Oarsaken en behannelingen foar Sticky Poop

Kontint

• Oarsaken
• Behanneling
• Thúsremedies
• OTC oplossings
• Tradisjoneel medisinen
• Iten om te iten en iten om te foarkommen
• Wannear't jo dokter moatte sjen
• Outlook

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Jo kruk kin in oare konsistinsje hawwe, ôfhinklik fan jo dieet, jo sûnens, en sels de medisinen dy't jo nimme. Jo kinne sa no en dan fernimme dat guon fan jo kruk oan 'e kant fan' e kom stekt neidat jo spoelen.

Kleverige poep kin in symptoom wêze fan in tydlike as chronike spijsverteringssteuring, as it resultaat fan in dieet dat tefolle fet befettet. Kleverige poep kin fet en bleek as tsjuster en tarry ferskine.

As jo ​​ek oare symptomen hawwe, lykas gas- of búkkrampen, praat dan mei jo dokter om de oarsaak te bepalen.

Oarsaken

Jo stoelkwaliteit is normaal in resultaat fan hoe't jo lichem reageart op jo fiedselkeuzes. In dieet mei hege fetten kin bygelyks liede ta kruk dy't klever is dan normaal.

Dat komt om't oerstallige fet - bûten wat normaal troch it lichem soe wurde opnommen - yn jo kruk kin einigje, en makket it dikker en kleveriger.

Fette kruk kin in tydlike kant-effekt wêze fan te folle fet yn jo dieet. It kin ek in tastân sinjalearje lykas de sykte fan Crohn, wêrtroch it it lichem hurder makket om dieetfet op te nimmen.

De sykte fan Crohn is ien fan ferskate omstannichheden ûnder de oerkoepeljende term inflammatoire darmsykte (IBD). Oare steuringen yn dy groep omfetsje ulcerative kolitis en mikroskopyske kolitis. Al dizze kinne kleverige ontlasting feroarsaakje.

Jo kruk kin plakkerich wêze as jo in mage-ulcer hawwe as irriteraasje fan 'e slokdarm. Mei dizze betingsten kinne jo ynterne bloedingen ûnderfine. Bloed kin mingje mei spijsverteringsfloeistoffen en meitsje jo kruk teer en kleverich.

Oare medyske omstannichheden kinne ek kleverige ûntlasting feroarsaakje nei't jo beskate fiedings ite.

As jo ​​bygelyks coeliakie hawwe, kinne jo gluten net goed fertarje, in aaiwyt dat wurdt fûn yn weet en bepaalde oare korrels. Gluten ite kin resultearje yn kleverige ontlasting en oare symptomen foar minsken mei coeliakie.

Somtiden kin laktose-yntolerânsje ek kleverige ûntlasting feroarsaakje. Minsken mei laktose-yntolerânsje misse it enzyme laktase. Dit enzyme is nedich om laktose te fertarjen, in sûker fûn yn molkprodukten.

Behanneling

Jo kinne faak plakkerige kruk thús maklik behannelje. Hjir binne wat ienfâldige libbensstylwizigingen en medisinen en supplementen sûnder recept (OTC) om te besykjen.

Thúsremedies

Ien fan 'e bêste dingen dy't jo kinne dwaan foar kleverige kruk is it ferheegjen fan jo wetteryntak. In sûn spijsverteringstelsel mei sûne kruk hinget derfan ôf dat jo hydrateare bliuwe.

Acht glêzen (as 64 ounces) wetter per dei drinke wurdt oanrikkemandearre foar de measte minsken. Wetteryntak ferskilt lykwols per yndividu. Lit toarst jo hantlieding liede.

As jo ​​problemen mei nier, hert as lever hawwe as oare redenen wêrom't jo minder wetter drinke moatte, praat dan mei jo dokter oer in feilige, adekwate hoemannichte floeistoffen foar jo.

Deistige oefeningen wurde ek assosjeare mei in sûner spijsverteringstelsel. Sels in heal oere kuierje kin jo algemiene sûnens ferbetterje.

OTC oplossings

Bepaalde supplementen kinne ek helpe om jo kruk normaal werom te bringen. Probiotika binne goede baktearjes dy't in sûne darm befoarderje. Jo kinne probiotika fine yn iten, lykas yoghurt en kefir, lykas yn oanfollingsfoarm.

