Wat is orthorexia, wichtichste symptomen en hoe is behanneling

Kontint

• Tekens en symptomen fan orthorexia
• As behanneling nedich is

Orthorexia, ek wol orthorexia nervosa neamd, is in soarte fan oandwaning dy't wurdt karakterisearre troch oermjittige soargen foar sûn iten, wêrby't de persoan allinich suver iten konsumeart, sûnder bestridingsmiddels, kontaminanten of produkten fan dierlike komôf, neist it ek allinich konsumearjen fan iten mei in lege glycemyske yndeks , leech fet en sûker. In oar skaaimerk fan dit syndroam is de soarch dat de manier fan it tarieden fan iten oerdreaun wurdt, oermjittige soarch nimme om net te folle sâlt, sûker of fet ta te foegjen.

Dizze oermjittige soargen foar sûn iten makket it dieet heul beheind en lyts farieare, wat liedt ta gewichtsverlies en fiedingstekoarten. Neist ek bemuoie mei it persoanlike libben fan 'e persoan, om't hy begjint net bûten it hûs te iten, sadat hy mear kontrôle hat oer hoe't it iten wurdt taret, direkt bemuoit mei it sosjale libben.

Tekens en symptomen fan orthorexia

It wichtichste yndikative teken fan orthorexia nervosa is de oermjittige soargen oer de kwaliteit fan it iten dat sil wurde konsumeare en mei de manier wêrop it wurdt taret. Oare tekens en symptomen dy't wize op orthorexia binne:

• Skuld en eangst by it iten fan eat dat as sûn wurdt beskôge;
• Itenbeheinings dy't mei tiid tanimme;
• Útsluting fan iten dat as ûnrein wurdt beskôge, lykas dy mei kleurstoffen, konserveringsmiddelen, transfetten, sûker en sâlt;
• Konsumpsje allinich fan organyske produkten, eksklusyf transgene en bestridingsmiddels út it dieet;
• Útsluting fan fiedingsgroepen út it dieet, foaral fleis, molke en suvelprodukten, fetten en koalhydraten;
• Foarkom út iten of nim jo eigen iten as jo mei freonen útgeane;
• Plan iten ferskate dagen foarôf.

As gefolch fan dizze gewoanten ferskine oare fysiologyske en psychologyske tekens en symptomen, lykas ûndervoeding, bloedearmoed, osteopenia, gefoel fan wolwêzen en ferbettering fan selsbyld ôfhinklik fan it soarte iten en gefolgen by in sosjale en / as profesjonele peil.

De diagnoaze fan orthorexia moat wurde steld troch de dokter as fiedingsdeskundige troch in detaillearre beoardieling fan 'e ytgewoanten fan' e pasjint om te sjen oft d'r dieetbeheiningen binne en oermjittige soargen oer iten. It is ek wichtich om in psycholooch te beoardieljen om it gedrach fan 'e persoan te beoardieljen en oft d'r triggers binne.

As behanneling nedich is

De behanneling fan orthorexia nervosa moat wurde dien mei medysk tafersjoch, en yn guon gefallen is ek psychologyske advys nedich. It is gewoan om needsaaklik te wêzen voedingssupplementen te nimmen yn gefallen wêr't d'r tekoarten binne yn fiedingsstoffen, lykas fitaminen en mineralen, of de oanwêzigens fan sykten lykas bloedearmoed.

Neist medyske opfolging is famyljestipe ek essensjeel foar orthorexia om te identifisearjen en te oerwinnen, en foar sûn iten wurde útfierd sûnder de sûnens fan 'e pasjint yn gefaar te bringen.

It is ek wichtich om te ûnthâlden dat orthorexia oars is fan vigorexia, dat is as d'r in oerstallige syktocht is troch fysike aktiviteit om in lichem fol spieren te hawwen. Begripe wat vigorexia is en hoe it te identifisearjen.