Hoe kin ik fertelle as jo fergiftiging fan 'e sinne hawwe ... en wat jo dan moatte dwaan

Kontint

• Sinnefergiftiging Symptomen
• Sinnefergiftiging kin jo eins siik meitsje.
• Sinnefergiftiging kin ek ferskine as útslach.
• Hoe te behannelje sinne fergiftiging
• Hoe foarkommen fan fergiftiging fan 'e sinne
• In pear fan ús hjoeddeistige favoriten foar sunscreen:
• Resinsje foar

Safolle as wy it belang fan it oefenjen fan feilige sinne oantsjutte, krije wy it, sinnebrân bart. En hoewol se NOOIT in goed ding binne foar jo hûd (jo risiko foar it ûntwikkeljen fan melanoma ferdûbelet as jo fiif of mear sinnebrânen hawwe ûnderfûn, neffens The Skin Cancer Foundation) is d'r net te ûntkennen dat se kinne fariearje fan myld oant slimmer.

Fier sinnefergiftiging yn, dy't, hoewol net in technyske medyske diagnoaze, in gruttere oerkoepeljende term is dy't alles omfettet fan super ekstreme sinnebrânen oant sinne-induzearre útslach. Foarút weagje topderms yn oer wat jo witte moatte oer sinnefergiftiging, hoe't jo de symptomen fan sinnefergiftiging kinne werkenne, en hoe't jo it moatte behannelje.

Sinnefergiftiging Symptomen

Sinnefergiftiging kin jo eins siik meitsje.

"As in sinnebrân jo hat litten mei systemyske symptomen-koarts, misselijkheid, wurgens-dit kin in oantsjutting wêze foar sinnefergiftiging," ferklearret Chicago dermatolooch Jordan Carqueville, MD Yn prinsipe, as jo symptomen fan sinnebrân mear binne dan gewoan hûddjip, kinne jo binne oerstutsen fan sinnebrân nei sinnefergiftiging. (Oh, en op 'e hûdnotysje, grutte gebieten fan blierjen binne in oar teken. En nei it foarige punt oer hûdkanker is it ek de muoite wurdich op te merken dat sels ien fan dizze soarten blaarjende sinnebrânen yn' e jeugd of adolesinsje jo kâns op it ûntwikkeljen hast ferdûbele melanoom, neffens de American Academy of Dermatology.)

As jo ​​ferbrând wurde, aktivearret jo lichem in ymmúnreaksje om te besykjen de hûd te genêzen, en dêrom kinne jo hast fiele dat jo de gryp hawwe, foeget New York City dermatolooch Rita Linkner, MD, fan Spring Street Dermatology ta.

Sinnefergiftiging kin ek ferskine as útslach.

Guon minsken binne gewoan ekstreem gefoelich foar bleatstelling oan sinne en ûntwikkelje in útslach; de technyske term hjirfoar is polymorfe ljochtútbarsting, ferklearret Dr. Linkner. (Hoewol it faker foarkomt yn lichtere hûdtypen, kin it mei elkenien barre.) Dit ferskynt as hobbelige reade plakken (dat kin ek jeukje) dy't oeral op it lichem kinne ferskine, hoewol it normaal bart yn it iere diel fan 'e simmer neidat jo hûd earst is bleatsteld oan sinneljocht, foeget se ta.

"In protte minsken ferwikselje dit soarte útslach mei in allergie foar sinneskyn, mar as jo gjin nij produkt hawwe brûkt, en jo dit jier nei jier belibje, kin it gewoan de sinne wêze wêr't jo hûd op reageart," seit Dr. Linkner . Hoewol it noch it bêste is om te besykjen om jo bleatstelling oan 'e sinne safolle mooglik te beheinen, is dit minder reden foar alarm as in super ekstreme sinnebrân, om't it mear sa is dat jo hûd de sinne wer 'oanpast'. (Relatearre: 5 Weird Side Effects of Too Much Sun)

Hoe te behannelje sinne fergiftiging

Yn it gefal fan sinne fergiftiging is de bêste oertrêding in goede ferdigening. Mei oare wurden, beskermje jo hûd fan 'e sinne. (Mear oer dat yn in minút.) Mar as de sinne al it bêste foar jo is helle, binne d'r in pear dingen dy't jo kinne dwaan. As jo ​​jo siik fiele, kom dan yn it foarste plak josels binnen, stat (hooplik giet dat sûnder te sizzen, mar wy sille it dochs sizze, foar it gefal).

Koeljen en beruhigend binne de namme fan it spul foar it behanneljen fan jo hûd - tink oan gekoelde aloë vera-gel of sels in over-the-counter steroid om te helpen wat fan 'e ûntstekking del te bringen, seit Dr. Carqueville. Dr Linkner advisearret popping in poppe aspirine, te; oare pijnstillers lykas acetaminophen of ibuprofen kinne helpe, mar aspirine draait spesifyk prostaglandinen út, de ferbiningen ferantwurdlik foar it meitsjen fan jo siik fiele, seit se. Plus, it sil wat fan 'e pine ferleegje en kin sels wat fan' e roodheid yn jo hûd tempje.

Boppe alles hydratearje, sawol yntern as ekstern. "In sinnebrân bringt ferneatiging op 'e hûdbarriêre, wêrtroch alle focht kin ûntkomme, dus jo wolle sawol fochtiger brûke as in protte wetter drinke," seit Dr. Carqueville. (Related: De bêste moisturizers mei SPF 30 of heger)

As útslach op jo lichem opkomt, seit Dr. Linkner dat it bêste is om in besite te bringen oan jo dermatolooch. Net allinich sil hy of sy jo goed kinne diagnoaze (dus soargje derfoar dat dy bulten yn feite wurde feroarsake troch de sinne en net wat oars), mar de bêste oplossing foar dit is in foarskrift-sterkte cortisone crème. (Relatearre: Wat feroarsaket jo jeukende hûd?)

Dit alles wurdt sein, as jo wiidferspraat blierren oer jo lichem hawwe of jo serieus siik fiele, gean dan nei in dokter, ASAP.

Hoe foarkommen fan fergiftiging fan 'e sinne

Hjir is in oersjoch fan guon fan 'e bêste sinne-feilige gedrach dy't jo sille helpe om al it boppesteande te foarkommen. Ien, wannear mooglik, bliuw út 'e sinne yn spitstiden, nammentlik 10 oere oant 16 oere. As jo ​​nei bûten moatte gean, hingje dan yn 't skaad, en beskermje josels mei in brede hoed, sinnestoelen, en SPF-klean. (Relatearre: Hoe kinne jo jo hûd beskermje tsjin 'e sinne - Njonken it dragen fan sinneskerm.)

En as lêste, de stjer fan 'e show, SUNSCREEN. Wylst deistige tapassing 365 dagen yn 't jier foarop is, is it no de tiid om ekstra warber te wêzen oer jo' skermstrategyen; UVB-strielen, dyjingen dy't ferantwurdlik binne foar it ferbaarnen fan jo hûd, binne it sterkst yn 'e simmer. Kies foar in breedspektrumformule mei op syn minst in SPF 30 en tapasse elke twa oeren opnij, foaral as jo bûten binne. (Related: De bêste gesichts- en lichemszonnebrillen foar 2019)

In pear fan ús hjoeddeistige favoriten foar sunscreen:

• Naturally Serious Mineral Sun Defense Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Keapje it, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Keapje it, $ 15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Keapje it, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Keapje it, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Keapje it, $ 14

Resinsje foar