Jo kinne ek spijsvertering-enzyme-oanfollingen besykje. Dizze enzymen binne ûntwurpen om jo lichem te helpen by it ôfbrekken fan setmoal, fetten en aaiwiten foar bettere spiisfertarring en normale stoel.

Soargje derfoar dat jo earst mei jo dokter prate foardat jo probiotika as enzymen besykje. Dit is fral wier as jo in spiisfertarring hawwe, lykas IBD.

Keapje probiotika en digestive enzyme oanfollingen online.

Tradisjoneel medisinen

As jo ​​kruk kleverich is en jo hawwe ek problemen mei diarree, kinne jo Pepto-Bismol of Kaopectate besykje. Dizze OTC-medisinen binne oer it algemien goed tolereare behannelingen foar diarree.

As jo ​​lykwols bloed of slym opmerke yn jo kruk, nim dan gjin anty-diarree-medikaasje sûnder earst mei jo dokter te praten. Foarkom ek laxeermiddelen as jo kleverige ontlasting hawwe.

Keapje Pepto-Bismol as Kaopectate online.

Iten om te iten en iten om te foarkommen

Ien fan 'e meast effektive manieren om kleverige kruk te behanneljen is tûke keuzes foar iten te meitsjen foar jo systeem.

Yn 't algemien is it iten fan in ferskaat oan farsk fruit en grienten in resept foar bettere spiisfertarring. Dizze iten befetsje oplosbere glêstried, wat wichtich is foar in goede darmfunksje. Se befetsje ek in berik oan fiedingsstoffen foar optimale algemiene sûnens.

Guon fan 'e bêste iten om jo kruk sûn te hâlden binne:

• asperzjes
• broccoli
• woartels
• bakte jirpels
• swiete ierpel
• griene beannen
• mango
• abrikozen
• banaan
• sinesappels
• oatmeal
• garbanzo beantsjes

Om't de measte oarsaken fan kleverige stoel relateare binne oan it iten dat jo konsumearje, is de bêste behanneling om it iten dat jo problemen jout te foarkommen.

Minsken mei coeliakie hawwe bygelyks faak gjin oare spijsverteringsproblemen. As dizze minsken iten mei gluten foarkomme, moatte se gjin symptomen hawwe, ynklusyf kleverige ontlasting.

Iten dat gluten befettet omfetsje:

• weet
• rogge
• koarn
• malt, ynklusyf mouteekstrakt, maltjitt, ensfh.

As laktose-yntolerânsje jo probleem is, foarkom dan kowemolke en molkprodukten, lykas:

• tsiis
• iisko
• bûter
• kremsausen en sûpen

Ferminderje ek fetten mei hege fetten, lykas:

• chips
• koekjes
• read fleis
• pizza

Wannear't jo dokter moatte sjen

Kleverige kruk kin foarkomme yn ien stoelbeweging, en de oare deis kin jo kruk wer normaal wêze.

As in dei fan it iten fan in bysûnder fet fet dieet hat laat ta kleverige ontlasting, wachtsje dan in dei om te sjen oft der wat feroaret.

As d'r gjin feroaring is, oandacht dan oan jo kruk en alle oare symptomen dy't in serieuzere oarsaak kinne sinjalearje. As d'r gjin driuwende symptomen binne, lykas abdominale krampen of bloed yn jo kruk, besykje jo dieet te feroarjen.

As in dieet mei leech fet, leech proteïne dat ryk is oan oplosbere glêstried de kwaliteit fan jo kruk net ferbetteret, sjoch dan nei jo dokter.

Outlook

Kleverige kruk is normaal in teken dat jo dieet wat oanpassing nedich is - miskien wat minder fet as wat mear wetter.

Mar kleverige ontlasting kin ek in teken wêze fan in earnstiger sûnenssoarch, lykas de sykte fan Crohn.

It kin net de noflikste baan wêze dy't jo de heule dei dogge, mar omtinken jaan oan jo kruk kwaliteit en medyske oandacht sykje as it net ferbettert is wichtich foar proaktyf oer jo sûnens.

It bemoedigjende nijs is dat omstannichheden lykas Crohn's, coeliakie, as laktose-yntolerânsje normaal goed kinne wurde beheard troch in dieet te folgjen dat de triggers foar toiletproblemen elimineart.