De Rockettes leare fergees firtuele dûnslessen dit fakânsjeseizoen

Kontint

• Resinsje foar

As jo ​​jo binnenste Rockette oait wolle kanalisearje, is dit no jo kâns. Koart neidat har jierlikse Radio City Christmas Spectacular waard annulearre fanwegen de pandemy fan coronavirus (COVID-19), besleaten de Rockettes fergees virtuele dûnslessen oan te bieden op har Instagram-pagina om wat feestfreugde te fersprieden.

"Mei alles wat op it stuit yn 'e wrâld bart, waard it dúdlik dat wy in bytsje fakânsjegeast yn' e sosjale mediawrâld moasten goaie," fertelt Rockette Danelle Morgan Foarm. "It hat sa beleanjend west dat, nettsjinsteande it net hawwen fan de krystshow dit jier, wy yn steat west hawwe om ús fans wat feestfleur en wille te bringen."

De lessen wurde elke woansdei om 15.00 oere host op 'e Rockettes' Instagram Live. ET en sil rinne troch desimber 23rd. Se tendearje tusken 50 en 60 minuten lang te wêzen - en jo wolle oan 'e ein fan elke klasse bliuwe foar leuke Q & A -sesjes. (Relatearre: Hoe kinne jo in Frânske twist-haarstyl dwaan dy't wurdich is fan 'e Rockettes Christmas Spectacular)

As jo ​​​​nei de Instagram-pagina fan Rockettes gean, sille jo in array fan har IG Live-klassen fine pleatst op har haadfeed dat jo kinne folgje op jo frije tiid. "Parade of the Wooden Soldiers", bygelyks, laat troch Rockette Melinda Moeller, is heul begjinnerfreonlik, foaral as jo hielendal nij binne yn dûnsjen, seit Morgan. Oare klassen, lykas Morgan's "Krystdreamen", binne wat mear avansearre yn termen fan technyske en dûnsûnderfining, leit se út. (Relatearre: Krekt wat it nimt om ien fan 'e Radio City Rockettes te wurden)

Dat wurdt sein, om't de IG Lives wurde opslein op it haadkanaal fan 'e Rockettes, kinne jo se altyd opnij besjen en de bewegingen oanpasse op basis fan jo behoeften en dûnsûnderfining, seit Morgan. "As de kick foar jo te heech liket, bring it dan nei jo eigen nivo," suggerearret se. "As it tempo te fluch liket, fertrage it dan en meitsje it tagonkliker. Hâld der mar rekken mei dat d'r neat mis is mei it dwaan fan dingen yn jo eigen tempo."

Op it earste each kin it lykje dat de lessen strikt rjochte binne op koreografy, mar wês ree om in goede workout yn te krijen. "It ding oer Rockette-choreografy is dat it ús taak is om it maklik te meitsjen, mar yn werklikheid is it ' t, "grapt Morgan. (Hjir is it geheim om sterke, sexy skonken te krijen lykas in Rockette.)

Jo sille fine dat elke firtuele klasse begjint mei in waarmte fan 15 minuten om jo te helpen tariede op de choreografy. Yn 'e klasse fan Morgan, bygelyks, fokuset in protte fan' e choreografy op skeane spieren, en dêrom hat se wat plankfarianten opnommen yn har opwaarming. "Jo sille grif in swit bouwe foardat jo begjinne te dûnsjen," seit Morgan. "Jo sille josels fysyk en ek geastlik útdaagje foar it ferstean fan 'e choreografy en details." (Wolle jo mear? Besykje dizze Rockettes -training ynspireare troch ien fan har alderheechste easken.)

Plus, d'r is gjin bettere manier om stress te ferminderjen dan los te litten en te dûnsjen, seit Morgan. "It is perfoarst in outlet," dielt se. "Tiiden binne no dreech, en it is wichtich om in momint foar josels te nimmen. Jo moatte dy freugde fine, wat betsjutte kin dat jo sels dûnsje yn jo appartemint, jo dogge as in Rockette. Jo moatte geastlik fuortgean en in bytsje libje somtiden." (Related: Hjir is hoe't útwurkje jo mear resistint foar stress kin meitsje)

Uteinlik seit Morgan dat se hopet dat minsken dy't dizze lessen nimme in earste hân smaak krije fan hoe't it fielt as in Rockette te wêzen. "Elke kear dat wy dat poadium nimme, is it in momint foar ús om te skitterjen," seit se. "Nettsjinsteande dit jier net op it poadium te wêzen, hawwe wy datselde gefoel as wy op Instagram Live binne, en ik hoopje dat minsken wat fan dy ferbining ûnderfine. , dan fiel ik dat it in goed dien wurk wie - en ik bin dêr tankber foar. "

Resinsje foar