Wat is stek as, en hat it foardielen?

Kontint

• Wat is stekelige jiske?
• Prickly ash is keppele oan guon foardielen foar sûnens
• Kin pine en ûntstekking ferljochtsje
• Kin helpe by it behanneljen fan spiisfertarringsklachten
• Kin antibakteriële en antifungale eigenskippen hawwe
• Hoe nimme ik stekelige jiske
• Hat stikkende jiske side-effekten?
• Wa moat stikeleas foarkomme?
• De ûnderste rigel

Wy omfetsje produkten dy't wy nuttich tinke foar ús lêzers. As jo ​​fia links op dizze pagina keapje, kinne wy ​​in lytse kommisje fertsjinje. Hjir is ús proses.

Prickly ash (Zanthoxylum) is in ivich griene beam dy't de wrâld groeit. De namme komt fan 'e heule inch (1,2-cm) stekels dy't har bast dekke.

Ungelokkich alsidich is dizze soarte brûkt foar alles fan alternative medisinen oant koken - en sels bonsai-beamkeunst.

Om't de bast fan 'e beam troch guon kultueren wurdearre wurdt foar it ferlichten fan pine yn' e mûle, wurdt stekelige jiske soms oantsjut as "de kiespinebeam" (,, 3).

Dochs kinne jo jo freegje oft dit effekt wurdt stipe troch wittenskiplike testen, en oft dizze beam oare foardielen hat.

Dit artikel ûndersiket de foardielen, gebrûk, en side-effekten fan stekelige jiske.

Wat is stekelige jiske?

Mear dan 200 soarten stekelige jiske foarmje de Zanthoxylum genus, wêrfan in protte wurde brûkt foar medisinale doelen (, 4,,).

Typysk wurdt de bast brûkt foar infusjes, puollen en poeders. Dochs binne de beien ek feilich te konsumearjen - en brûkt as krûd neist in medisyn fanwegen har aromatische kwaliteiten (3, 7).

Eins wurdt faak leaud dat Sichuan piper diel útmakket fan 'e piperfamylje, mar it Sineeske krûd wurdt makke fan stekelige jiskebeien of sied ().

Medysk is stekelige jiske brûkt foar it behanneljen fan in ferskaat oan kwalen, ynklusyf (, 3,,,,):

• toskepine
• malaria
• sliepsykte
• zweren en wûnen
• skimmelinfeksjes
• ferkâldheid en hoastjen

Jo moatte lykwols noch rekken hâlde mei dat hjoeddeistich ûndersyk net al dizze gebrûken stipet.

Mear dan 200 soarten prikkelige jiske besteane wrâldwiid. De bast en beien wurde brûkt foar ferskate medisinale doelen, en har beien as sied tsjinje ek as krûd.

Prickly ash is keppele oan guon foardielen foar sûnens

Prickly ash is heul alsidich fanwege de alkaloïden, flavonoïden en oare plantferbiningen.

Mear dan 140 ferbiningen binne isolearre fan 'e Zanthoxylum genus. In protte fan dizze fungearje as anty-oksidanten, dy't jo lichem beskermje troch frije radikalen te fjochtsjen, dy't ynstabile molekulen binne dy't liede kinne ta ferskate sykten (,, 13).

Aktueel ûndersyk lit sjen dat dizze beam yndie ferskate foardielen foar sûnens kin hawwe.

Kin pine en ûntstekking ferljochtsje

Medysk is stekelige as it meast bekend foar it behanneljen fan tosken en oare mûlepinen. Undersyk jout oan dat dizze plant yndie pijnstillende effekten kin hawwe troch pine-ûntstekking-relatearre pine te ûnderdrukken.

In 7-dei-ûndersyk joech mûzen mei ûntsteane poaten Zanthoxylum ynjeksjes fan 45,5 mg per pûn (100 mg per kg) lichemsgewicht.

Se ûnderfûnen fermindere swelling en ûntstekking yn har poaten, lykas in signifikant leger oantal wite bloedsellen, wat suggerearde dat de lichems fan 'e mûzen net langer sa hurd hoegden te wurkjen om pine te ferdigenjen (, 15).

Test-buisûndersiken suggerearje dat stekelige jiske ûntstekking bestriidt troch de skepping fan stikstofokside te remmen, in molekule dy't jo lichem soms te produkt makket. Tefolle stikstofokside kin liede ta ûntstekking (,, 18).

Benammen dizze oanfolling kin omstannichheden helpe lykas artrose.

Dizze inflammatoire sykte hat ynfloed op mear dan 30 miljoen minsken yn 'e Feriene Steaten allinich en kin liede ta beskeadige kraakbeen en bonken ().

Ien knaagdierstúdzje die bliken Zanthoxylum extract signifikant ferlege markers fan pine en ûntstekking relatearre oan artrose ().

Noch is ûndersyk nei minsken nedich om dizze effekten te befestigjen.

Kin helpe by it behanneljen fan spiisfertarringsklachten

Prickly ash kin helpe by it behanneljen fan meardere spijsverteringsomstannichheden, ynklusyf diarree, gastritis, en mageswieren (,).

In stúdzje yn mûzen stelde fêst dat ekstrakten fan beide Zantoxylum bast en fruit ferminderen de earnst en frekwinsje fan diarree signifikant ().

Yn in oare stúdzje krigen mûzen mei chronike gastritis - in ûntstekking fan 'e magewâl - ekstrakten fan stekelige jiskestâle en woartel, dy't beide dizze tastân holpen troch de spiisfertarringsbeweging te ferbetterjen ().

