It pakket Welcome-Home Care New Moms * Echt * ferlet

Kontint

• Paracetamol
• Boppy
• Boarstkussen
• Koalblêden
• Gelpadsjes
• Haakaa
• Waarmtepakken
• Ibuprofen
• Ice packs
• Medela boarstskelpen
• Oliifoalje
• Ienhannige hapkes
• Oernachtsje pads
• Padsicles
• Peri flesse
• Perineale spray
• Postpartum ûnderguod
• Tarieding H
• Sitz bad
• Lyts kessen
• Kruk ontharder
• Tucks Medicated Cooling Pads
• Wetterflesse

Babytekens binne skattich en alles, mar hawwe jo fan 'e Haakaa heard?

As jo ​​djip yn 'e earmtakke binne yn alle poppen, is it maklik de oare persoan dy't fersoarging nedich is, út it each te ferliezen: jo, Dy earste wiken fan genêzen en hanneljen binne yntinsyf, en fereaskje in soad ekstra TLC. Brûk dizze lytse-noch-machtige DIY-kit om op te slaan en derfoar te soargjen dat jo kalmerende en selssoarch op slot hawwe.

Babydekken binne geweldig en alles, mar elke freon dy't mei dizze essensjes foar postpartum soarget, is in freon foar it libben.

Paracetamol

Om te helpen pine en pine fan postpartum te ferlichten, krijt paracetamol (Tylenol) it grien ljocht fan dokters. It is net wat jo wolle nimme foar de lange reis, mar de seit dat it in "goede kar" is foar memmen dy't boarstfieding hawwe.

Boppy

De Boppy is it OG-boarstfiedingkessen, en it is in reden favoryt: It makket posysje fan poppe op jo boarst makliker en fermindert wriuwing, wat spesjaal wichtich is nei in C-seksje. It kin jo ek helpe komfortabeler te wurden, wat kritysk is as jo boarstfiede foar wat fielt as oeren tagelyk.

Boarstkussen

Borstkussens binne te krijen yn wasbere of wegwerp, en hâlde wiete plakken op baai troch oerstallige molke op te nimmen. Se binne foaral geweldich foar dyjingen mei oeraktive ferlies. Twa dingen lykwols: Feroarje se geregeld, en as se jo kafje of ûngemaklik binne, oerslaan oerslaan.

Koalblêden

Dizze âlderwetske trúk wurket! It kin de earste dagen as wiken postpartum swelling fan oerstreaming ferminderje.Pak grutte, kâlde koalblêden en draach se letterlik. Drapearje se op jo bleatsteld boarst oant se waarm wurde en ferwite, goaie se dan fuort.

Tink derom dat trochgeand gebrûk fan koalblêden de molketoarsjenning kin ferminderje, dus brûke se allinich oant jo earste ûngemak fan 'e engorgement ferdwynt. (En dan binne se wer behelpsum as jo oerlêst ûnderfine mei ôfwennen.)

Gelpadsjes

Dizze help fersmoarge, pynlike tepels dy't faak komme yn 'e earste dagen fan boarstfieding. Lansinoh Soothies binne betrouber, en se kinne wurde koeld foar ekstra "ahh."

Haakaa

Dit lytse gem liket op in standert hantlieding boarstpomp, mar oh, it is sa folle mear. It kin op 'e boarst sûgje dat poppe no net fiedt om molke te sammeljen dy't kin wurde útdrukt yn' e ferlies. It is in manier om dat floeibere goud te bewarjen.

Waarmtepakken

Ferrassing! Jo molke streamt net as de poppe berne is. It duorret 2 oant 4 dagen om folslein yn te kommen, en as dat sa is, kin it oerlêst feroarsaakje (boarstballon en kin pynlik en hurd wêze).

Waarmte docht wûnders foar in feed of pomp. Jo kinne in werbrûkber, microwavable waarmtepakket brûke, hoewol ik fanwegen syn grutte en gemak, ik hâld fan direkte waarmere pakjes foar hân. Aktivearje se en bewarje jo beha-bekers yn oant se ôfkuolje.

Ibuprofen

Ibuprofen (Advil) kin, as oannommen as oanjûn, in noch bettere kar wêze dan paracetamol foar postpartumpine, om't it ek in anty-inflammatoire is.

