Jodtabletten binne oanjûn foar alle swangere froulju

Kontint

• Jodium oanfolling yn 'e swierens
• Iten ryk oan jodium wurde ek oanjûn
• Ideale wearden fan jod yn 'e swangerskip

Jodium-oanfolling yn 'e swangerskip is wichtich om miskream of problemen yn' e ûntjouwing fan 'e poppe te foarkommen, lykas mentale retardaasje. Jodium is in fiedingsstof oanwêzich, fral yn seewier en fisk, wichtich yn 'e swangerskip om de sûnens fan' e poppe te garandearjen, fral by de foarming fan hormonen.

De oanbefellende hoemannichte jodium yn 'e swangerskip is 200 oant 250 mcg per dei, lykweardich oan 1 stikje salm, 1 kopke molke, 1 aai en 2 plakjes tsiis, dat yn' t algemien maklik wurdt berikt troch regelmjittich dieet. Froulju. Yn Brazylje is iodine-tekoart heul seldsum, om't sâlt normaal wurdt ferrike mei jodium, wêrtroch it noch makliker wurdt om basisoanbefellingen te berikken.

Jodium oanfolling yn 'e swierens

Jodium-oanfolling yn 'e swangerskip kin needsaaklik wêze as de wearden leech binne, en, yn dit gefal, is it gewoan om deis tabletten fan 150 oant 200 mcg kaliumjodide te nimmen. Derneist hat WHO oanjûn dat elke frou dy't besiket swier te wurden of dy't al swier is in jodiumsupplement moat nimme om de poppe te beskermjen.

Oanfolling moat wurde foarskreaun troch de dokter as fiedingsdeskundige en kin foardat konsepsje begon wurde en is nedich yn 'e heule swangerskip en salang't it iten fan' e poppe allinich boarstmolch is.

Iten ryk oan jodium wurde ek oanjûn

Iten mei jodium binne fral fiedings fan marine komôf, lykas fisken, skaldieren en skulpdieren.

Iodisearre sâlt is ek ien fan 'e wichtichste manieren om jod yn te nimmen, de hoemannichte fan in teeleppel per dei moat lykwols net wurde oerslein. Sjoch mear foarbylden fan jodiumrike fiedsels.

Ideale wearden fan jod yn 'e swangerskip

Om te kontrolearjen oft de hoemannichte jodyn foldwaande is yn 'e swangerskip, is it needsaaklik om in urinetest te hawwen en it jodium moat tusken 150 en 249 mcg / L wêze. As it resultaat is:

• Minder dan 99 g / L betsjut dat jo jodiumtekoart hawwe.
• Tusken 100 De 299 g / L, binne de passende jodiumwearden.
• Heger dan 300 g / L is d'r oerstallich jod yn it lichem.

De feroaringen yn jodium yn it lichem fan 'e mem kinne ek relatearre wêze oan' e steuring fan 'e skildklier, sels yn' e swierens, en dêrom wurde bloedtests normaal dien om it funksjonearjen fan skildklierhormonen te kontrolearjen. Bygelyks, iodine-tekoart is in wichtige oarsaak fan hypothyroïdisme, wat oerienkomt mei stadige skroeffunksje. Om mear te learen oer hypothyroïdisme yn 'e swierens, sjoch: Hypothyroïdisme yn' e swierens.