Wat mear is, fochten de ekstrakten effektyf mageswieren yn 'e mûzen ().

Tink derom dat minsklik ûndersyk ûntbrekt.

Kin antibakteriële en antifungale eigenskippen hawwe

Prickly ash kin ferskate antibakteriële en antifungale effekten hawwe (,, 25,,).

Yn in test-buisûndersyk, Zanthoxylum wêzentlike oaljes waarden fûn sân mikrobiële stammen te remmen. De ûndersikers konkludearren dat dizze úttreksels sterke antimykrobiale eigenskippen hienen tsjin guon sykteferwekkers en organismen wêrfan bekend is dat iten bedjerre lit ().

In oare test-buisûndersyk konstateare dat ferskate dielen fan 'e beam, wêrûnder it blêd, fruit, stiel en bast, antifungale eigenskippen sjen lieten tsjin 11 stammen fan skimmels, ynklusyf Candida albicans en Aspergillus fumigatus - mei't frucht- en blêdekstrakten it effektyfst binne ().

Hoewol dizze resultaten it tradisjonele gebrûk fan stekelige jiske stypje foar it behanneljen fan meardere ynfeksjes, binne mear ûndersiken nedich.

Stikige jiske kin helpe by it behanneljen fan in ferskaat oan kwalen, ynklusyf pine, ûntstekking, spijsverteringsomstannichheden, en baktearjele of skimmelynfeksjes. Dochs is mear minsklik ûndersyk nedich.

Hoe nimme ik stekelige jiske

D'r binne ferskate manieren om stekelige jiske te nimmen, wêrfan de maklikste is gewoan op syn bast te kauwen - dat wurdt faak ferkocht yn spesjaliteitwinkels as online.

As alternatyf kinne jo in tee meitsje troch 1-2 teelepels gehakte bast yn 1 beker (240 ml) wetter te simmerjen foar 5-10 minuten.

Jo kinne ek oanfollingen en poeierfoarmen fan stekelige jiske fine. Yn it bysûnder kin it poeier wurde brûkt om net allinich teas of tincturen te meitsjen, mar ek poultices, dy't ekstern kinne wurde tapast om wûnen, snijwûnen en zweren te behanneljen.

Derneist wurde tinctueren en ekstrakten makke fan sawol de beien as de bast fan stekelige jiske.

Tink derom dat d'r gjin bepaalde dosearingsrjochtlinen binne foar opnommen foarmen fan dizze oanfolling. As sadanich moatte jo de oanbefellings foar dosaasje op it label net oerskriuwe foar hokker produkt jo kieze.

Prickly ash komt yn in ferskaat oan foarmen, ynklusyf floeibere ekstrakten, gemalen poeders, tablets, en sels beien en hiele stikken fan 'e beamskors.

Hat stikkende jiske side-effekten?

As konsumeare yn matige hoemannichten, is it net wierskynlik dat stekelige jiske side-effekten feroarsaket.

Hoewol ûndersiik yn mûzels suggereart dat benammen hege doses diarree, slûchens, aritmie, neuromuskulêre effekten, en sels de dea kinne resultearje, soe it hast 3.000% nimme fan 'e yntak dy't algemien brûkt wurdt yn stúdzjes om sokke neidielige effekten te ûnderfinen (,,).

As sadanich hawwe ûndersikers konkludeare dat úttreksels út Zanthoxyloide soarten dy't faak brûkt wurde foar oanfollingen binne relatyf feilich ().

Noch binne mear stúdzjes nedich om effekten op lange termyn te evaluearjen.

Wa moat stikeleas foarkomme?

Wylst it konsumpsje fan beskate dielen stekelige jiske breed wurdt beskôge as feilich, wolle guon minsken it miskien foarkomme.

Bern en froulju dy't swier binne of boarstfieding moatte it net nimme fanwegen in tekoart oan feiligensynformaasje as dosearingsrjochtlinen.

Derneist kin stekelige jiske fersmoarging fersnelle en spiisfertarring stimulearje. Wylst in protte minsken profitearje kinne fan dizze effekten, moatte dy mei spijsverteringsomstannichheden foarsichtich oefenje of earst in medyske leveransier rieplachtsje (,,,,).

Betingsten dy't kinne wurde fergrutte of negatyf beynfloede troch stekelige jiske omfetsje inflammatoire darmsykte (IBD), irritable bowel syndrome (IBS), Crohn's sykte, en ulcerative kolitis (UC).

Prickly ash wurdt beskôge as relatyf feilich as it yn moderaasje konsumeare wurdt. Dochs wolle bern, minsken mei ferskate spijsverteringsomstannichheden, en swangere as boarstfieding froulju it miskien foarkomme.

De ûnderste rigel

De bast en beien fan stekelige jiske binne al lang brûkt as in natuerlik medisyn.

Tsjintwurdich stipet wittenskiplik ûndersyk ferskate fan dizze tradisjonele gebrûken, ynklusief foar spijsverteringsomstannichheden lykas diarree, lykas pine en ûntstekking.

Jo kinne oanfollingen fine yn ferskate foarmen, ynklusyf heule bast, barkpoeder, tablets, en floeibere ekstrakten.

As jo ​​ynteressearre binne yn it tafoegjen fan stekelige jiske oan jo rûtine, is it in goed idee om earst in soarchoanbieder te rieplachtsjen om potensjele gebrûken en effekten te besprekken.