Wêrom rin ik in maraton 6 moannen nei it hawwen fan in poppe

Kontint

• Post-baby fitness
• In nij doel
• Resinsje foar

Ferline jannewaris registrearre ik my foar de Boston Marathon 2017. As elite maratonrinner en in ambassadeur fan Adidas run, wie dit foar my wat in jierliks ​​ritueel wurden. Running is in grut part fan myn libben. Oant no ta haw ik 16 marathons rûn. Ik moete sels myn man (in betûfte runner en sportkiropraktor) op in road race yn 2013.

Oarspronklik tocht ik net dat ik de race rinne soe. Ferline jier hiene myn man en ik ús blik op in oar spesjaal doel: it oprjochtsjen fan in famylje. Uteinlik hawwe wy 2016 lykwols trochbrocht sûnder súkses. Dat krekt foar de deadline om oan te melden, besleat ik myn gedachten te nimmen fan 'besykje' en werom te gean nei myn normale libben en rinnen. Lykas it needlot it woe, op 'e dei dat ik my oanmelde foar Boston, fûnen wy ek út dat wy swier wiene.

ik wie sa optein, mar fansels ek in bytsje tryst. Wylst ik besleat dat ik stil-training soe rinne troch myn iere swangerskip (harkje nei myn lichem en it registrearjen fan legere kilometers) -Ik wist dat ik net koe meidwaan oan it elite fjild lykas ik normaal die. (Relatearre: Hoe rinnen yn 'e swierens my tariede op it jaan fan berte)

Dochs wie ik bliid dat ik yn 't earste trimester fan myn swangerskip de measte dagen koe rinne. En doe't Marathon moandei kaam, fielde ik my geweldich. Op 14 wiken swier, rûn ik in 3:05 maraton-goed genôch foar de earste Boston Qualifier fan ús poppe. It wie de leukste, leuke maraton dy't ik ea rûn hie.

Post-baby fitness

Yn oktober berne ik myn soan Riley. Wylst ik yn it sikehûs wie, hie ik in pear dagen wêr't ik amper fan bêd kaam. Ik jage om te bewegen.Ik ha in goed swit, frisse lucht, en fiel my sterk. Ik wist dat ik derút moast wat.

In pear dagen letter begon ik mei him te kuierjen. En seis wiken nei de berte krige ik fan myn ob-gyn it startsein om te rinnen. Ik hie wat tear-gewoan hân yn vaginale berte-en myn dokter woe der wis fan wêze dat ik folslein genêzen wie foardat ik mysels te hurd oefene. It lichem ûndergiet rappe, geweldige feroaringen yn 'e earste pear moannen nei de berte, en te gau begjinnen kin jo in risiko bringe foar blessueres. (It is ek de muoite wurdich op te merken dat elk lichem oars is. Ik haw freonen fielde fielde goed rinnen mar in pear wiken postpartum en oaren dy't it mear útdaagjend fine.)

In freon fan my makke ek in #3 foar31 desimber Challenge (3 miles rinne alle 31 dagen fan 'e moanne), dy't my holp de gewoante fan rinnen opnij te reitsjen. Doe't Riley 3 moannen âld wie, begon ik him mei te bringen foar guon fan myn rinnen yn 'e joggende kinderwagen. Hy hâldt derfan en it is in geweldige workout foar my. (Foar nije mamas derút: Besykje in kinderwagen op heuvels te drukken!) De joggende kinderwagen jout my ek de frijheid om te rinnen as ik wol, dus ik hoech net te wachtsjen oant myn man thús is of in sitter te krijen.

Gau begon ik yn myn klean te passen, hie ik mear enerzjy foar myn soan en sliep ik better. Ik fielde my my wer.

Myn man en myn freonen begûnen ek te trainen foar Boston. Ik hie serieuze FOMO. Ik bliuw tinken hoe geweldich it soe wêze om myn lytse keardel lâns de kursus te sjen en hoe't it soe fiele om werom te kommen yn maratonfoarm.

Mar ik woe net teloarsteld wêze yn myn fitnessnivo. Ik bin in heul kompetitive persoan en wie selsbewust oer wat minsken tochten oer myn stadige runs op Strava.Ik fergelike ek konstant myn fitness mei oare froulju. Doe't ik net koe rinne, fielde ik my echt del. Boppedat is it rinnen fan in maraton in grutte ûndernimming mei in poppe fan 6 moannen âlde boarstfieding thús-ik wie net wis dat ik sels tiid hie om te trainen. (Relatearre: Fit Moms diele de relatearre en realistyske manieren wêrop se tiid meitsje foar workouts)

In nij doel

Doe, ferline moanne, frege Adidas my om diel te nimmen oan in fotoshoot foar de Boston Marathon. Tidens de opname fregen se my oft ik de race rinne soe. Ik wifele ynearsten. Ik hie net traind en ik frege my ôf hoe't lange runs passe by myn nije ferantwurdlikheden as mem. Mar neidat ik mei myn man hie praat (en besletten hie om mei him ôf te rinnen, sadat ien fan ús altyd by Riley soe wêze), besleat ik myn ûnfeiligens út it finster te goaien en gewoan te gean.

Ik wist dat ik de kâns hie om oan te toanen hoe te trainen op in feilige, tûke manier en in goed rolmodel te wêzen foar alle nije memmen. Sûnt ik myn beslút naam, bin ik fuortblaasd troch alle positive feedback en fragen dy't ik haw krigen oer postpartum fitness.

Ik sis it net elkenien moatte sjitte om in maraton te rinnen nei it hawwen fan in poppe. Mar foar my hie dat altyd myn "ding" west. Sûnder myn rinnen (en sûnder maraton), fielde ik dat in stik fan my miste. Ik learde dat úteinlik, dwaan wêr't jo fan hâlde (of it no studioklassen, kuierjen, of joga is) op in feilige manier en tiid foar josels hawwe, jo jo geweldich fiele en úteinlik jo in bettere mem meitsje.

Myn doelen foar Boston binne dit jier oars - se binne blessuerefrij te bliuwen en wille te hawwen. Ik sil net "race." Ik hâld fan de Boston Marathon - en ik bin optein om gewoan wer op 'e baan te wêzen, alle sterke memmen te fertsjintwurdigjen dy't d'r binne, en myn poppe by de finish te sjen.

Resinsje foar