Skriuwer: Laura McKinney
Datum Fan Skepping: 3 April 2021
Datum Bywurkje: 18 Novimber 2024
Anonim
Mix rosemary with these 2 ingredients, a secret that no one will ever tell you!
Fideo: Mix rosemary with these 2 ingredients, a secret that no one will ever tell you!

Kontint

Wat is migraine?

Migraine is in neurologyske tastân dy't meardere symptomen kin feroarsaakje. It wurdt faak karakterisearre troch yntinse, slopende hoofdpijn. Symptomen kinne omfetsje mislikens, braken, muoite om te praten, dommens of tintelingen, en gefoelichheid foar ljocht en lûd. Migraines rinne faak yn famyljes en hawwe ynfloed op alle leeftiden.

De diagnoaze fan migraine-hoofdpijn wurdt bepaald op basis fan klinyske skiednis, rapporteare symptomen, en troch oare oarsaken út te sluten. De meast foarkommende kategoryen fan migraine-hoofdpijn binne dy sûnder aura (earder bekend as gewoane migraine) en dy mei aura (earder bekend as klassike migraine).

Migraine kin begjinne yn bernetiid of kin net foarkomme oant iere folwoeksenens. Froulju hawwe mear kâns dan manlju om migraine te hawwen. Famyljeskiednis is ien fan 'e meast foarkommende risikofaktoaren foar migraine.

Migraine is oars as oare hoofdpijn. Fyn út oer ferskate soarten hoofdpijn en hoe te fertellen as jo hoofdpijn migraine kin wêze.

Migraine symptomen

Migraine-symptomen kinne ien oant twa dagen begjinne foardat de hoofdpijn sels is. Dit wurdt bekend as it prodrome-poadium. Symptomen yn dizze etappe kinne omfetsje:


  • itenferlet
  • depresje
  • wurgens as lege enerzjy
  • faak gapjen
  • hyperaktiviteit
  • irritabiliteit
  • nekke stivens

Yn migraine mei aura komt de aura foar nei it prodrome-poadium. Tidens in aura kinne jo problemen hawwe mei jo fisy, sensaasje, beweging en spraak. Foarbylden fan dizze problemen binne:

  • muoite praat dúdlik
  • in prikkeljend of tinteljend gefoel yn jo gesicht, earms of skonken fiele
  • sjen fan foarmen, ljochtflitsen, as ljochte flekken
  • jo fyzje tydlik ferlieze

De folgjende faze is bekend as de oanfalfaze. Dit is de heulste as heulste fan 'e fazen as de eigentlike migraine-pine foarkomt. By guon minsken kin dit oerlaapje of foarkomme tidens in aura. Oanfalsfaze symptomen kinne oeral duorje fan oeren oant dagen. Symptomen fan in migraine kinne ferskille fan persoan nei persoan. Guon symptomen kinne omfetsje:

  • ferhege gefoelichheid foar ljocht en lûd
  • mislikens
  • duizeligheid of flau gefoel
  • pine oan ien kant fan jo holle, of oan 'e lofterkant, rjochterkant, foar- of efterkant, of yn jo tempels
  • polsende en kloppende hollepine
  • spuie

Nei de oanfalfaze sil in persoan faaks de postdrome-faze ûnderfine. Yn dizze faze binne d'r meast feroaringen yn stimming en gefoelens. Dizze kinne fariearje fan gefoel euforysk en ekstreem bliid, oant heul wurch en apatysk fiele. In mylde, doffe hoofdpijn kin oanhâlde.


De lingte en de yntensiteit fan dizze fazen kinne yn ferskillende graden yn ferskillende minsken foarkomme. Somtiden wurdt in faze oerslein en it is mooglik dat in migraine-oanfal optreedt sûnder holle te meitsjen. Learje mear oer de migraine-symptomen en stadia.

Migraine pine

Minsken beskriuwe migraine-pine as:

  • pulsearjend
  • kloppend
  • perforearje
  • bûnzjend
  • slopende

It kin ek fiele as in swiere doffe, steady pine. De pine kin as myld begjinne, mar sil sûnder behanneling matich oant earnstich wurde.

Migraine-pine hat meast ynfloed op it gebiet fan 'e foarholle. It is normaal oan ien kant fan 'e holle, mar it kin oan beide kanten foarkomme, of ferskowe.

