Dizze Low-Carb Teriyaki Turkije Burger is sawol swiet en pittich

Kontint

• Resinsje foar

Sla-wrapburgers binne in leafste haadstik wurden fan 'e bolle mei lege koalhydraten (tegearre mei blomkoolpizza en spaghetti-squash). As jo ​​tinke dat sla -wraps godslasterlik binne en elkenien dy't oars seit yn ûntkenning is, moatte jo der oan begjinne te tinken as gewoan in sûn, hearlik reseptidee ynstee fan as in soarte fan saaie itenruil.

It iten fan in hamburger sûnder bun is gjin opoffering, en yn it gefal fan dizze sla-ferpakte Teriyaki Turkey Burgers, makke troch Kelley Epstein fan Mountain Mama Cooks, sûnder bûns te gean lit de smaaklike marinade echt it sintrum nimme. TBH, brea kin dit barbecue -miel yn 'e eftertún eins in tsjinst dwaan.

Wat dizze sa lekker makket, is de selsmakke, kleverige teriyaki-glaze dy't op 'e ananas en hamburger slein is foardat it grille is, en jout in swiete, mar tangy smaak. (Kin net genôch krije fan dizze klassike Aziatyske blend? Grill dizze teriyaki salm skewers.) It meitsjen fan jo eigen teriyaki saus is in bytsje ekstra muoite wurdich en it sil jo rêde fan in protte tafoege sûker, natrium en yngrediïnten dy't jo net kinne útsprekke.

Dit resept freget om mager kalkoen, mar jo koene ek gemalen kip of sels salm brûke as jo wolle. Hjir foegje fersnippere woartel en gehakte sipels in ekstra laach rykdom ta oan it fleis, plus wat bonusfieding. De kalkoenburgers wurde bedekt mei in "opsjoneel" pittige mayo, dy't, as wy it echt hâlde, wier ferplicht moat wêze. Plak in stikje fitamine C-ynpakte gril ananas op 'e patty foardat jo it allegear ynpakke yn in stikje knappe sla (sis grien blêd as Boston), en jo hawwe josels in sûne cookout.

Resinsje foar