Yn 'e Saddle Mei Kaley Cuoco

Kontint

• BALANCE YOUR WORKOUT ROUTINES
• SAVOR DE LYTSJES
• SIS JUST JA TOT Sûn iten - SELFS TAKEOUT
• Resinsje foar

Fjouwer kear yn 'e wike, sa gau as se einiget op de set fan har CBS sitcom, De Big Bang teory, Kaley Cuoco springt yn har auto en giet nei in stâl om op har hynder, Falcon, te riden. "As ik ryd, tink ik net oan wurk, relaasjes, of wat stressfol; ik bin gewoan op it momint," seit Kaley, 22. "It is de perfekte kombinaasje fan in mentale en fysike training. Nei in oere , Ik bin útput. Ik wurkje spieren dy't ik oars net brûke: Myn skonken, kont, kearn alles is pynlik. " Dit famke fan Kalifornje hat in pear oare trúkjes om fit en fokus te bliuwen, gjin jodhpurs nedich.

BALANCE YOUR WORKOUT ROUTINES

"Neist it riden haw ik altyd oefene yn 'e gym. Mar in skoft lyn begon ik my te ferfelen mei myn routine, dus besocht ik te spinnen en waard ik daalks fereale. Ik gean trije kear yn' e wike nei de klasse , sûnder mis. Ik kom der altyd betiid, sadat ik foar de studio kin sitte, en ik bin ree om te gean sa gau as de ynstrukteur binnenkomt. Iets dwaan wêr't ik echt fan genietsje hat in enoarm ferskil makke yn myn motivaasjenivo. " (Hjir binne 15 kearen dat Kaley flaterleas seach yn workoutklean.)

SAVOR DE LYTSJES

"Diet cola is myn absolute favoryt drankje yn 'e wrâld; ik dronk eartiids fjouwer blikjes per dei. Mar om my te helpen besunigje, haw ik it yn in traktaasje feroare. No, ynstee fan dessert te hawwen, haw ik in blikje fan dieet soda. In limyt sette oer hoe faak ik it kin drinke hat my holpen it mear te wurdearjen. "

SIS JUST JA TOT Sûn iten - SELFS TAKEOUT

"Ik bin in goede eter en meitsje graach myn eigen mielen. Ik begjin myn dei mei granola, farske fruit, en leechmolke en einigje it mei wat sûn dat ek út myn eigen keuken komt. Mar op it stuit kin ik net krije genôch fan de 6-inch fegetarysk hiele tarwe sandwich út Subway. Ik nim ien op nei myn Spin klasse en pile jalapenos en sipels derop om Spice it up. It is myn standert meal; Ik wit krekt hoefolle calorieën binne yn it 260 en Ik hoech noait te tinken oer wat te bestellen. Lunch: klear! "

Resinsje foar