Multivitamine: wat it is en wannear't it wurdt oanjûn

Kontint

• Wannear't multivitamine te brûken
• Is multivitamin fetjen?
• Multivitamine en multymineral

Polivitamínico is in fiedingssupplement besteande út ferskate fitaminen en dy't as doel hat it gebrek oan fitaminen te foarkommen dat net fia iten kin wurde krigen. Guon oanfollingsopsjes dy't kinne oanjûn wurde troch de fiedingsdeskundige binne bygelyks Centrum, Gerovital en Pharmaton, dy't njonken besteande út multivitaminen ek wurde foarme troch mineralen as oare stimulearjende stoffen.

It brûken fan multivitamine is needsaaklik as it net mooglik is om alle fitaminen dy't it lichem nedich is fia iten te krijen, lykas by it sporten fan in sport, as jo sykten hawwe of medisinen nimme dy't de opname fan fitaminen behinderje of op bepaalde libbensstadia lykas as swierwêzen of boarstfieding.

Wannear't multivitamine te brûken

It multivitamin wurdt oanjûn troch de dokter as fiedingsdeskundige as de persoan net yn steat is om alle fitaminen fia iten te krijen, dêrom wurdt it gebrûk fan multivitaminen oanjûn. It gebrûk fan dizze fiedingssupplementen moat lykwols net in lykwichtige en sûne dieet ferfange.

Hoewol it troch elkenien kin brûkt wurde, moat it gebrûk fan multivitaminen net wurde dien yn gefal fan allergie foar elk ûnderdiel fan 'e oanfollingsformule, by minsken dy't al fitamine A-oanfolling nimme of dy't bygelyks hypervitaminose fan A of D hawwe.

Under de multivitaminen dy't oanrikkemandearre binne troch de fiedingsdeskundige binne Centrum, Gerovital en Pharmaton, en it wurdt normaal oanjûn om 1 tablet deis te brûken direkt nei moarnsiten as middeisiten, lykwols kin de dosis lykwols ferskille fan persoan nei persoan. Neffens leeftyd en libbensgewoanten , bygelyks.

Is multivitamin fetjen?

It gebrûk fan multivitaminen is net fetend, om't vitaminen gjin kaloryen hawwe. It B-kompleks multivitamine, dat bygelyks alle B-kompleks vitaminen befettet, kin jo appetitens ferheegje en sadwaande liede ta gruttere konsumpsje fan iten dat kin resultearje yn gewichtswinning.

Dêrom is it wichtich om it gebrûk fan multivitaminen regelmjittich te assosjearjen mei sûn iten en fysike aktiviteit.

Multivitamine en multymineral

It multivitamine en multimineral is in oanfolling dat bestiet út sawol fitaminen as mineralen en bestiet yn 'e foarm fan pillen, floeistoffen of poeders, en kin deistich wurde nommen foar in perioade fan tiid dy't ferskilt neffens de yndividuele easken fan it lichem, dêrom besteand multivitamin en polyminerale poppe spesifyk foar dit libbensstadium, lykas multivitamine en polymineral foar swangere froulju dy't oer it algemien hegere hoemannichten foliumsoer en izer hawwe, om't se wichtige fiedingsstoffen binne foar swangere froulju.

Guon fiedingsstoffen ynteraksje en kinne de opname mei-inoar beynfloedzje, bygelyks kalsium fermindert de opname fan izer en as se tagelyk konsumeare wurde kin it lichem gjin fan dizze mineralen opnimme, dus is it wichtich om te rieplachtsjen mei de dokter of fiedingsdeskundige foardat jo begjinne mei oanfolling.dat it effisjint is en de sûnens net skea docht.