Remedies foar gas yn 'e swangerskip: natuerlike en apotheek

Kontint

• Thúsremedies foar gas yn 'e swierens
• 1. Snoeie
• 2. Joghurt fitamine
• 3. Pepermunttee

Gassen yn 'e swangerskip komme faak foar troch minder darmbeweging, feroarsake troch hege hormonale nivo's, dy't ek ferstipaasje kinne feroarsaakje, wat resulteart yn in soad ûngemak foar de swangere frou.

Guon remedies dy't leger kinne helpe by swangerskip binne:

• Dimethiconeas Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Aktivearre houtskoal (Carverol).

Elk type gasmedisyn moat allinich brûkt wurde ûnder begelieding fan 'e ferloskundige, om de poppe net te skansearjen.

Boppedat, om de foarming fan gas te foarkommen by de swierens, wurdt oanrikkemandearre om stadich te iten, 3 liter wetter deis te drinken, mear grienten, fruit en glêstried ryk iten te iten, lykas folkornsbôle of granen en fet iten, sêft dranken as iten fan hege gisting, lykas koal, mais en beanen, bygelyks. Derneist is it ek heul wichtich om regelmjittige fysike oefening te behâlden.

Yn gefal dat de gassen in soad ûngemak feroarsaakje, moat de swangere frou de ferloskundige rieplachtsje, sadat hy de saak kin evaluearje en it bêste soart behanneling kin begeliede. Sjoch wat te dwaan om gas te bestriden yn 'e swierens.

Thúsremedies foar gas yn 'e swierens

1. Snoeie

De snoeie is in frucht ryk oan glêstried, dy't tidens de swangerskip kin brûkt wurde om flatulens te ferminderjen en constipaasje te behanneljen.

Om dit te dwaan, yntinke gewoan 1 snoeie sawat 30 minuten foar de 3 haadmiel, of set 3 súntsjes om sa 12 oeren yn in glês wetter te macerearjen, en drink dan it mingsel op in lege mage.

2. Joghurt fitamine

In geweldige selsmakke oplossing dy't ek helpt om gas te ferminderjen en constipaasje te bestriden, is de folgjende frucht vitamine:

Yngrediïnten

• 1 pakket gewoane yoghurt;
• 1/2 gehakte avocado;
• 1/2 siedleaze papaya;
• 1/2 gehakte woartel;
• 1 leppel flaaksied.

Tarieding modus

Beat alle yngrediïnten yn in blender en drink dan. Dizze fitamine kin 2 kear deis opnommen wurde, moarns en middeis, om de gassen en har ergernis te beëinigjen.

3. Pepermunttee

In poerbêste ienfâldige en natuerlike remeedzje foar gas yn 'e swierens is pipermunttee, om't it antispasmodyske eigenskippen hat dy't helpe om pine en malaise te ferljochtsjen.

Yngrediïnten

• 2 oant 4 g farske pipermuntblêden;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Pleats de blêden yn it siedende wetter en lit sawat 10 minuten stean. Kleurje en drinke dan 2 oant 3 kopkes tee deis nei iten.

Derneist is it wichtich om in dieet te behâlden dat de formaasje fan gassen helpt te ferminderjen. Sjoch yn 'e folgjende fideo hoe't it iten moat wêze om gassen te ferminderjen: