Wêrom 'Feilige romten' wichtich binne foar mentale sûnens - Benammen op collegekampussen

Kontint

• It doel fan feilige romten
• Wêrom dizze romten geunstich binne foar mentale sûnens
• Feilige romten yn in krisis foar mentale sûnens
• Feilige romten binne in ark foar mentale sûnens

Hoe't wy de wrâld sjogge wa't wy kieze te wêzen - {textend} en it dielen fan twingende ûnderfiningen kinne de manier wêrop wy mei-inoar behannelje kadrearje, foar it better. Dit is in krêftich perspektyf.

Foar de bettere helte fan myn undergraduate jierren like hast elkenien wat te sizzen oer "feilige romten". De term neame hie it potinsjeel om felle reaksjes op te roppen fan studinten, politisy, akademisy, en elkenien oars dy't op ôfstân ynteressearre wiene yn it ûnderwerp.

Headlines oer feilige romten en har relevânsje foar frije mieningsutering op universitêre campussen streamden de redaksjeseksjes fan nijslokalen oer. Dit barde foar in part as gefolch fan breed publisearre foarfallen oangeande feilige romten oan universiteiten yn it heule lân.

Yn 'e hjerst fan 2015 bruts in searje studinteprotesten oer rasiale spanning út oan' e Universiteit fan Missouri oer feilige romten en har ynfloed op 'e parse frijheid. Wiken letter eskalearde in kontroversje by Yale oer offensive Halloween-kostúms yn in gefjocht oer feilige romten en rjochten fan studinten op frijheid fan mieningsutering.

Yn 2016 skreau de dekaan fan 'e Universiteit fan Chicago in brief oan' e ynkommende klasse fan 2020 wêryn't stelde dat de universiteit gjin warskôgings foar warskôgingen of yntellektuele feilige romten befette.

Guon kritisi suggerearje dat feilige romten in direkte bedriging binne foar frijheid fan spraak, groepsdenken befoarderje, en de stream fan ideeën beheine. Oaren beskuldigje kolleezje-studinten dat se "snieflokken" binne kodd dy't beskerming sykje tsjin ideeën dy't har ûngemaklik meitsje.

Wat de measte anty-feilige romtehâldingen ferienet, is dat se har hast allinich rjochtsje op feilige romten yn 'e kontekst fan kolleezjekampussen en frijheid fan spraak. Hjirtroch is it maklik te ferjitten dat de term "feilige romte" eins frij breed is en in ferskaat oan ferskillende betsjuttingen omfettet.

Wat is in feilige romte? Op kolleezjekampussen is in "feilige romte" meast ien fan twa dingen. Klaslokalen kinne wurde oanwiisd as akademyske feilige romten, wat betsjut dat studinten wurde stimulearre om risiko's te nimmen en yn te gean op yntellektuele diskusjes oer ûnderwerpen dy't ûngemaklik kinne fiele. Yn dit soarte fan feilige romte is frije spraak it doel.
De term "feilige romte" wurdt ek brûkt om groepen op kolleezjekampussen te beskriuwen dy't besykje respekt en emosjonele feiligens te leverjen, faak foar yndividuen út histoarysk marginalisearre groepen.

In "feilige romte" hoecht gjin fysike lokaasje te wêzen. It kin wat sa ienfâldich wêze as in groep minsken dy't ferlykbere wearden hawwe en har ynsette om elkoar konsekwint in stipe, respektfol omjouwing te leverjen.

It doel fan feilige romten

It is bekend dat in bytsje eangst ús prestaasjes kin stimulearje, mar chronike eangst kin in tol nimme op ús emosjonele en psychologyske sûnens.

It gefoel dat jo jo wacht altyd moatte hawwe, kin wurch wêze en emosjoneel belesting.

"Angst triuwt it senuwstelsel yn oerdriuwing dy't lichaamlike systemen kinne belestje dy't liede ta lichaamlik ûngemak as in strakke boarst, racing hert, en tsjurjende mage," seit Dr. Juli Fraga, PsyD.

"Om't eangst eangst feroarsaket, kin it liede ta foarkommen fan gedrach, lykas it foarkommen fan eangsten en isolearjen fan oaren," addt se.

Feilige romten kinne in skoft leverje fan oardiel, net frege mieningen, en josels útlizze moatte. It lit minsken ek stipe en respektearje fiele. Dit is foaral wichtich foar minderheden, leden fan 'e LGBTQIA-mienskip, en oare marginalisearre groepen.

Dat sei, kritisi definiearje it konsept fan in feilige romte faak opnij as iets dat in direkte oanfal is op frijheid fan spraak en allinich relevant is foar minderheidsgroepen op universiteitscampussen.

It bestean fan dizze smelle definysje makket it dreech foar de algemiene befolking om de wearde fan in feilige romte te begripen en wêrom't se alle minsken kinne profitearje.

Mei dizze beheinde definysje fan feilige romte beheint ek de omfang fan produktive diskusjes dy't wy kinne hawwe oer it ûnderwerp. Foar ien foarkomt it ús te ûndersiikjen hoe't se relatearje oan mentale sûnens - {tekstend} in probleem dat krekt sa relevant is, en oantoanber driuwender, dan frije spraak.

Wêrom dizze romten geunstich binne foar mentale sûnens

Nettsjinsteande myn eftergrûn as studint sjoernalistyk, rasiale minderheid, en memmetaal fan 'e ultra-liberale Bay Area, hie ik noch muoite om de wearde fan feilige romten te begripen oant nei kolleezje.

Ik wie noait anty-feilige romte, mar tidens myn tiid yn Noardwesten identifisearre ik my noait as ien dy't nedich in feilige romte. Ik wie ek hoeden om mei te dwaan oan diskusjes oer in ûnderwerp dat polariserende debatten koe ûntstean.

Efterôf hie ik lykwols altyd in feilige romte yn 'e iene of oare foarm noch foardat ik mei de universiteit begon.

Sûnt middelbere skoalle wie dat plak de yogastudio yn myn wenplak. Yoga beoefenje en de studio sels wie sa folle mear dan downwarde hûnen en handstanden. Ik learde yoga, mar wichtiger, ik learde hoe't ik ûngemak kin navigearje, leare fan mislearring, en nije ûnderfiningen mei fertrouwen benaderje.

Ik brocht hûnderten oeren oefenjen yn deselde keamer, mei deselde gesichten, yn deselde matromte. Ik fûn it geweldich dat ik nei de studio koe en de stress en it drama fan 'e middelbere skoalle foar de doar litte.

Foar in ûnfeilige tiener wie it fan ûnskatbere wearde om in oardielfrije romte te hawwen wêr't ik waard omjûn troch folwoeksen, stypjende leeftydsgenoaten.

Sels hoewol de studio hast perfekt past by de definysje, hie ik oant koartlyn noait oan 'e studio tocht as in "feilige romte".

It opnij definiearjen fan 'e studio hat my holpen te sjen hoe't my allinich fokusje op feilige romten as barriêre foar frijheid fan spraak unproduktyf is, om't it de reewilligens fan minsken beheint om mei it ûnderwerp yn syn gehiel yn te gean - {textend} nammentlik hoe't it relateart oan mentale sûnens.

Feilige romten yn in krisis foar mentale sûnens

Op guon manieren is de oprop foar feilige romten in besykjen om minsken te helpen te navigearjen troch de groeiende mentale sûnenskrisis oanwêzich op safolle collegekampussen yn 'e Feriene Steaten.

Likernôch ien op de trije universitêre studinten hat in probleem foar mentale sûnens, en d'r is bewiis dat de lêste desennia in grutte taname fan psychopathology sjoen hawwe ûnder kolleezje-studinten.

As studint oan Northwestern seach ik út 'e earste hân dat mentale sûnens in heulend probleem is op ús kampus. Hast elk kertier sûnt myn twadde jier is teminsten ien studint oan Noardwestlik ferstoarn.

Net alle ferliezen wiene selsmoard, mar in protte dêrfan wiene. Neist "The Rock", in kei op 'e kampus dy't studinten tradisjoneel skilderje om advertinsjes te adverteren of mieningen út te drukken, is d'r no in beam skildere mei de nammen fan studinten dy't binne ferstoarn.

De tanimming fan skoalopnames en bedrigingen hat ek in ynfloed hân op 'e kampus. Yn 2018 gie ús kampus op slot nei rapporten fan in aktive shooter. It waard úteinlik in hoax, mar in protte fan ús brochten oeren troch yn dorms en klaslokalen om berjochten nei ús famyljes te stjoeren.

Selsmoard, traumatyske ynsidinten, wat de omstannichheden ek binne - {tekstend} dizze barrens litte in bliuwende ynfloed op studinten en de bredere mienskip. Mar in protte fan ús binne desensitarisearre wurden. Dit is ús nije normaal.

"Trauma ferwideret it gefoel fan feiligens yn mienskippen, en as leeftydsgenoaten of kollega-studinten stjerre troch selsmoard, kinne mienskippen en dierberen har skuldich, lilk en yn 'e war fiele," ferklearret Fraga. "Dyjingen dy't wrakselje mei depresje kinne bysûnder ynfloed hawwe."

Foar in protte fan ús betsjuttet ús "normale" ek omgean mei mentale sykte. Ik haw sjoen hoe leeftydsgenoaten wrakselje mei depresje, eangst, PTSS, en ytsteuringen. De measten fan ús kenne ien dy't is ferkrêfte, seksueel oantaast, of misbrûkt.

Wy allegearre - {textend} sels dy fan ús dy't komme út befoarrjochte eftergrûnen - {textend} komme oan op kolleezje mei trauma as in foarm fan emosjonele bagaazje.

Wy stekke yn in nije omjouwing dy't faaks in akademysk drukkoker wurde kin en wy moatte útfine hoe't wy foar ússels soargje kinne sûnder de stipe fan ús famylje of mienskip thús.

Feilige romten binne in ark foar mentale sûnens

Dus as studinten om in feilige romte freegje, besykje wy de stream fan ideeën op 'e kampus net te beheinen of fan' e mienskip los te meitsjen. Behindering fan frijheid fan spraak en sensuerjen fan mieningen dy't miskien net oerienkomme mei ús eigen is net it doel.

Ynstee sykje wy in ark om ús te helpen soarch te meitsjen foar ús geastlike sûnens, sadat wy aktyf trochgean kinne mei yngean op ús klassen, bûtenskoallen en oare gebieten fan ús libben.

Feilige romten kodearje ús net of ferbine ús foar de realiteiten fan ús wrâld. Se biede ús in koarte kâns om kwetsber te wêzen en ús wacht yn 'e steek te litten sûnder eangst foar oardiel as skea.

Se litte ús wjerstânsfeardigens opbouwe, sadat wy as wy bûten dizze romten folwoeksen kinne omgean mei ús leeftydsgenoaten en de sterkste, meast autentike ferzjes fan ússels binne.

It wichtigste is dat feilige romten ús selssoarch kinne oefenje, sadat wy trochgean kinne mei trochgean, produktive bydragen oan lestige diskusjes, binnen en bûten de klasse.

As wy tinke oan feilige romten yn 'e kontekst fan mentale sûnens, is it fanselssprekkend hoe't se in foardielich kinne wêze - {textend} en miskien in essensjeel - {textend} diel fan it libben fan elkenien.

Nei alles learje of prioritearje en soargje foar ús geastlike sûnens begjint of einiget net op 'e universiteit. It is in libbenslange besykjen.

Megan Yee is in koartlyn ôfstudearre fan 'e Medill School of Journalism fan' e Northwestern University en in eardere redaksje-stazjêr by Healthline.