De skokkende reden dat froulju minder aktyf binne as manlju

Kontint

• Resinsje foar

Guon dagen fielt it lestiger om jo kont te krijen ta barre -klasse dan oaren. Jo binne wurch, jo hawwe in wike net yn 'e winkel west, en lokkich oere liket sa folle leuker-de list mei excuses is lang. Mar sa't bliken docht, kin de grutste barriêre dy't froulju út 'e gym hâldt, mear te krijen hawwe mei fysike hing-ups dan sosjale kalinders en to-do-listen.

Undersikers fan 'e Dartmouth University lansearren in stúdzje om te sjen nei de barriêres dy't stean tusken froulju en fysike aktiviteit (froulju tendearje minder aktyf te wêzen as manlju-net cool), en se fûnen dat dy barriêres swier kinne wurde beynfloede troch it nûmer op' e skaal (noch minder koel).

Foar de stúdzje splitsten de ûndersikers in groep froulju yn ferskate gewichtsklassen op basis fan har BMI's. Elke groep waard dêrnei in searje fragen steld oer har fysike aktiviteit en dingen dy't har foarkomme om aktyf te wurden mei twa ferskillende fragelistmetoaden. Earst brûkten de ûndersikers in tradisjonele enkête-oanpak mei foarôf formulearre fragen. Doe joegen se in twadde iepen enquête út wêr dielnimmers har eigen antwurden koene skriuwe.

De befinings, publisearre yn it tydskrift Folkssûnens, toande oan dat doe't se waarden beheind ta in bepaalde set fan antwurden, froulju oer gewichtsklassen it gebrek oan selsdissipline neamden as de wichtichste reden dat se op sweat-sesjes skeaten. Mar der barde wat nijsgjirrichs doe't de froulju yn har eigen barriêres skriuwe mochten: hoe heger de BMI fan in frou, hoe mear kâns dat se fysike soargen as ferwûning of lichemsproblemen neame lykas gewoan wêzen oergewicht. (Need wat lichem-leafde-ynspo ? Besjoch dizze froulju dy't sjen litte wêrom't de #LoveMyShape-beweging sa freakin 'empowering is.)

Mei oare wurden, it kin in deprimearjende spiraal nei ûnderen wurde: it oerslaan fan jo fysike aktiviteit kin liede ta gewichtswinning, wat it noch hurder meitsje kin om nei de gym te kommen. As jo ​​​​op jo lichem fiele, tink dan sels oan hoe geweldich jo altyd fiele nei in goede workout. Wurket. Elk. Tiid.

Resinsje foar