Wat kin plotske kniepine feroarsaakje?

Kontint

• Oarsaken fan hommelse kniepine
• Fraktuer
• Tendinitis
• Rinner syn knibbel
• Teard ligament
• Artrose
• Bursitis
• Ferwûne meniskus
• Jicht
• Infektieare artritis
• Behanneling foar hommelse kniepine
• Foar breuken en brutsen bonken
• Foar tendinitis, runnerknie, jicht, en bursitis
• Foar ligament, kraakbeen en mienskiplike triennen
• Foar OA
• Key takeaways

Jo knibbel is in kompleks gewricht dat in protte bewegende dielen hat. Dit makket it mear gefoelich foar blessueres.

As wy âlder wurde, kin de stress fan deistige bewegingen en aktiviteiten genôch wêze om symptomen fan pine en wurgens yn ús knibbels te triggerjen.

As jo ​​oer jo deistige aktiviteiten geane en hommelse kniepine fiele, kin it lestich wêze om te witten wat jo dan moatte dwaan. Guon oarsaken fan hommelse kniepine binne needgefallen foar sûnens dy't omtinken freegje fan in medyske profesjonele. Oare knibbelomstannichheden kinne jo thús behannelje.

Yn dit artikel sille wy jo troch omstannichheden rinne dy't hommelse kniepine feroarsaakje, sadat jo de ferskillen kinne spotte en jo folgjende stappen kinne planne.

Oarsaken fan hommelse kniepine

Knierpine dy't út it neat ferskynt kin lykje as koe it net relatearje oan in blessuere. Mar de knibbel is in lestich lichemsdiel. It bestiet út in protte dielen dy't kinne wurde:

• útstrekke
• fersliten
• aggravated
• diels ferskuord
• folslein bruts

It nimt gjin traumatyske klap of hurde fal foar de dielen fan jo knibbel om ferwûne te wurden.

Hjir is in gearfetting fan mienskiplike knibbelproblemen. Mear ynformaasje oer elk probleem (en har behannelingopsjes) folget de tabel.

Fraktuer

In fraktuer kin hommelse kniepine feroarsaakje. In fraktuer fan it tibiale plato omfettet it skinebein en de kniesdop. Dit soarte fraktuer feroarsaket:

• swelling
• skerpe pine
• ûnfermogen om jo mienskip te ferpleatsen

Distale femorale fraktueren omfetsje de legere dij en knibbel en feroarsaakje ferlykbere symptomen. In brutsen knieskop kin ek foarkomme, wêrtroch intense pine en swelling feroarsake wurdt.

Fraktueren wêrby't dizze bonken belutsen binne, kinne foarkomme fan traumatyske ferwûnings as ienfâldige falle.

Tendinitis

Pezen ferbine jo gewrichten oan jo bonken. Werhellende aksjes (lykas kuierjen of draven) kinne jo pezen ûntstekke en swolme wurde. Dizze tastân wurdt bekend as tendinitis.

Tendinitis fan 'e knibbel is frij algemien. Patellare tendinitis (jumper's knee) en quadriceps tendinitis binne spesifike subtypen fan dizze tastân.

Tightness, swelling, en in doffe pine binne de hantekeningsymptomen fan tendinitis yn jo knibbel. Jo kinne it oantaaste gewricht ek net ferpleatse oant nei't jo it hawwe rêste.

Rinner syn knibbel

De knibbel fan Runner ferwiist nei kniepine dy't begjint efter of om jo knieskyf. Dizze tastân is faak by aktive folwoeksenen.

Symptomen omfetsje in doffe klopjende efter jo knibbel, fral wêr't jo knibbel oan jo femur, as dijbonke komt. De knibbel fan Runner kin jo knibbel ek feroarsaakje om te popeljen en te malen.

Teard ligament

Faak ferwûne ligamenten yn jo knibbel binne it anterior cruciate ligament (ACL) en it mediale kollaterale ligament (MCL).

De PCL-, LCL- en MPFL-ligamenten yn jo knibbel kinne ek ferskuorre wurde. Dizze ligamen ferbine de bonken boppe en ûnder jo knibbel.

It is net ûngewoan dat ien fan dy ligamenten ferskuord wurdt, fral by sporters. Soms kinne jo bepale it momint dat de trien barde mei in tackle op it fuotbalfjild as in te lange tennis.

Oare kearen is de oarsaak fan 'e blessuering minder traumatysk. In hit oan 'e knibbel yn in minne hoeke kin de ACL, bygelyks, skuorre.

As jo ​​ien fan dizze ligamenten skuorre, hearre jo typysk in knalgeluid, folge troch swelling. Swiere kniepine folget normaal. Jo kinne miskien de joint net ferpleatse sûnder assistinsje fan in beugel.

Artrose

Ynienen kniepine koe it begjin fan artrose (OA) oanjaan. OA is it meast foarkommende type artritis.

Aldere minsken, benammen atleten en minsken yn hannelingen lykas konstruksje dy't faak repetitive bewegingen útfierden, binne it measte risiko foar dizze tastân.

Pine, sêftens en ûntstekking fan 'e knibbel binne tekens dat OA begjint te ûntwikkeljen. Yn 'e measte gefallen sil de pine yn jo knibbel net ynienen oanwêzich wêze. Wierskynliker sil it stadichoan tanimmende nivo's fan pine feroarsaakje.

Wylst OA mar ien knibbel kin beynfloedzje, is it wierskynliker dat it beide knibbels oantaaste.

Bursitis

De bursae binne floeibere sûken tusken jo gewrichten. Bursae kin om jo knibbels ûntstutsen wurde, wêrtroch bursitis feroarsaket.