De measte migraine duorje sawat 4 oeren. As se net behannele wurde of net reagearje op behanneling, kinne se sa lang as 72 oeren oant in wike duorje. By migraine mei aura kin pine oerlaapje mei in aura of kin it hielendal net foarkomme.

Misraine mislikens

Mear as de helte fan 'e minsken dy't migraine krije, hat mislikens as symptoom. Meast spuie ek. Dizze symptomen kinne tagelyk begjinne as de hoofdpijn docht. Meastentiids begjinne se lykwols sawat ien oere nei't de pine yn 'e holle begon.


Misselijkheid en braken kinne like steurend wêze as de hoofdpijn sels. As jo ​​allinich mislikens hawwe, kinne jo miskien jo gewoane migraine-medisinen nimme. Braken kin lykwols foarkomme dat jo pillen kinne nimme of lang genôch yn jo lichem hâlde om te wurde opnommen. As jo ​​it migraine-medikaasje fertrage moatte, sil jo migraine wierskynlik hurder wurde.

Misselikens behannelje en braken foarkomme

As jo ​​mislikens hawwe sûnder te braken, dan kin jo dokter medikaasje foarstelle om mislikens te ferminderjen neamd anty-mislikens of antyemetyske medisinen. Yn dit gefal kin it antyemetikum helpe om braken te foarkommen en de misselijkheid te ferbetterjen.

Akupresje kin ek nuttich wêze by it behanneljen fan migraine misslikens. A liet sjen dat akupressuer de yntensiteit fan migraine-assosjeare mislikens begon te begjinnen, begon sa gau as 30 minuten, wûn ferbettering oer 4 oeren.

Fergrieme en spuie tegearre behannelje

Ynstee fan 'e mislikens en braken apart te behanneljen, hawwe dokters it leafst om dizze symptomen te ferleegjen troch de migraine sels te behanneljen. As jo ​​migraine komme mei signifikante mislikens en braken, kinne jo en jo dokter prate oer it begjinnen fan previntive (profylaktyske) medisinen. Sjoch hoe't jo omgean kinne mei de misselijkheid en vertigo dy't jo migraine kinne begeliede.

Migraine testen

Dokters diagnostisearje migraine troch te harkjen nei jo symptomen, in yngeande medyske en famyljeskiednis te nimmen, en in fysyk eksamen út te fieren om oare mooglike oarsaken út te sluten. Imaging scans, lykas in CT-scan of MRI, kinne oare oarsaken útslute, ynklusyf:

  • tumors
  • abnormale harsensstrukturen
  • beroerte

Migraine behanneling

Migraine kin net genêzen wurde, mar jo dokter kin jo helpe om se te behearjen, sadat jo se minder faak krije en symptomen behannelje as se foarkomme. Behanneling kin ek helpe om de migraine dy't jo hawwe minder swier te meitsjen.

Jo behannelingplan is ôfhinklik fan:

  • dyn leeftiid
  • hoe faak hawwe jo migraine
  • it type migraine dat jo hawwe
  • hoe earnstich se binne, basearre op hoe lang se duorje, hoefolle pine jo hawwe, en hoe faak se foarkomme dat jo nei skoalle of wurk gean
  • oft se mislikens of braken omfetsje, lykas oare symptomen
  • oare sûnensomstannichheden dy't jo hawwe kinne en oare medisinen dy't jo kinne nimme

Jo behannelingplan kin in kombinaasje fan dizze befetsje:

  • self-care migraine remedies
  • oanpassingen fan libbensstyl, ynklusief stressbehear en migraine-triggers foarkomme
  • OTC-pine as migraine-medisinen, lykas NSAID's of paracetamol (Tylenol)
  • recept migraine medisinen dy't jo alle dagen nimme om migraine te foarkommen en te ferminderjen hoe faak jo hoofdpijn hawwe
  • recept migraine medisinen dy't jo nimme sa gau as in hollepine begjint, om te foarkommen dat it swier wurdt en om symptomen te ferleegjen
  • resept medisinen om te helpen by mislikens of braken
  • hormoanterapy as migraine liket te foarkommen yn relaasje ta jo menstruaasjesyklus
  • radgivning
  • alternative soarch, dy't kin omfetsje biofeedback, meditaasje, akupressure, of akupunktur

Besjoch dizze en oare migraine-behannelingen.

