Hoe de fruchtbere perioade te berekkenjen yn unregelmjittige menstruaasje

Kontint

• Hoe te berekkenjen
• Hoe kinne jo josels beskermje

Hoewol it in bytsje lestiger is om krekt te witten wannear't de fruchtbere perioade is by froulju dy't unregelmjittige perioaden hawwe, is it mooglik in idee te hawwen fan wat de fruchtberste dagen fan 'e moanne kinne wêze, rekken hâldend mei de lêste 3 menstruaasje syklussen.

Hjirfoar is it wichtich dat de frou de dei opskriuwt fan elke syklus wêryn menstruaasje foarkaam, om te witten wannear't de syklus dagen hie, om de fruchtberste dagen te berekkenjen.

Hoe te berekkenjen

Om de fruchtbere perioade te berekkenjen, moat de frou rekken hâlde mei de lêste 3 syklussen en de dagen notearje wêrop de earste dei fan 'e menstruaasje foarkaam, it ynterval tusken dy dagen bepale en it gemiddelde tusken har berekkenje.

As bygelyks it tiidynterfal tusken 3 perioaden 33 dagen, 37 dagen en 35 dagen wie, jout dit in gemiddelde fan 35 dagen, dat sil de gemiddelde doer wêze fan 'e menstruele syklus (foegje dêrfoar gewoan it oantal dagen fan 3 by fytst en dielt troch 3).

Dêrnei moat de 35 14 dagen lûke, wat 21 jout, wat betsjut dat it op 'e 21e dei is dat ovulaasje foarkomt. Yn dit gefal, tusken de iene menstruaasje en de oare, sille de fruchtberste dagen 3 dagen foar wêze en 3 dagen nei ovulaasje, dat is tusken de 18e en de 24e dei nei de earste dei fan 'e menstruaasje.

Kontrolearje jo berekkeningen op 'e folgjende rekkenmasine:

Hoe kinne jo josels beskermje

Foar dyjingen dy't in unregelmjittige syklus hawwe, is de bêste strategy om ongewenste swangerskippen te foarkommen om de antykonsepsjepil te nimmen dy't de dagen fan 'e stream regelje sil, tink derom om it kondoom noch yn alle relaasjes te brûken om josels ek te beskermjen tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes.

Dyjingen dy't besykje swier te wurden kinne ek besykje ovulaasjetests te keapjen yn 'e apteek om wis te wêzen fan' e meast fruchtbere dagen en yn dizze dagen ynvestearje yn yntym kontakt. In oare mooglikheid is op syn minst elke 3 dagen de hiele moanne seks te hawwen, fral op dagen as jo de tekens fan 'e fruchtbere perioade kinne identifisearje, lykas feroaringen yn temperatuer, de oanwêzigens fan slym yn' e fagina en ferhege libido, bygelyks.