Beskermje jo hier tsjin sweatskade

Kontint

• Foardat jo training
• Tidens jo training
• Nei jo training
• Resinsje foar

Jo witte dat "drenken nei in hurde workout" net it meast flaterjende kapsel is. (Hoewol it kin wêze, as jo ien fan dizze trije Cute and Easy Hairstyles foar de Gym besykje.) Mar as it docht bliken, kin transpiraasje jo stringen eins skealje.

"Sweat is in kombinaasje fan wetter en sâlten, plus wat proteïne. As hier wiet wurdt, wurdt it maklik útwreide en beskeadige. En de sâlten dêryn kinne feroarsaakje dat hier kleur flugger ferliest," ferklearret Eric Spengler, de senior vice-presidint fan ûndersyk en ûntwikkeling by Living Proof. "Sweat kin jo hoofdhuid útdroegje en nije hiergroei foarkomme," foeget Christie Cash ta, in kosmetolooch en de mei-oprjochter fan it bedriuw BikiniBOD foar gewichtsverlies. Jo sille witte dat jo workouts jo mop beynfloedzje as jo brekken, fluch kleurferlies of feroaringen yn 'e tekstuer fan jo hier opmerke.

Foardat jo training

Om jo hier te beskermjen, begjin mei in leave-in conditioner. Dit sil in barriêre meitsje tusken it swit en jo stringen. Of, seit Cash, jo koene sliepe yn in djippe conditioner, en spoel dan moarns gewoan mei kâld wetter.

Tidens jo training

As jo ​​ree binne om te oefenjen, foarkom dan dat jo ponytail te strak lûkt, wat brekking kin fersnelle. (Psst... Besjoch de slimste kapsels foar hiergesondheid.) Ek tûk: it dragen fan in skjinne katoenen hoofdband om swit fan jo hier fuort te lûken, advisearret Cash. (Of besykje ien fan dizze 10 Workout Hair Accessories dy't eins wurkje ynstee.)

Nei jo training

Mar de meast effektive manier om jo hier te beskermjen tsjin swit is om jo routine nei de training te ferbetterjen, seit Cash. Ideaal soene jo yn 'e dûs kinne komme, of sels jo woartels gewoan spoelje mei kâld wetter direkt nei elke training. As dat gjin opsje is, besykje dan Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo ($ 22, livingproof.com). It is makke mei rap absorbearjende poeders dy't spesifyk rjochtsje op swit as oalje. Dat jo en jo hier kinne bliuwe hâlde fan jo gymgewoan. (En dogge jo dizze 3 dingen dy't jo direkt moatte dwaan nei in training?)

Resinsje foar