Neffens de, "Fanwegen har ekstreem lege nivo's yn boarstmolke, koarte halfleeftyd, en feilich gebrûk by berntsjes yn doses folle heger dan dy yn 'e boarstmolke útjûn binne, is ibuprofen in foarkar as in pijnstillende of anty-inflammatoare agint yn ferplegende memmen. ”

Ice packs

Koppelje dit mei hjittepakketten, en jo hawwe de ying-yang-behanneling dy't jo nedich binne foar oerflak yn jo earste wike postpartum.

Druk nei in feed of pomp in lytse tas beferzen mais of earten (ferpakt yn in tinne, skjinne keukenhandoek) nei jo boarsten, of brûk direkte kâlde pakken yn 'e hân of werbrûkbere, befrieze gelpakken. Fuortsmite as it pakket begjint op te warmen.

Medela boarstskelpen

As jo ​​it bêste fan beide wrâlden wolle, dan sil Medela te rêden wêze. Har boarstskelpen glide direkt yn jo beha om jo tepels in adem te meitsjen fan focht, en as jo ienris wer ree binne om te boarstjen, fungearje se as molkekollektor by boarstfieding.

Oliifoalje

Hâld dy EVOO by de hân foar mear dan koken. Yn stee fan gelpadsjes brûk ik leaver olijfolie foar it behanneljen fan seare, skeane tepels. Dûk gewoan in bytsje op elke tepel nei in feed of pomp en lit de loft droegje. It kin geweldig helpe, en it is goedkeaper en (typysk) minder allergenysk as op lanoline basearre tepelkremen.

Ienhannige hapkes

Behalven as immen oars it makket, ferjit efkes selsmakke snacks. Jo sille honger krije, rap, mei folsleine earms en gjin gefoel hoe let it is. Wjerstean hongerigens mei guod dat jo kinne ite wylst jo noch poppe hâlde: Noten, sied, glêstriedrike proteïnebars, kreakers en fruit.

Oernachtsje pads

Tiid om de grutte gewearen yn te heljen. Jo wolle it superabsorberendste oernachtspad keapje dat jo kinne fine. Oft jo in fagina of C-seksje hawwe, jo sille lochia ûnderfine, wat de medyske term is foar ûntlading nei berte, ynklusyf bloed, slym en uterine weefsel.

It is oars foar elke persoan, en elke berte, mar ferwachtsje yn 't algemien dat it bloedjen oant 4 oant 6 wiken duorret foar fagina-berte en 3 oant 6 wiken foar C-seksje, taperend as jo geane. Tampons en menstruaasjekoppen binne net geskikt nei berte.

Padsicles

Jo kinne "perineale iispakketten" keapje, mar it is ienfâldich genôch om se sels te meitsjen. (En mei "meitsje se sels" bedoel ik in dierbere taak om dizze taak te behanneljen!)

Nim jo yn 'e winkel kocht oernachtspad, pak it út, en jit dan tsjoenderhazel, aloë vera gel, en in pear druppels essensjele oalje fan lavendel op it pad.

Spried it mingsel op 'e pad, opnij yn aluminiumfolie, en pop it yn in friezer. As jo ​​klear binne foar gebrûk, nim it dan út, lit it in minút ûntdekke, en plak dan yn jo ûnderguod. Drage oant it opwaarmd is en dan goaie. Opmerking: Soggy boaiem sil fan krêft wêze! Kies jo sit wiis.

Peri flesse

De measte sikehûzen sille dit jo jaan, en nim it yn alle gefallen nei hûs. It is yn prinsipe in smeeklik flesje foar jo vulva. Guon, lykas Frida Mom's, komme mei in hoekige tip en kinne op 'e kop wurde brûkt. Ferbazend!

Jo folje it mei waarm wetter en spuite it yn 'e binnenstêd by it urinearjen om ûngemak te ferlichtsjen en it gebiet skjin te meitsjen. Lofdroegje of blot - {textend} wiskje noait - {textend} josels droech nei.

Perineale spray

Fergelykber mei de padsicles is dit in koelingspray dy't reliëf kin leverje. (Hoewol har effekten net lang duorje.) Guon postpartum-memmen hâlde hjirfan, oaren fine der net folle gebrûk foar. Dat is dyn kar.

