Alles wat jo moatte wite oer Thanatophobia

Kontint

• Wat binne de symptomen?
• Wat binne de risikofaktoaren?
• Leeftyd
• Geslacht
• Alden tichtby ein fan it libben
• Nederigens
• Sûnensproblemen
• Hoe wurdt thanatofoby diagnostisearre?
• Hoe wurdt thanatofoby behannele?
• Prate-terapy
• Kognitive gedrachstherapy
• Relaasjetechniken
• Medikaasje
• Wat is it foarútsjoch?

Wat is thanatophobia?

Thanatophobia wurdt faak oantsjutten as eangst foar de dea. Mear spesifyk kin it in eangst foar de dea wêze as in eangst foar it stjerrende proses.

It is natuerlik dat immen har soargen makket oer har eigen sûnens as se âlder wurde. It is ek gewoan dat immen har soargen makket oer har freonen en famylje neidat se fuort binne. Yn guon minsken kinne dizze soargen lykwols ûntwikkelje yn mear problematyske soargen en eangsten.

De American Psychiatric Association erkent offisjeel thanatophobia net as in steuring. Ynstee dêrfan wurdt de eangstens dy't immen kin konfrontearje fanwegen dizze eangst faak taskreaun oan algemiene eangst.

Tekens en symptomen fan thanatophobia omfetsje:

• eangst
• eangje
• need

Behanneling rjochtet him op:

• leare de eangsten opnij te fokusjen
• prate oer jo gefoelens en soargen

Wat binne de symptomen?

Symptomen fan thanatophobia binne miskien net de heule tiid oanwêzich. Eins kinne jo allinich tekens en symptomen fan dizze eangst fernimme wannear en as jo begjinne te tinken oer jo dea as de dea fan in dierbere.

De meast foarkommende symptomen fan dizze psychologyske tastân omfetsje:

• faker panykoanfallen
• ferhege eangst
• duizeligheid
• swit
• hertkloppings of unregelmjittige hertslaggen
• mislikens
• mage pine
• gefoelichheid foar hjitte of kâlde temperatueren

As episoaden fan thanatophobia begjinne of slimmer wurde, kinne jo ek ferskate emosjonele symptomen ûnderfine. Dizze kinne omfetsje:

• foarkommen fan freonen en famylje foar lange perioaden
• lilkens
• fertriet
• agitaasje
• skuld
• oanhâldende soargen

Wat binne de risikofaktoaren?

Guon minsken ûntwikkelje faker in eangst foar de dea of ​​ûnderfine eangst foar de gedachte om te stjerren. Dizze gewoanten, gedrach as persoanlikheidsfaktoaren kinne jo risiko ferheegje foar it ûntwikkeljen fan thanatophobia:

Leeftyd

Dea-eangst pikt yn 'e jierren 20 fan in persoan. It ferdwynt as se âlder wurde.

Geslacht

Sawol manlju as froulju ûnderfine thanatophobia yn har 20's. Froulju ûnderfine lykwols in sekundêre pyk fan thanatophobia yn har 50's.

Alden tichtby ein fan it libben

It is suggereare dat âldere yndividuen minder faak ûnderfine danatofoby dan jongere minsken.

Aldere minsken kinne lykwols bang wêze foar it stjerrende proses as foar sûnens. Har bern binne lykwols faker bang foar de dea. Se sille ek faker sizze dat har âlders bang binne om te stjerren fanwegen har eigen gefoelens.

Nederigens

Minsken dy't minder beskieden binne, meitsje har faker soargen oer har eigen dea. Minsken mei hegere nivo's fan dimmenens fiele minder selsbelang en binne mear ree om de reis fan it libben te akseptearjen. Dat betsjut dat se minder kâns hawwe dat se angst hawwe foar dea.

Sûnensproblemen

Persoanen mei mear fysike sûnensproblemen ûnderfine gruttere eangst en eangst as se har takomst beskôgje.

Hoe wurdt thanatofoby diagnostisearre?

Thanatophobia is gjin klinysk erkende tastân. D'r binne gjin testen dy't dokters kinne helpe om dizze fobia te diagnostisearjen. Mar in list fan jo symptomen sil dokters in grutter begryp jaan fan wat jo ûnderfine.

De offisjele diagnoaze sil wierskynlik eangst wêze. Jo dokter sil lykwols konstatearje dat jo eangst komt út eangst foar dea of ​​stjerre.

Guon minsken mei eangst ûnderfine symptomen langer dan 6 moannen. Se kinne ek eangst ûnderfine of har soargen meitsje oer oare problemen. De diagnoaze foar dizze bredere eangststeat kin generalisearre angststeuring wêze.

As jo ​​dokter net wis is fan in diagnoaze, kinne se jo ferwize nei in leveransier fan mentale sûnens. Dit kin omfetsje:

• in terapeut
• psycholooch
• psychiater

As de leveransier fan mentale sûnens in diagnoaze stelt, kinne se ek behanneling leverje foar jo tastân.

Learje mear oer it finen en kiezen fan in dokter om eangst te behanneljen.

Hoe wurdt thanatofoby behannele?

Behanneling foar eangst en fobies lykas thanatophobia rjochtet har op 'e eangst en soargen dy't ferbûn binne mei dit ûnderwerp. Om dit te dwaan kin jo dokter ien of mear fan dizze opsjes brûke:

Prate-terapy

Diele wat jo ûnderfine mei in terapeut kin jo helpe better omgean mei jo gefoelens. Jo therapeut sil jo ek helpe manieren te learen om oan te gean as dizze gefoelens foarkomme.

Kognitive gedrachstherapy

Dizze soarte behanneling rjochtet him op it meitsjen fan praktyske oplossingen foar problemen. It doel is om jo tinkpatroon úteinlik te feroarjen en jo geast op syn gemak te setten as jo prate oer dea of ​​stjerre.

Relaasjetechniken

Meditaasje, bylden en sykheljen techniken kinne helpe om de fysike symptomen fan eangst te ferminderjen as se foarkomme. Nei ferrin fan tiid kinne dizze techniken jo helpe jo spesifike eangsten yn 't algemien te ferminderjen.

Medikaasje

Jo dokter kin medisinen foarskriuwe om eangst te ferminderjen en gefoelens fan panyk dy't faak binne mei fobies. Medikaasje is lykwols selden in lange termyn oplossing. It kin in koarte perioade brûkt wurde, wylst jo wurkje oan jo eangst yn terapy.

Wat is it foarútsjoch?

Soargen meitsje oer jo takomst, as de takomst fan in dierbere, is normaal. Wylst wy yn it momint kinne libje en genietsje fan inoar, kin de eangst foar de dea of ​​stjerre noch altyd oangeande wêze.

As de soargen feroarje yn panyk of te ekstrem fielt om sels te behanneljen, sykje dan help. In dokter as therapeut kin jo helpe manieren te learen om mei dizze gefoelens om te gean en hoe't jo jo gefoelens trochferwize.

As jo ​​soargen oer de dea binne relatearre oan in resinte diagnoaze as de sykte fan in freon of famyljelid, kin petear mei ien oer wat jo ûnderfine nuttich wêze.

Freegje om help en leare hoe't jo op in sûne manier mei dizze gefoelens en eangsten omgean kinne jo helpe om jo tastân te behearjen en it potensjeel fan oerweldiging te foarkommen.