Bloedvet: wat it is, oarsaken, hoe it te identifisearjen en te behanneljen

Kontint

• Wichtichste symptomen
• Mooglike oarsaken
• Hoe't de behanneling wurdt dien
• Thús behanneling opsjes
• 1. Garcinia cambogia tee
• 2. Griene tee
• 3. Peterseljetee
• 4. Kurkuma-tee

Bloedfet komt oerien mei de hege konsintraasje fan triglyceriden yn it lichem, dat meastentiids wurdt feroarsake troch in dieet ryk oan fet en leech oan glêstried, mar dat kin ek barre troch genetyske faktoaren, hypothyroïdisme, diabetes type 2 as sittende libbensstyl, bygelyks.

As d'r fet is yn it bloed, kinne de gefolgen foar de sûnens serieus wêze, lykas in ferhege risiko fan beroerte, ferhurding fan 'e arteriële muorren en ûntwikkeling fan hertsykte, neist it risiko op ûntstekking yn' e panko's.

Om bloedfetnivo te ferminderjen, en sa mooglike komplikaasjes te foarkommen, moat de behanneling dy't wurdt oanrikkemandearre troch kardiology dien wurde, wat kin oanjaan op in sûner dieet, mei natuerlik iten en it begjin fan reguliere fysike aktiviteiten. Yn 'e heulste gefallen kin it noch nedich wêze om remeedzjes te brûken lykas fenofibraat of genfibrozil.

Wichtichste symptomen

Bloedvet toant allinich symptomen as it wurdt assosjeare mei genetyske faktoaren, yn hokker gefal kinne gielige as wytige blierren op 'e hûd ferskine, fral yn it gesicht en om it retina.

Om't de symptomen fan fet yn it bloed yn oare oarsaken net oanwêzich binne, wurdt dizze situaasje normaal allinich identifisearre as de persoan in routine bloedtest ûndergiet.

Mooglike oarsaken

De wichtichste oarsaak fan bloedfet is min dieet en fysike ynaktiviteit, lykwols is it wichtich om bewust te wêzen fan oare mooglike oarsaken lykas:

• Type 2-diabetes as pre-diabetes;
• Hypothyroïdisme;
• Metabolysk syndroom;
• Side-effekten fan medisinen lykas retinoïden, steroïden, beta-blokkers en diuretika.

Om de oarsaak fan bloedfet te befestigjen, kin de húsdokter in test bestelle neamd lipidogram, wêryn de wearden fan triglycerides, LDL, HDL, VLDL en totaal cholesterol wurde waarnommen. Sjoch wat de resultaten fan dit eksamen betsjutte.

Dizze test wurdt dien fanút it bloed, en foar syn prestaasjes moat de persoan 9 oant 12 oeren rjocht, foar de test, fêste. De dokter ferantwurdlik foar de oarder sil de nedige begelieding leverje, yn gefal de persoan wat medisinen moat nimme of in spesjaal dieet ynnimme.

Hoe't de behanneling wurdt dien

De behanneling foar bloedfet wurdt begon mei in lykwichtich dieet, dat natuerlike fiedings omfettet lykas fruit, griente, granen en grienten, as it mooglik is yndustriële en beferzen produkten te foarkommen.

Derneist kin it oanrikkemandearre wurde dat de persoan in fysike aktiviteit inisjeart, lykas bygelyks kuierjen of draven. Besjoch oare tips oer hoe't jo bloedfet ferminderje.

Yn gefallen wêr't de bloedfetindeks assosjeare is mei hege cholesterol, of in ferhege risiko foar de persoan presinteart fanwegen in oare sûnenssoarch dy't al bestiet, kin it ek nedich wêze medisinen te brûken lykas atorvastatine kalsium, simvastatine, fenofibraat of genfibrozil., dy't de produksje fan triglyceriden yn it lichem ferminderje, neist it remmen fan har abortus.

De fiedingsdeskundige Tatiana Zanin leit út hoe tefolle fet yn it bloed bart en praat oer it bêste dieet om triglyceriden te ferminderjen:

Thús behanneling opsjes

Yn kombinaasje mei medyske oanbefellings kin gebrûk fan hûsmiddels helpe om de hoemannichte fet yn it bloed te ferminderjen, om't se hannelje op 'e opname fan triglycerides en min cholesterol yn it lichem.

It folgjende binne 4 teas dy't kinne wurde brûkt, mei medyske tafersjoch:

1. Garcinia cambogia tee

Garcinia cambogia is in anty-oksidant medisinale plant, dy't kin wurde beskôge as in fetblokker, neist it ferminderjen fan de opname fan koalhydraten troch it lichem, wat bydraacht oan it ferleegjen fan triglyceridnivo's yn it bloed.

Yngrediïnten

• 3 garcinia kambogia-fruchten;
• 500 ml wetter.

Tarieding modus

Set de yngrediïnten en sied 15 minuten. Ferwachtsje elke 8 oeren 1 beker fan dizze tee te waarmjen, te straffen en te drinken.

It konsumpsje fan dizze tee wurdt net oanrikkemandearre foar bern ûnder de 12 en swangere of boarstfieding froulju.

2. Griene tee

Griene tee kin helpe om hege triglyceriden te ferminderjen, om't it eigenskippen hat dy't de ôfbraak fan fet fersnelle.

Yngrediïnten

• 1 teeleppel griene tee;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Foegje griene tee oan it kopke siedend wetter, bedekje en stean sawat 5 minuten. Sil dan en minimaal 4 kopkes deis drinke.

3. Peterseljetee

Peterselie is ryk oan anty-oksidanten en kin dêrom brûkt wurde om te helpen ferminderjen fan bloedfet.

Yngrediïnten

• 3 oseaapjes farske peterselie;
• 250 ml siedend wetter.

Tarieding modus

Lit de peterselie 10 minuten yn siedend wetter stean. Sil dan en drink maksimaal 3 kopkes deis.

4. Kurkuma-tee

Turmerike tee fungeart as hûsmiddel foar legere triglycerides, troch syn anty-oksidantyske eigenskippen kin it helpe bloedfet te ferminderjen.

Yngrediïnten

• 1 kofje leppel fan kurkuma poeier;
• 1 kopke siedend wetter.

Tarieding modus

Doch it wetter en kurkuma tegearre, bedekje, en lit 10 minuten stean, stamje en drinke 2 oant 4 kopkes tee deis.