Kin in skalpmassaazje jo hier helpe te groeien?

Kontint

• Wat is in skalpmassaazje?
• Kin it helpe mei hiergroei?
• Hoe jo hoofdhuid massearje
• 1. Tradysjonele skalpmassaazje
• 2. Massearje by it waskjen fan hier
• 3. Borstels en massaazjemiddels
• 4. Skalpmassaazje mei essinsjele oaljes
• Oare tips foar hiergroei
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

As jo ​​ea in skalpmassaazje hawwe hân, herinnere jo jo sûnder mis hoe ûntspannend it fielde. Neist it ferminderjen fan stress en spanning is d'r ek buzz om hollehuidmassaazjes yn steat om hiergroei te befoarderjen.

Is dit gewoan in myte of is d'r wierheid oan dit ekstra foardiel fan in hoofdhuidmassaazje? Hoewol ûndersyk is beheind, kin d'r wat teory wêze foar dizze teory, ôfhinklik fan jo ferlet fan hiergroei.

Yn dit artikel sille wy tichterby sjen nei wittenskiplik bewiis oer skalpmassaazjes en hiergroei. As jo ​​oare tips foar hiergroei wolle, hawwe wy dy ek foar jo.

Wat is in skalpmassaazje?

In skalpmassaazje is fergelykber mei in massaazje dy't jo foar jo nekke, rêch as lichem krije soene. In skalpmassaazje wurdt lykwols gewoan wat sêfter dien. It wurdt normaal dien sûnder oalje, mar jo kinne it opnimme as jo it foarkomme.

In typyske skalpmassaazje brûkt allinich de fingertoppen. D'r is ek de opsje fan it brûken fan in apparaat foar massaazje fan 'e skalp dat wurket om de druk fan jo fingertoppen neidwaan.

Kin it helpe mei hiergroei?

Neffens a konkludearren ûndersikers dat reguliere skalpmassaazjes liede kinne ta dikker hier. Dizze stúdzje befette njoggen manlju dy't 24 wiken elke 4 minuten in skalpmassaazje krigen. Oan 'e ein fan' e stúdzje waard fûn dat de manlju dikker hier hiene as oan it begjin.

Oanfoljend ûndersyk fan 2019 stipe dizze befiningen. Dizze stúdzje wie basearre op ûndersyksreaksjes fan 340 dielnimmers dy't spesifike ynstruksjes folge hienen troch twa kear deis skalpmassaazjes te dwaan om hierferlies te ferbetterjen.

Neffens de sels rapporteare befiningen rapporteare sawat 69 prosint fan 'e dielnimmers dat har alopecia ferbettere wie.

De foardielen fan in skalpmassaazje foar hiergroei sintraal op 'e hierfollikels. Elk hier op jo holle begjint har libben yn in follikel, krekt ûnder de hûd op jo kopvel.

Neffens ûndersyk fergruttet de skalpmassaazje de hierdikte troch de sellen fan haarfollikels te strekken. Dit stimuleart op syn beurt de follikels om dikker hier te produsearjen. It wurdt ek tocht dat in skalpmassaazje kin helpe om bloedfetten ûnder de hûd út te wreidzjen, en dêrtroch haargroei te stimulearjen.

Hoewol it ûndersyk beheind is, wat is oant no ta bekend docht lit wat belofte sjen oangeande kopmassaazjes en hiergroei.

Hoe jo hoofdhuid massearje

D'r binne ferskate manieren om jo skalp in massaazje te jaan om hiergroei te stimulearjen. Hjir binne fjouwer opsjes.

1. Tradysjonele skalpmassaazje

In tradisjonele skalpmassaazje omfettet allinich it brûken fan jo fingertoppen.

1. Brûk de fingertoppen fan beide hannen om ljocht op middelgrutte druk op jo hoofdhuid te passen, yn lytse sirkels te bewegen.
2. Wurkje jo wei oer jo skalp om alle gebieten te dekken.
3. Besykje jo skalp te massearjen mei jo fingertoppen op syn minst 5 minuten tagelyk, ferskate kearen deis.

Jo kinne ek in skalpmassaazje krije fan in fergunning massasjeterapeut. De kosten sille ferskille ôfhinklik fan 'e lingte fan' e massaazje.

2. Massearje by it waskjen fan hier

As jo ​​foar tiid yndrukt binne, kinne jo de hjirboppe sketste tradisjonele skalpmassaazjemetoade brûke wylst jo jo hier waskje.

Mei jo fingertoppen massearje jo shampoo of conditioner 5 minuten sêft yn jo hier. Spielje jo hier dan lykas gewoanlik.

3. Borstels en massaazjemiddels

Lykas by lichemmassaazjes binne d'r ek spesjale ark dy't jo kinne keapje foar in massaazje fan 'e skalp.

Hoewol guon dermatologen oanbefelje it brûken fan in skalpmassager, oaren leauwe dat in fingertopmassaazje like effektyf is. Uteinlik is it oan jo om te besluten hokker metoade it bêste foar jo wurket.

Skulpmassaazjeark ark komt yn 'e foarm fan boarstels as lichte handheld rubbermassaazjers. Jo kinne dizze oer jo heule holle wurkje op deselde manier dat jo jo fingers brûke soene.

Winkelje online foar skalpmassaazje-ark.

4. Skalpmassaazje mei essinsjele oaljes

Jo kinne ek essensjele oaljes brûke mei jo kopmassaazje. Dierenstúdzjes hawwe oantoand dat beide en oaljes kinne helpe by it befoarderjen fan hiergroei.

Mingje 1 oant 2 drippen lavendel- of pipermuntoalje mei 1 oseaapje fan in drageroalje, lykas jojoba of gesmolten kokosoalje. Tapasse direkt op jo hoofdhuid en brûk dan jo fingertoppen of in skalpmassager om de oaljes sêft yn jo hoofdhuid te wurkjen.

Foardat jo alle essensjele oalje tapasse op jo skalp, moatte jo derfoar soargje dat jo earst in patch test meitsje op in lyts gebiet fan jo hûd om te soargjen dat jo net allergysk binne.

Oare tips foar hiergroei

Neist it massearjen fan jo skalp binne d'r oare bewezen manieren om jo hier te helpen groeie. Jo wolle miskien:

• Mije oermjittige shampooing en poetsen. Behein it gebrûk fan gemyske behannelingen, kleurstoffen en ferwaarme ark foar hierstyling ek. Dizze kinne alle hierknipkes swakke en brek feroarsaakje.
• Sprek mei jo dokter oer testen op fiedingstekoarten. Lege nivo's fan sink, izer en biotine kinne allegear bydrage oan hierferlies.
• Tink oan it besykjen fan minoxidil (Rogaine) foar erflik hierferlies oan 'e efterkant fan' e holle. Dizze oer-de-toonbank medikaasje, te krijen as floeistof as skom, is net bedoeld foar weromlûken fan haarlieren of hierferlies oan 'e foarkant fan' e skalp.
• Freegje jo dokter oer medisinen op recept foar hierferlies. Dizze omfetsje finasteride (Propecia) foar manlju en spironolacton foar froulju.
• Freegje jo dermatolooch oer profesjonele hiergroei-behannelingen. Opsjes omfetsje laserterapy, hiertransplantaasje, en kortikosteroïde ynjeksjes.
• Fertel jo dokter oer jo hierferlies. As jo ​​mear hier ferlieze dan normaal, kin it in symptoom wêze fan in ûnderlizzende tastân, lykas hypothyroïdisme.

De ûnderste rigel

Hoewol ûndersiik beheind is, lit it wittenskiplike bewiis oant no ta sjen dat hoewol hoofdhuidmassaazjes gjin hierferlies kinne genêze, se belofte litte mei it befoarderjen fan hiergroei.

Jo kinne josels in skalpmassaazje jaan mei jo fingertoppen of jo kinne in ark foar massearjen fan skalp brûke. Jo kinne ek in skalpmassaazje krije fan in oplate massagetherapeut.

As jo ​​hierferlies verergert of as jo oare symptomen besjogge tegearre mei hierferlies, moatte jo der wis fan wêze dat jo dokter folget.