer it wol of net trypofoby as in echte foby te klassifisearjen. Ien fan 'e earsten oer trypofoby, publisearre yn 2013, suggereare dat de foby in útwreiding kin wêze fan in biologyske eangst foar skealike dingen. De ûndersikers fûnen dat symptomen waarden aktivearre troch kleuren mei hege kontrast yn in beskate grafyske regeling. Se stelle dat minsken beynfloede troch trypofoby ûnbewust skealike artikels assosjearren, lykas poddestuollen fan lotus, mei gefaarlike bisten, lykas de blauwe ring octopus.

A publisearre yn april 2017 bestriidt dizze befiningen. Undersikers ûndersochten pjutteboartersplakken om te befestigjen oft de eangst by it sjen fan in ôfbylding mei lytse gatten basearre is op eangst foar gefaarlike bisten of in antwurd op fisuele trekken. Harren resultaten suggerearje dat minsken dy't trypofoby ûnderfine, gjin ûnbewuste eangst hawwe foar giftige skepsels. Ynstee wurdt de eangst aktivearre troch it uterlik fan it skepsel.

De "Diagnostic and Statistical Manual" (DSM-5) fan 'e Amerikaanske Psychiatryske Feriening erkent trypofoby net as offisjele foby. Mear ûndersyk is nedich om de folsleine omfang fan trypofoby en de oarsaken fan 'e tastân te begripen.

Risikofaktoaren

Net folle is bekend oer de risikofaktoaren dy't keppele binne oan trypofoby. Ien fan 2017 fûn in mooglike keppeling tusken trypofoby en grutte depressive steurnis en generalisearre angststeuring (GAD). Neffens de ûndersikers soene minsken mei trypofoby faker ek grutte depressive steuring as GAD ûnderfine. In oare stúdzje publisearre yn 2016 konstateare ek in keppeling tusken sosjale eangst en trypofobia.

Diagnoaze

Om in foby te diagnostisearjen sil jo dokter jo in searje fragen stelle oer jo symptomen. Se sille ek jo medyske, psychiatryske en sosjale skiednis nimme. Se kinne ek ferwize nei de DSM-5 om te helpen by har diagnoaze. Trypofoby is gjin diagnoaze tastân, om't de foby net offisjeel wurdt erkend troch medyske en mentale sûnensferienings.

Behanneling

D'r binne ferskate manieren waarop in foby kin wurde behannele. De meast effektive foarm fan behanneling is blootstellingstherapy. Beljochtingsterapy is in soarte fan psychoterapy dy't him rjochtet op it feroarjen fan jo antwurd op it objekt of situaasje dy't jo eangst feroarsaket.

In oare mienskiplike behanneling foar in foby is kognitive gedrachstherapy (CBT). CBT kombineart blootstellingstherapy mei oare techniken om jo te helpen jo eangst te behearjen en te hâlden dat jo gedachten oerweldigjend wurde.

Oare behannele opsjes dy't jo kinne helpe by it behearen fan jo foby omfetsje:

• algemiene petearterapy mei in adviseur as psychiater
• medisinen lykas beta-blokkers en kalmeringsmiddels om te helpen ferminderjen fan eangst- en panyksymptomen
• ûntspanningstechniken, lykas djippe sykheljen en yoga
• fysike aktiviteit en oefening om angst te behearjen
• mindful breathing, observaasje, harkjen, en oare mindful strategyen om te helpen omgean mei stress

Wylst medisinen binne testen mei oare soarten eangststeuringen, is net folle bekend oer har effektiviteit yn trypofoby.

It kin ek nuttich wêze om:

• krije genôch rêst
• yt in sûn, lykwichtich dieet
• foarkomme kafee en oare stoffen dy't eangst minder meitsje kinne
• berikke freonen, famylje, as in stipegroep om kontakt te meitsjen mei oare minsken dy't deselde problemen beheare
• face eangstige situaasjes sa faak mooglik op

Outlook

Trypofoby is gjin offisjeel erkende foby. Guon ûndersikers hawwe bewiis fûn dat it yn ien of oare foarm bestiet en echte symptomen hat dy't it deistich libben fan in persoan kinne beynfloedzje as se wurde bleatsteld oan triggers.

Sprek mei jo dokter as in adviseur as jo tinke dat jo trypofoby kinne hawwe. Se kinne jo helpe de woartel fan 'e eangst te finen en jo symptomen te behearjen.