Migraine remedies

Jo kinne thús in pear dingen besykje dy't ek kinne helpe om de pine fan jo migraine te ferhelpen:

  • Lizze yn in stille, donkere keamer.
  • Massearje jo hoofdhuid of tempels.
  • Plak in kâlde doek oer jo foarholle of efter jo nekke.

In protte minsken besykje ek krûdhûsmiddels om har migraine te ferlichtsjen.

Migraine medikaasje

Medikaasjes kinne brûkt wurde om te foarkommen dat in migraine bart of behannelje as it ienris foarkomt. Jo kinne miskien reliëf krije mei OTC-medikaasje. As OTC-medisinen lykwols net effektyf binne, kin jo dokter beslute oare medisinen foar te skriuwen.

Dizze opsjes sille basearre wêze op 'e hurdens fan jo migraine en ien fan jo oare sûnensomstannichheden. Medikaasjemooglikheden omfetsje sawol dy foar previnsje as dy foar behanneling by in oanfal.

Medikaasje te folle hoofdpijn

It faak en weromkearend gebrûk fan elke soarte fan pineholle-medisinen kin feroarsaakje wat bekend is as (earder in rebound-hoofdpijn neamd). Persoanen mei migraine hawwe in heger risiko om dizze komplikaasje te ûntwikkeljen.

As jo ​​bepale hoe't jo mei migraine-hoofdpijn moatte omgean, praat dan mei jo dokter oer de frekwinsje fan jo medikaasje-yntak en alternativen foar medisinen. Learje mear oer medikaasje te folle hoofdpijn.

Migraine sjirurgy

D'r binne in pear sjirurgyske prosedueres dy't wurde brûkt foar it behanneljen fan migraine. Se binne lykwols net goedkard troch de FS Food and Drug Administration (FDA). De prosedueres befetsje neurostimulaasjeprosedueres en migraine-trigger-side-dekompresjekirurgie (MTSDS).

De Amerikaanske Migraine Foundation stimuleart elkenien dy't migraine-sjirurgy beskôget om in spesjalist te sjen foar hoofdpijn. In spesjalist foar hollepine hat in akkrediteare genêskunde foar hollepine foltôge of is board sertifisearre yn medisinen foar hollepine.

Neurostimulaasje operaasjes

Tidens dizze prosedueres stekt in sjirurch elektroden yn ûnder jo hûd. De elektroden leverje elektryske stimulaasje oan spesifike senuwen. Ferskate soarten stimulators wurde op it stuit brûkt. Dêr heart by:

  • oksipitale senuwstimulatoren
  • djippe harsensstimulatoren
  • vagale nervestimulatoren
  • sphenopalatine ganglion stimulators

Fersekeringsdekking foar stimulators is seldsum. Undersyk giet troch nei de ideale rol fan senuwstimulaasje by de behanneling fan hoofdpijn.

MTSDS

Dizze sjirurgyske proseduere omfettet frijlitting fan senuwen om 'e holle en it gesicht dy't in rol kinne hawwe as triggerplakken foar chronike migraine. Onabotulinumtoxin A (Botox) ynjeksjes wurde typysk brûkt om de triggerpuntnerven te identifisearjen dy't belutsen binne by in migraine-oanfal. Under sedaasje deaktiveret of dekomprimeart de sjirurch de isolearre senuwen. Plastyske sjirurgen fiere dizze operaasjes normaal út.

De American Headache Society stipet gjin behanneling fan migraine mei MTSDS. Se advisearje dat elkenien dy't dizze proseduere beskôget in evaluaasje hat troch in spesjalist fan 'e hoofdpijn om earst de risiko's te learen.

Dizze operaasjes wurde beskôge as eksperiminteel oant fierdere ûndersiken sjen litte dat se konsekwint en feilich wurkje. Se kinne lykwols in rol hawwe foar minsken mei chronike migraine dy't net hawwe reageare op oare behanneling. Dat, is plastyske sjirurgy it antwurd op jo migraine problemen?

Wat feroarsaket migraine?

Undersikers hawwe gjin definitive oarsaak foar migraine identifisearre. Se hawwe lykwols wat bydroegen faktoaren fûn dy't de tastân kinne oansette. Dit omfettet feroaringen yn harsenschemikaliën, lykas in ôfname yn nivo's fan it gemyske harsens serotonine.