Sjoch gewoan nei in spray sûnder keunstmjittige yngrediïnten as parfums. Guon, lykas Earth Mama, komme mei in spuit dy't op 'e kop kin wurde brûkt - {textend} dat is de kaai!

Postpartum ûnderguod

Postpartum underwear is it bêste. Se binne stretchier dan normale beppeslipjes, binne superabsorberend, kinne disposabel wêze as dat is hoe't jo rôlje, en binne algemien ademend en nofliker. As jo ​​in C-seksje hienen, sille jo perfoarst wolle dat dizze de druk fan in elastyske taillebân op jo snuorje foarkomme.

Koarte oergongen makket in geweldige ferzje lykas it sikehûs-mar-better dy't kin wurde wosken of smiten. Altyd diskreet en ôfhinklik fan silhouet binne leuke disposable opsjes dy't te finen binne by de measte drogisterijen.

As jo ​​in lytser leafhawwer wolle gean, en jo eigen pad taheakje wolle, hat Pretty Pushers in leuke panty mei trekkoord dy't in bûse befettet foar padsicles, en Kindred Bravely hat in kanten hege taille-opsje as jo fiele ooh la la.

Tarieding H

As jo ​​gjin aambeien hawwe tidens de swangerskip, ferrast dan! It is dy tiid. Triuwe, drukke, spanne - {textend} it is in soad op jo bod. Tarieding H zalf is in oer-de-toanbank-opsje om aambeien tydlik te krimpen en pine en jeuk te ferminderjen. Kontrolearje lykwols mei jo leveransier om it startsein hjiroer te krijen.

Sitz bad

It sikehûs kin jo ien jaan om te brûken. As se ien net oanbiede, freegje dan! It ûndjippe bekken past yn jo húske, sadat jo jo perineale gebiet kinne wekke yn waarm wetter (en miskien Epsom sâlt as jo oanbieder seit dat it OK is) om de genêzing te kalmeren en te rapperjen.

Soargje derfoar dat it bad skjin en desinfekteare is foar gebrûk, en foegje absolút gjin boblebad of geurige soaps ta.

Lyts kessen

As jo ​​in C-seksje hienen, wolle jo dit op jo búk pleatse en der oan hâlde as jo hoastje of gnize. As alternatyf, as jo steken hawwe, kinne jo fine dat op in kessen sitten nuttich is foar hurde oerflakken lykas hout as plestik stuollen.

Kruk ontharder

Fan alles wat hjir wurdt neamd, ranks dit as topprioriteit. Nim it foar alle hjir redenen redenen. It sikehûs as bernsintrum sil jo wierskynlik in doasis of twa jaan tidens jo ferbliuw, en wierskynlik sil it Colace wêze. It is in sêfte formule dy't net kontraindisearre is foar memmen dy't boarstfieding hawwe.

Ien kear thús kinne jo trochgean mei de oanrikkende dosaasje fan maksimaal trije kapsules deis te nimmen, foar 1 wike, útsein as oars oanjûn troch jo dokter. Dwaan net nimme laxeermiddelen. Se befetsje ferskillende yngrediïnten en twinge jo lichem om in stoelbeweging te ferdriuwen.

Tucks Medicated Cooling Pads

Dizze handige rûne pads helpe it baarnen en jeuk fan aambeien te gemakjen, en kinne frij wurde brûkt as nedich nei berte. As jo ​​postpartum aambeien op 'e ien of oare manier foarkomme (jo gelokkige ienhoarn, jo) Tucks-pads binne noch in tûke, sêfte manier om josels skjin te blazen nei nûmer twa te gean.

Wetterflesse

Hydraasje is like wichtich as ea tidens postpartum. Dat sei, jo hoege net as gek te chug. In ienfâldige thumbregel: Drink elke kear 8 ounces wetter as poppe fiedt as jo pompe. Jo sille wite dat jo hydratiseare binne as jo plasse ljochtkleurich is. Donkere urine is in teken dat jo de hiele dei mear moatte drinke.

Mandy Major is in mem, sertifisearre postpartum doula PCD (DONA), en de mei-oprjochter fan Major Care, in opstart fan telehealth dy't dûla-soarch op ôfstân biedt foar nije âlders. Folgje lâns @majorcaredoulas.