Fertrou jo ynstinkten

Kontint

• Resinsje foar

De útdaging

Om in sterk gefoel fan yntuysje te kultivearjen

en fyn út wannear jo nei jo ynstinkten moatte harkje. "Yntuysje makket jo fyzje dúdlik en stjoert jo nei it juste doel," seit Judith Orloff, MD, in assistint klinysk heechlearaar psychiatry oan 'e Universiteit fan Kalifornje, Los Angeles, waans selshelpboek Positive enerzjy waard krekt frijlitten yn paperback troch Three Rivers Press. "It fertelt jo de wierheid oer hoe't jo josels kinne helpe op fysike, emosjonele en seksuele manieren dy't jo bewuste geast jo noait koe fertelle."

De Solutions

Harkje nei de sinjalen fan jo lichem. Soms fielt jo lichem bedriging as gefaar foar't jo geast dat docht. Jo sykheljen as polssnelheid kin feroarje, of jo kinne in hommelse kjeld fiele op jo hûd as jo by bepaalde minsken binne. Jou oandacht oan oft jo jo freedsum as stekelich fiele om oaren, en jo sille bettere besluten kinne nimme oer wa't jo wolle wurkje of befreone wolle.

Tune op subtile oanwizings út jo omjouwing. As jo ​​yn it momint binne en folslein konsintrearje op it hjir en no, kinne jo begjinne wichtige oanwizings op te heljen - lykas edginess yn in man dy't jo datearje of ferburgen spanning tusken freonen. "Elke omjouwing sil de enerzjy drage fan 'e minsken dy't dêryn binne," seit Lauren Thibodeau, Ph.D., de Skillman, N.J.-basearre auteur fan Natuerlik berne yntuysje (New Page Books, 2005). "As jo ​​oandacht jouwe oan 'e kwaliteit fan dy enerzjy, sille jo begjinne te fielen wat d'r eins bart."

Daagje jo gefoelens út. Fertrou jo sechde sintugen net blyn - freegje it en test de krektens troch jo ynstinkten te rinnen foarby fertroude freonen en famyljeleden. "Yn it begjin, mei yntuysje hawwe jo soms gelyk en soms hawwe jo it ferkeard," seit Orloff. Mei praktyk sille jo fansels in better gefoel krije fan wannear't jo nei jo ynderlike stim harkje moatte.

De Payoff

Jo yntuysje slypje kinne jo helpe om bettere besluten te nimmen, mei mear kreative ideeën te kommen en út te finen wa of wat te fertrouwe. It is as it hawwen fan jo eigen persoanlike coach, muze, liifwacht en ried fan adviseurs, allegear yn ien rôle. "Yntuysje helpt jo dingen te dwaan dy't foar jo rjocht binne ynstee fan wat in oar jo fertelt te dwaan," seit Orloff. "En dat kin jo helpe om jo libben folslein te libjen."

Resinsje foar