Oare faktoaren dy't in migraine kinne útlitte, binne:

  • heldere ljochten
  • slimme waarmte, as oare ekstremen by waar
  • útdroeging
  • feroaringen yn barometryske druk
  • hormoanferoaringen by froulju, lykas estrogeen- en progesteronfluktuaasjes by menstruaasje, swangerskip, as menopoaze
  • oerstallige stress
  • hege lûden
  • yntinse fysike aktiviteit
  • oerslaan fan iten
  • feroarings yn slieppatroanen
  • gebrûk fan bepaalde medisinen, lykas orale anticonceptiva of nitroglycerine
  • ûngewoane geuren
  • bepaalde iten
  • smoke
  • alkoholgebrûk
  • reizgje

As jo ​​in migraine ûnderfine, kin jo dokter jo freegje om in hollepine-sjoernaal te hâlden. Opskriuwe wat jo diene, hokker iten jo ieten, en hokker medisinen jo namen foardat jo migraine begon, kin helpe om jo triggers te identifisearjen. Fyn út wat oars jo migraine kin feroarsaakje of triggerje.

Iten dat migraine trigger

Bepaalde iten as yngrediïnten foar iten kinne faker migraine útlitte as oaren. Dizze kinne omfetsje:

  • alkohol as koffeineare dranken
  • additieven foar iten, lykas nitraten (in konserveringsmiddel yn genêzen fleis), aspartaam ​​(in keunstmjittige sûker), as mononatriumglutamaat (MSG)
  • tyramine, dat natuerlik foarkomt yn guon fiedings

Tyramine nimt ek ta as iten fermenteare of âlder wurde. Dit omfettet iten lykas guon tsizen, sauerkraut, en sojasaus. Trochgeand ûndersyk sjocht lykwols nauwer nei de rol fan tyramine yn migraine. It kin by guon minsken in protector foar hoofdpijn wêze yn stee fan in trigger. Besjoch dizze oare fiedsels dy't migraine útlitte.

Migraine soarten

D'r binne in protte soarten migraine. Twa fan 'e meast foarkommende soarten binne migraine sûnder aura en migraine mei aura. Guon minsken hawwe beide soarten.

In protte persoanen mei migraine hawwe mear dan ien soarte migraine.

Migraine sûnder aura

Dit soarte migraine waard eartiids gewoan migraine neamd. De measte minsken mei migraine ûnderfine gjin aura.

Neffens de International Headache Society hawwe minsken dy't migraine hawwe sûnder aura teminsten fiif oanfallen hân dy't dizze skaaimerken hawwe:

  • Hollepine-oanfal duorret normaal 4 oant 72 oeren as it net wurdt behannele of as behanneling net wurket.
  • Hollepine hat teminsten twa fan dizze trekken:
    • it komt allinich oan ien kant fan 'e holle foar (iensidich)
    • pine is pulserend of kloppend
    • pine nivo is matich of earnstich
    • pine wurdt slimmer as jo ferhúzje, lykas by kuierjen of treppen beklimme
  • Hollepine hat teminsten ien fan dizze trekken:
    • it makket jo gefoelich foar ljocht (fotofoby)
    • it makket jo gefoelich foar lûd (fonofoby)
    • jo ûnderfine mislikens mei of sûnder spuie of diarree
  • Hollepine wurdt net feroarsake troch in oar sûnensprobleem of diagnoaze.

Migraine mei aura

Dit soarte migraine waard eartiids klassike migraine, yngewikkelde migraine, en hemiplegyske migraine neamd. Migraine mei aura komt foar by 25 prosint fan minsken dy't migraine hawwe.

Neffens de International Headache Society moatte jo teminsten twa oanfallen hawwe dy't dizze skaaimerken hawwe:

  • In aura dy't fuortgiet, is folslein reversibel en omfettet teminsten ien fan dizze symptomen:
    • fisuele problemen (it meast foarkommende aura-symptoom)
    • sintúchlike problemen fan it lichem, gesicht as tonge, lykas dommens, tinteling, of duizeligheid
    • spraak- of taalproblemen
    • problemen yn beweging of swakte, dy't oant 72 oeren kinne duorje
    • harsensstam symptomen, dy't omfetsje
      • muoite om te praten as dysarthria (ûndúdlike spraak)
      • vertigo (in draaiend gefoel)
      • tinnitus of rinkelje yn 'e earen
      • hypacusis (problemen mei gehoar)
      • diplopia (dûbele fisy)
      • ataksia as in ûnfermogen om lichemsbewegingen te kontrolearjen
      • fermindere bewustwêzen
    • eachproblemen yn mar ien each, ynklusief flitsen fan ljocht, bline flekken, of tydlike blinens (as dizze symptomen foarkomme wurde se retinal migraine neamd)
  • In aura dy't teminsten twa fan dizze trekken hat:
    • teminsten ien symptoom ferspraat stadichoan oer fiif of mear minuten
    • elk symptoom fan 'e aura duorret tusken fiif minuten en ien oere (as jo trije symptomen hawwe, kinne se maksimaal trije oeren duorje)
    • teminsten ien symptoom fan 'e aura is mar oan ien kant fan' e holle, ynklusyf fisy, spraak as taalproblemen
    • aura komt foar mei de hollepine of ien oere foardat de holle begjint
  • Hollepine wurdt net feroarsake troch in oar sûnensprobleem en foarbygeande ischemyske oanfal is útsletten as oarsaak.

In aura komt normaal foar foardat de pine yn 'e holle begjint, mar it kin trochgean as de holle begon. As alternatyf kin in aura tagelyk begjinne as de hoofdpijn docht. Learje mear oer dizze twa soarten migraine.

Kronike migraine

Chronike migraine waard eartiids kombinaasje of mingde hoofdpijn neamd, om't it funksjes kin hawwe fan migraine en spanningshoofdpijn. It wurdt ek wolris earnstige migraine neamd en kin wurde feroarsake troch te folle medisinen.

Minsken dy't chronike migraine hawwe hawwe in earnstige spanning as migraine-hoofdpijn mear dan 15 dagen yn 'e moanne foar 3 of mear moannen. Mear as acht fan dy hoofdpijn binne migraine mei of sûnder aura. Kontrolearje mear ferskillen tusken migraine en chronike migraine.

Yn ferliking mei minsken dy't acute migraine hawwe, hawwe minsken mei chronike migraine faker:

  • slimme hoofdpijn
  • mear beheining thús en fuort fan hûs
  • depresje
  • in oar soarte fan groanyske pine, lykas artritis
  • oare serieuze sûnensproblemen (komorbiditeiten), lykas hege bloeddruk
  • foarige ferwûnen oan holle of nekke

Learje hoe't jo reliëf krije fan chronike migraine.

Akute migraine

Akute migraine is in algemiene term foar migraine dy't net diagnostearre wurde as chronik. In oare namme foar dit type is episoadyske migraine. Minsken dy't episoadyske migraine hawwe, hawwe oant 14 dagen yn 'e moanne hoofdpijn. Sa hawwe minsken mei episodyske migraine per moanne minder hoofdpijn dan minsken mei chronike.

Vestibulêre migraine

Vestibulêre migraine is ek bekend as migraine-assosjeare vertigo. Sawat 40 prosint fan minsken dy't migraine hawwe hawwe wat vestibulêre symptomen. Dizze symptomen hawwe ynfloed op balâns, feroarsaakje duizeligheid, of beide. Minsken fan elke leeftyd, ynklusyf bern, kinne vestibulêre migraine hawwe.

Neurologen behannelje typysk minsken dy't muoite hawwe mei it behearen fan har migraine, ynklusyf vestibulêre migraine. Medikaasjes foar dit soarte migraine binne fergelykber mei dejingen dy't brûkt wurde foar oare soarten migraine. Vestibulêre migraine binne ek gefoelich foar iten dat migraine trigger. Sa kinne jo miskien fertigo en de oare symptomen foarkomme of feroarje troch feroaringen yn jo dieet te meitsjen.

Jo dokter kin ek foarstelle dat jo in vestibulêre rehabilitaasje-terapeut sjogge. Se kinne jo oefeningen leare om jo te helpen lykwichtich te bliuwen as jo symptomen op har minste binne. Om't dizze migraines sa slopend kinne wêze, kinne jo en jo dokter prate oer it nimmen fan previntive medisinen. Bliuw lêze oer vestibulêre migraine.

Optyske migraine

Optyske migraine is ek bekend as eachmigraine, okulêre migraine, oftalmyske migraine, monokulêre migraine, en retinale migraine. Dit is in seldsumer soarte fan migraine mei aura, mar yn tsjinstelling ta oare fisuele aura's, hat it mar ien each.

