D'r is no offisjeel in Pokémon Go -training

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​it measte fan jo tiid hawwe bestege oan it trainen fan jo Pokémon yn 'e Pokémon Go -gym, harkje dan. In tawijd brûker fan 'e app hat in trainingsroutine makke om tegearre mei it nije alternatyf-werklikheidsspul te gean, sadat jo en jo Pokémon tegearre kinne traine.

Cody Garrett, in plysjeman yn Súd -Karolina en tawijde Pokémon -fan, lansearre Poke Fitness oer it wykein mei in kollega -plysjeman en profesjonele bodybuilder, Will Washington, om spielbrûkers te helpen fit te bliuwen by it besykjen se allegear te fangen. (Hjir binne 30 maklike manieren om 100+ kaloaren te ferbaarnen sûnder sels te besykjen.)

"D'r hawwe safolle berjochten online west fan minsken dy't seine: 'Ik bin yn jierren net sa fier gien, ik bin eins begon gewicht te ferliezen fan it fangen fan Pokemon'," fertelde Garrett oan FOX Carolina. "Dat ik tocht dat ik dizze stap fierder soe nimme, wite jo, en d'r wat intervaltraining -oefeningen yn tafoegje."

Oant no hat de webside trije workouts basearre op it fangen fan Pokémon en it besykjen fan Poké Stops by it dwaan fan ferskate oefeningen lykas lunges, burpees, squats en yoga-poses. Ynstruksjes omfetsje it dwaan fan 10 squats elke kear as jo in Pokémon fange dy't jo al hawwe, joggen of fytse oant jo 20 Pokémon fange, of 10 burpees dwaan elke kear as in Pokémon jo paad krúst (wat, ôfhinklik fan wêr't jo wenje, echt optelle kinne). D'r is ek in cool down mei yoga en kuierjen.

Wylst in pear burpees en squats maklik klinke as jo al regelmjittich traine, is de echte útdaging in fertrouwe op in Pokémon om op te springen en jo jo set te stopjen, ynstee fan in stopwatch. In Snorlax makket neat út as jo binne wurch nei 50 lucht lunges!

Spilers registrearje al milen om Poké Stops te berikken en Pokémon te fangen, mar it Poke Fitness -programma hat guon brûkers dy't Pokémon -trainingsgymmen omsette yn trainingsplakken bûten. No, as d'r mar in manier wie om mear spielûnderfiningpunten te krijen troch in training mei súkses te foltôgjen.

Resinsje foar