Wat is emoasje en haadtypen

Kontint

• Wichtigste soarten emoasjes
• 1. Eangst
• 2. Fertriet
• 3. Freugde
• 4. Weach
• 5. Woede
• Gefolgen fan emoasjes

Emoasje is in persoanlike ûnderfining dy't in gefoel fan wille of ûnfrede kin generearje út in bepaalde situaasje en it manifesteart him troch de reaksjes fan it lichem, lykas gûle, glimkje, huverje en sels as it gesicht read wurdt. Minsklike emoasjes kinne wurde beskôge as posityf as negatyf en binne oanberne of wurde leard troch wenjen mei oare minsken.

Emoasjes uterje oer it algemien gefoelens spontaan en it is net altyd mooglik har te kontrolearjen, om't it in searje reaksjes yn 't harsens omfettet. As dizze emoasjes lykwols steuringen generearje en persoanlike en wurkrelaasjes beskeadigje, binne d'r manieren om te learen hoe om better mei gefoelens om te gean, troch bygelyks psychoterapy te dwaan. Sjoch mear wat psychoterapy is.

Derneist binne d'r ferskate soarten emoasjes, wêrby't elke persoan har gefoelens op ferskate manieren útdrukt, sels troch deselde situaasjes giet, om't elke persoan reageart neffens temperamint, persoanlikheid en motivaasje.

Wichtigste soarten emoasjes

Emoasje is in útdrukking fan it gefoel fan in persoan en se kinne fan ferskate soarten wêze, lykwols, guon psychologen klassifisearden by it bestudearjen fan emoasjes de basisemoasjes, dy't nije gefoelens kinne oanlizze. De wichtichste basisemoasjes binne:

1. Eangst

It is de manier wêrop it lichem reageart op elke bedriging of gefaar, presenteare mei in ferheging fan hertslach, rappe sykheljen en spiersammentrekking. Gesichtsútdrukken wurde karakterisearre troch fernuvering, lykas it wreidzjen fan 'e eagen, bygelyks.

Faak wurdt dit soarte emoasjes aktivearre troch situaasjes, objekten en bisten dy't net needsaaklik gefaar generearje en kinne feroarje yn foby, wat oerdreaune eangst is. Angst kin ek eangst feroarsaakje, om't it feroarsaket dat de persoan fan tefoaren fielt dat ien of oar min barren bart. Sjoch mear wat binne de symptomen fan eangst.

2. Fertriet

Fertriet is in soarte fan emoasje dy't benammen foarkomt troch situaasjes fan ferlies en de neiging hat om te fielen foar in oergongsperioade. Dizze emoasje kin oanlieding jaan ta oare soarten emoasjes lykas skuld, skamte, isolemint, gefoel fan leechte en is sichtber troch gûlen, oermjittige winsk om te sliepen en ferlies fan entûsjasme om te wurkjen en it hûs te ferlitten.

As it fertriet djip is, is d'r gjin reden om te bestean en it is kontinu, it is needsaaklik in psychiater te rieplachtsjen, om't it in depresje kin wurde en dit fereasket it gebrûk fan spesifike medisinen, lykas antidepressiva. Besjoch mear oer hoe't jo fertriet kinne ûnderskiede fan depresje.

3. Freugde

Freugde is in emoasje dy't wurdt karakterisearre troch gefoelens fan gelok, tefredenens, tefredenens, genereert wolwêzen en de dúdlikste gesichtsútdrukking is de oanwêzigens fan glimkes. In lokkich persoan kin it resultaat wêze fan in situaasje lykas in kado krije, freonen moetsje, in promoasje krije op it wurk en mei famylje wêze.

In fleurich persoan kin him optein, hoopfol, enerzjyk, ynspireare, leuk fiele en kin deistige aktiviteiten better ûntwikkelje, lykas wurkjen, bygelyks.Dizze emoasje feroaret normaal it heule libben, dat wol sizze, in persoan kin him yn bepaalde situaasjes lokkiger fiele, lykwols kin it ferskille mei fertriet.

4. Weach

Walgong is in emoasje dy't kin wurde fergelike mei wearze of wearze en dit bart faak mei bepaalde iten en geuren. Minsken kinne wearze troch ferskate objekten neffens har eigen kultuer en ûnderfiningen.

Dizze soarte emoasje kin in antwurd wêze fan it lichem op bepaalde situaasjes lykas swangerskip en kin it resultaat wêze fan behannelingen mei gemoterapy, bygelyks.

5. Woede

Woede is in krêftige emoasje dy't kin barre fanwegen ferskillen en ûnienigens tusken minsken, fanwegen it gefoel fan ûnrjocht en frustraasje. Dizze emoasje kin wurde waarnomd troch de fronsende útdrukking en de lilke persoan hat de neiging lûder te sprekken en agressiver te wurden.

As lilkens oermjittich is, is it needsaaklik de oarsaak te ûntdekken, om't dit de relaasje tusken minsken kin skea en konfliktige situaasjes kin feroarsaakje. De psycholooch is in profesjonele dy't minsken kin helpe te begripen wêrom't dizze emoasje heul fielt en kin kognitive gedrachstherapy oanbefelje. Sjoch mear hoe't kognitive gedrachstherapy wurdt dien.

Gefolgen fan emoasjes

Ferskillende emoasjes wurde feroarsake troch eksterne situaasjes en guon reaksjes dy't emoasjes manifestearje omfetsje:

• Pinemage;
• Gûle of laitsje;
• Skodzje, fral de skonken;
• Blush;
• Jo stim ferlieze;
• Fiel jo sykheljen as hert racing.

Sjoen de emoasje en it gedrach dat de persoan hat, is it wichtich dat de persoan leart om te gean mei de reaksje, benammen as it negatyf is. Fyn út hoe yn: 4 stappen om negative emoasjes te kontrolearjen.