De International Headache Society definieart retinale migraine as oanfallen fan folslein reversibele en tydlike fisyproblemen yn mar ien each. De symptomen kinne omfetsje:

  • flitsen fan ljocht, neamd skitteringen
  • in bline plak as diels ferlies fan fyzje, neamd scotomata
  • ferlies fan fisy yn ien each

Dizze fisy-problemen komme normaal binnen in oere nei de hoofdpijn foar. Soms binne optyske migraine pynlik. De measte minsken dy't in optyske migraine hawwe hawwe earder in oare soarte migraine hân.

Oefening kin de oanfal bringe. Dizze hoofdpijn wurde net feroarsake troch in eachprobleem, lykas glaucoma. Fyn mear oer de oarsaken fan dit soarte migraine.

Komplekse migraine

Komplekse migraine is gjin soarte fan pineholle. Ynstee is komplekse as yngewikkelde migraine in algemiene manier om migraine te beskriuwen, hoewol it net in heul klinysk krekte manier is om se te beskriuwen. Guon minsken brûke "komplekse migraine" om migraine te betsjutten mei aura's dy't symptomen hawwe dy't fergelykber binne mei symptomen fan in beroerte. Dizze symptomen omfetsje:

  • swakte
  • muoite om te praten
  • ferlies fan fisy

Sjen nei in board-sertifisearre spesjalist foar hoofdpijn sil derfoar soargje dat jo in krekte, krekte diagnoaze krije fan jo hoofdpijn.

Menstruele migraine

Menstruele-relatearre migraine beynfloedet oant 60 persint fan froulju dy't elke soart migraine ûnderfine. Se kinne foarkomme mei of sûnder in aura. Se kinne ek foarkomme foar, tidens of nei menstruaasje en by ovulaasje.

Undersyk hat oantoand dat menstruele migraine neigerje yntinsiver te wêzen, langer duorje, en wichtiger mislikens hawwe dan migraine dy't net assosjeare is mei de menstruele syklus.

Neist standert behannelingen foar migraine kinne froulju mei menstruele-relatearre migraine ek profitearje fan medisinen dy't ynfloed hawwe op serotoninnivo's en ek hormonale behannelingen.

Acephalgyske migraine as migraine sûnder hoofdpijn

Acephalgyske migraine is ek bekend as migraine sûnder hoofdpijn, aura sûnder hoofdpijn, stille migraine, en fisuele migraine sûnder hoofdpijn. Acephalgyske migraine komt foar as in persoan in aura hat, mar krijt gjin pineholle. Dit soarte migraine is net ûngewoan yn minsken dy't nei 40 jier begjinne mei migraine.

Fisuele aura-symptomen komme it meast foar. Mei dit soarte migraine kin de aura stadichoan foarkomme mei symptomen dy't oer ferskate minuten ferspraat en fan it iene symptoom nei it oare ferpleatse. Nei fisuele symptomen kinne minsken gefoelens, spraakproblemen hawwe, en fiele har dan swak en kinne in diel fan har lichem normaal net bewege. Lês fierder om in better begryp te krijen fan asefalgyske as stille migraine.

Hormonale migraine

Ek wol bekend as menstruale migraine en exogene oestrogeen-weromkop-hoofdpijn, hormonale migraine binne keppele oan de froulike hormonen, faaks estrogeen. Se omfetsje migraine tidens:

  • dyn perioade
  • ovulaasje
  • swangerskip
  • perimenopauze
  • de earste pear dagen neidat jo medisinen begjinne of stopje mei oestrogeen, lykas pjutten foar anty-berte of hormoanterapy

As jo ​​hormoanterapy brûke en in tanimming fan hoofdpijn hawwe, kin jo dokter mei jo prate oer:

  • jo dosis oanpasse
  • it feroarjen fan it type hormonen
  • stopjen fan hormoanterapy

Learje mear oer hoe't hormonale fluktuaasjes migraine kinne feroarsaakje.

Stress migraine

Stressmigraine is gjin soarte migraine erkend troch de International Headache Society. Stress kin lykwols in migraine-trigger wêze.

Dêr binne stress hoofdpijn. Dizze wurde ek wol spanningspenningen as normale hoofdpijn neamd. As jo ​​tinke dat stress jo migraine kin triggerje, beskôgje dan yoga foar reliëf.