Werhelle bûgjen fan jo knibbels of bloedjen yn jo bursae kin in hommels begjin fan symptomen fan bursitis feroarsaakje. Bursitis fan 'e knibbel is net ien fan' e meast foarkommende plakken foar dizze tastân om te foarkommen, mar it is net seldsum.

Akute pine en swelling yn ien as beide knibbels binne de meast foarkommende symptomen fan bursitis.

Ferwûne meniskus

Menisci binne stikken kraakbeen yn jo knibbel. In ferwûne of ferskuorde meniskus is in mienskiplike tastân dy't ûntstiet út twongen draaien fan jo knibbel.

As jo ​​jo meniskus ferwûne, kinne jo in knalgeluid hearre folge troch in direkte skerpe pine en ek swelling. De troffen knibbel kin fiele op syn plak. Dizze tastân hat de neiging om tagelyk mar ien knibbel te beynfloedzjen.

Jicht

In opbou fan urinsoer yn it lichem feroarsaket jicht. It soer hat de neiging om yn jo fuotten te sammeljen, mar it kin ek beide kninen beynfloedzje.

Jicht is gewoan, spesjaal foar manlju fan middelbere leeftyd en postmenopausale froulju.

De tastân feroarsaket intense pine en in soad swelling. Jicht komt oan yn spurts dy't in pear dagen duorje. As jo ​​noch noait earder pine yn 'e knibbel hân hawwe en it komt ynienen oan, kin it it begjin fan jicht wêze.

Infektieare artritis

Besmetlike artritis is in akute foarm fan artritis dy't ûntstiet út ynfekteare floeistof om jo gewricht hinne. As net behannele wurdt, kin de floeistof septysk wurde.

Septyske artritis wurdt beskôge as in medyske need dy't in sjirurgy nedich is.

Dizze tastân feroarsaket hommelse pine yn mar ien knibbel. In skiednis hawwe fan artritis, jicht, as in ferswakke ymmúnsysteem kin jo risiko foar ynfeksjeare artritis ferheegje.

Behanneling foar hommelse kniepine

Behanneling foar kniepine hinget ôf fan 'e oarsaak.

Foar breuken en brutsen bonken

Brutsen bonken yn jo knibbel sille moatte wurde beoardiele troch in soarchoanbieder. Jo kinne in cast of in spalk nedich wêze om de knibbel te stabilisearjen wylst de bonken genêze.

Yn it gefal fan earnstiger fraktueren kinne jo miskien sjirurgy nedich wêze, folge troch in spalk en fysike terapy.

Foar tendinitis, runnerknie, jicht, en bursitis

De behanneling foar omstannichheden dy't swelling, readheid en doffe, baarnende pine feroarsaakje, begjint normaal mei it rêstjen fan 'e mienskip. Iis jo knibbel om swelling te kontrolearjen. Ferheegje en bliuw fan jo joint om genêzing te befoarderjen.

Jo dokter kin NSAID's lykas ibuprofen oanbefelje of foarskriuwe. Feroaringen fan libbensstyl, lykas it dragen fan beskermende knibbelstikken en nei fysike terapy, kinne jo helpe om pine te behearjen en minder symptomen te ûnderfinen.

Jo moatte miskien wizigingen oanbringe yn jo dieet, fral as jo jicht behannelje.

Foar ligament, kraakbeen en mienskiplike triennen

Ligament, kraakbeen en mienskiplike triennen yn jo knibbel sille moatte wurde oanpakt troch jo dokter.

Nei ôfbyldingsdiagnostyk en in klinyske beoardieling sil jo dokter jo witte litte as jo behanneling fysike-terapy en anty-inflammatoare medikaasje omfetsje, of as jo operearje moatte om de blessuere te reparearjen.

Herstel fan knieoperaasje kin wat tiid duorje. It kin oeral duorje fan 6 moannen oant in jier om jo normale aktiviteiten te hervatten.

Foar OA

OA is in groanyske tastân. Hoewol it net kin wurde genêzen, kinne jo de symptomen beheare.

Behannelingsopsjes foar OA kinne ien as mear fan 'e folgjende omfetsje:

• NSAID's as oare pine-medisinen
• fysike terapy
• helpmiddels, lykas in knibbelbeugel
• behanneling mei in TEN-ienheid

Jo dieet feroarje, oergewicht ferlieze, en ophâlde mei smoken kinne ek in positive ynfloed hawwe op it behearen fan symptomen fan OA.

Cortikosteroïde ynjeksjes binne ek in mooglikheid foar it behearen fan pine yn jo knibbel fan artritis. Yn guon gefallen wurdt in totale knibbelferfanging oanrikkemandearre as de definitive behanneling foar OA yn jo knibbel.

Key takeaways

Ynienen kniepine kin resultearje yn in traumatyske blessuere, stressblessuere, of flare-ups fan in oare ûnderlizzende tastân.

Tink derom dat it gjin serieuze ferwûning kostet om in dielde skuorre fan jo ligament te feroarsaakjen of jo kraakbeen te dragen. Repetitive bewegingen, stress op jo knibbels, en oefening kinne allegear symptomen fan kniepine opsmite.

D'r binne genôch hûsmiddels en behannelingen foar earste help foar omstannichheden lykas knier fan runner en tendinitis. Mar allinich in dokter kin wat serieuzer útslute.

As jo ​​te krijen hawwe mei symptomen fan pine dy't net bedarje of in knooppunt dat opslutt, negearje se dan net. As jo ​​swiere kniepine ûnderfine, praat dan mei jo dokter om út te finen wat it feroarsaket.