3 yogaposes om migraine te ferlichtsjen

Kluster migraine

Kluster migraine is gjin migraine-type definieare troch de International Headache Society. D'r binne lykwols klusterpine. Dizze hoofdpijn feroarsaakje ekstreme pine om en efter it each, faak mei:

  • oan ien kant skuorre
  • ferstoppe noas
  • flushing

Se kinne wurde oanbrocht troch alkohol as oerstallich smoken. Jo kinne ek klusterpine hawwe as migraine.

Fasculêre migraine

Fasculêre migraine is gjin migraine-type definieare troch The International Headache Society. Fasculaire hoofdpijn is in term dy't guon minsken brûke kinne om in kloppende hoofdpijn en pulsaasje te beskriuwen feroarsake troch in migraine.

Migraine by bern

Bern kinne in protte fan deselde soarten migraine hawwe as folwoeksenen. Bern en jongerein, lykas folwoeksenen, kinne ek depresje en eangststeuringen ûnderfine tegearre mei har migraine.

Oant se âldere tieners binne, kinne bern faker symptomen hawwe oan beide kanten fan 'e holle. It is seldsum dat bern pine yn 'e holle hawwe. Harren migraine hawwe de neiging om 2 oant 72 oeren te duorjen.

In pear migrainefarianten komme faker foar by bern. Dizze omfetsje abdominale migraine, goedaardige paroxysmale vertigo, en siklisch braken.

Abdominale migraine

Bern mei abdominale migraine kinne mage hawwe yn plak fan holle. De pine kin matich of earnstich wêze. Meastentiids is pine yn 'e midden fan' e mage, om 'e búk. De pine kin lykwols net yn dit spesifike gebiet wêze. De búk kin gewoan "seare" fiele.

Jo bern kin ek pineholle hawwe. Oare symptomen kinne omfetsje:

  • gebrek oan appetit
  • mislikens mei of sûnder spuie
  • gefoelichheid foar ljocht as lûd

Bern dy't abdominale migraine hawwe, sille wierskynlik mear typyske migraine-symptomen ûntwikkelje as folwoeksenen.

Goedaardige paroxysmale vertigo

Goedaardige paroxysmale vertigo kin foarkomme by pjutten as jonge bern. It komt foar as jo bern ynienen unstannich wurdt en wegeret te kuierjen, of mei de fuotten breedút rint, sadat se wankelje. Se kinne spuie. Se kinne ek pineholle ûnderfine.

In oar symptoom is rappe eachbewegingen (nystagmus). De oanfal duorret fan in pear minuten oant oeren. Sliep einiget faaks de symptomen.

Syklyske spuie

Syklisch braken komt faak foar by bern fan skoaltiid. Krêftich braken kin minstens ien oere fjouwer oant fiif kear per oere foarkomme. Jo bern kin ek hawwe:

  • mage pine
  • hoofdpijn
  • gefoelichheid foar ljocht as lûd

De symptomen kinne 1 oere duorje as oant 10 dagen.

Tuskentroch spuie kin jo bern hannelje en folslein normaal fiele. Oanfallen kinne in wike as mear apart foarkomme. De symptomen kinne in patroan fan foarkommen ûntwikkelje dat werkenber en foarsisber wurdt.

De symptomen fan siklisch braken kinne mear opfallend wêze as oare migraine-symptomen dy't bern en jongerein ûnderfine.

Hat jo bern migraine? Sjoch hoe't dizze memmen omgean mei de swiere migraine-pine fan har bern.

Migraine en swangerskip

Foar in protte froulju ferbetterje har migraine yn 'e swierens. Se kinne lykwols slimmer wurde nei befalling troch hommelse hormonale ferskowingen. Hollepine by de swangerskip hat spesjaal omtinken nedich om derfoar te soargjen dat de oarsaak fan 'e holle wurdt begrepen.

Undersyk giet troch, mar in resinte lytse stúdzje hat oantoand dat froulju mei migraine yn 'e swierens in hegere taryf hawwe fan:

  • preterm of betide befalling
  • preeklampsia
  • in poppe berne mei in leech bertegewicht

Bepaalde migraine-medisinen wurde miskien net beskôge as feilich as swierwêzen. Dit kin aspirine omfetsje. As jo ​​migraine hawwe yn 'e swierens, wurkje dan mei jo dokter om manieren te finen om jo migraine te behanneljen dy't jo ûntwikkele poppe net skealik sil.

Migraine tsjin spanning hoofdpijn

Migraine en spanningshoofdpijn, it meast foarkommende soarte fan hoofdpijn, diele wat ferlykbere symptomen. Migraine wurdt lykwols ek assosjeare mei in protte symptomen dy't net dield wurde troch spanningshoofdpijn. Migraine en spanningshoofdpijn reagearje ek oars op deselde behannelingen.

Sawol spanningshoofdpijn as migraine kinne hawwe:

  • myld oant matige pine
  • in fêste pine
  • pine oan beide kanten fan 'e holle

Allinich migraine kin dizze symptomen hawwe:

  • matige oant swiere pine
  • klopjend of kloppend
  • in ûnfermogen om jo gewoane aktiviteiten te dwaan
  • pine oan ien kant fan 'e holle
  • mislikens mei of sûnder spuie
  • in aura
  • gefoelichheid foar ljocht, lûd as beide

Learje mear ferskillen tusken migraine en hoofdpijn.

Migraine previnsje

Jo kinne dizze aksjes nimme om te helpen in migraine te foarkommen:

  • Learje wat jo migraine trigger en foarkom dy dingen.
  • Bliuw hydratiseare. Per dei moatte manlju sawat 13 beker floeistoffen drinke en froulju moatte 9 beker drinke.
  • Mije oerslaan fan iten.
  • Krij kwaliteit sliepe. In goede nachtrêst is wichtich foar algemiene sûnens.
  • Stopje mei smoken.
  • Meitsje it in prioriteit om stress yn jo libben te ferminderjen en learje it op nuttige manieren om te gean.
  • Learje ûntspanningsfeardigens.
  • Regelmjittich oefenje. Oefening kin jo helpe net allinich stress te ferminderjen, mar ek gewicht te ferliezen. Eksperts leauwe dat obesitas keppele is oan migraine. Soargje derfoar dat jo stadichoan oefenje om stadichoan op te warmen. Te rap en yntins begjinne kin in migraine útlitte.

Sprek mei jo dokter

Somtiden kinne de symptomen fan in migraine-hoofdpijn dy fan in beroerte neidwaan. It is wichtich om direkte medyske oandacht te sykjen as jo as in dierbere holle hawwe dy't:

  • feroarsaket slûchslimme spraak of hingjen oan ien kant fan it gesicht
  • feroarsaket nije skonk of earm swakkens
  • komt hiel ynienen en earnstich op sûnder lead-in symptomen of warskôging
  • komt foar mei koarts, nekke stivens, betizing, oanfal, dûbeld fisy, swakte, dommens, as sprekproblemen
  • hat in aura wêr't de symptomen langer duorje dan in oere
  • soe de minste hoofdpijn ea neamd wurde
  • wurdt begelaat troch bewustwêzenferlies

Meitsje in ôfspraak om jo dokter te besjen as jo hoofdpijn jo deistige libben beynfloedzje. Fertel har as jo pine hawwe om jo eagen of earen, of as jo meardere hoofdpijn per moanne hawwe dy't ferskate oeren of dagen duorje.

Migraine-hoofdpijn kin earnstich, slopend en ûngemaklik wêze. In protte behannelingopsjes binne beskikber, dus wês geduldich it finen fan ien of kombinaasje dy't it bêste foar jo is. Hâld jo hoofdpijn en symptomen by om migraine-triggers te identifisearjen. Wite hoe't migraine foarkommen kin faaks de earste stap wêze yn it behearen fan har.

Fassinearjende Berjochten

Hoe oefenje mindfulness-oefeningen
Sûnens

Hoe oefenje mindfulness-oefeningen

Mindfulne it i in Ingel ke term dy't mindfulne of mindfulne bet jut. Oer it algemien min ken dy't begjinne mei oefenjen mindfulne e tendearje maklik op te jaan, fanwegen it gebrek oan tiid om ...
Wat binne cysten, haadtypes en hoe te behanneljen
Sûnens

Wat binne cysten, haadtypes en hoe te behanneljen

y ten binne oarten knobbeltje fol mei in floeibere, emy-fê te of ga foarmige ynhâld, lyka ta oarten, en binne, yn 'e mea te gefallen, goedaardich en a ymptomaty k. e kinne oeral yn it l...